• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Mikor kezdik el a babák fordulni, és hogyan tanítsuk meg nekik?

A baba különböző fejlődési fázisaival való kísérlelése a szülőség legizgalmasabb és leghatással bíró része. Ezek az apró mérföldkövek, mint amikor a babák elkezdenek fordulni, a legnagyobb teljesítmények.

A fordulás sok izomerőt igényel. Jó koordináció kell a felső testnek, így ahogy a baba eléri ezt a szakaszt, az jelezze, hogy felnő. Vannak jelek, amelyek arra utalnak, hogy a baba hamarosan elkezd fordulni. Bár minden baba más, és máskor jártas el a készségben, egyszerű gyakorlatokkal segítheti őket. Ezenkívül a jelek ismerete segít a biztonsági óvintézkedések megtételében. Ebben a bejegyzésben mindent elmondunk a babák fordulásáról.

Mikor fogja a baba elfordulni?

A baba első fordulása a hasra fekvés (tummy time) során történik. Ez azt jelenti, hogy a baba hasra fekszik, és a karjait használva felemeli a fejét és a vállát a padlóról. Ez a mozdulat segít megerősíteni a fej, a nyak és a felső test izmait.

Amint a baba eléri az erőt a fej felemeléséhez, elkezdi fordulni. A babák átfordulhatnak hátra fekvőkből hasra fekvőkbe és fordítva. A babák előbb fordulnak hasról hátra, majd egy hónappal később megérik a hátból hasra fordulást, mert ehhez több izomerő és koordináció kell.

A babák az első fordulást hasról hátra 2–5 hónapos korban, a hátból oldalt 4–5,5 hónapos korban, a hátból hasra 5,5–7,5 hónapos korban teszik meg.

De 2–5 hónapos korukra a babák elérik a felső testségükben elegendő erőt, és a karjaikkal előre tolják magukat hasról hátra. 7 hónapos korukra nemcsak a hasról hátra fordulásban, hanem a hátból hasra fordulásban is jártasokká válnak.

Egyszerű óvintézkedések, amiket tennie kell:

A babák általában figyelmeztetés nélkül fordulnak. Ezért soha ne hagyja figyelmetlenül a gyereket az ágyon vagy bármely emelt felületen. Egy másodperccel fordulhatnak, ami esésbe fulladhat. Tehát, ha a baba fordulási jeleket mutat, fektesse a padlóra.

Hogyan fogja a baba megtanulni a fordulást?

Az újszülött fizikai fejlődése a fejtől kezdődik, majd a többi testrészre terjed.

1 hónapos korban:

• Rövid ideig képes felemelni a fejét.
• Háton fekvőkben oldalra fordítja a fejét.

2 hónapos korban:

• Tartja a fejét, és hasra fekvőkben kezd felemelkedni.
• Simább mozdulatokat végez a karokkal és lábakkal.
• Az üléstben a feje előre hajlik.

3 hónapos korban:

• Képes kis súlyt vállalni, ha mindkét lábon áll.
• Képes tartani a fejét üléstben, de előre hajlik.
• 45–90 fokig felemeli a fejét és a vállát hasra fekvőkben.
• Képes súlyt vállalni az előkarjain.

4 hónapos korban:

• Jó a fejtartás.
• Képes egy bizonyos súlyt vállalni, ha felállítva tartják a lábain.
• 90 fokig felemeli a fejét és a mellkasát.
• Fordul hátból oldalt.

5 hónapos korban:

• Üléstben tartja a fejét.
• Fordul hasról hátra.

6 hónapos korban:

• Hasra fekvőkben felemeli a mellkasát és a has egy részét.
• Üléstben felemeli a fejét.
• Fordul hátból hasra.

[ Olvasson tovább: Fiúbaba növekedési táblázat ]

Hogyan tanítsa meg a babát a fordulásra?

Ha a baba kényelmesen érezni magát a padlón, és szinte már várja a mozgást, segíthet neki a fordulásban. Az alábbi lépések segíthetnek, hogy első alkalommal önállóan mozogjon el.

1. lépés:

Helyezze a babát a padlóra, miközben közel van a hasra fekvéshez. Ez kényelmes számára, hiszen a nyakizmai segítségével tartja a fejét felfelé.

2. lépés:

Fektesse a takaró bal szélére, bal oldalt. Hagyja, hogy kényelmesen érezze magát ebben a helyzetben, és győződjön meg róla, hogy legalább pár másodpercig tartja a fejét. Ha nem tudja, az jelzi, hogy még nem készen áll a fordulásra.

3. lépés:

Helyezzen egy játékot a baba határán túlra egy kicsit. Próbálja meg reszketni és játszani vele, mielőtt a padlóra teszi. Most figyelje, hogy a baba megpróbálja-e elérni. Kinyújthatja a karjait, és az új helyzet kellemetlenséget okozhat.

4. lépés:

Amint a baba megpróbálja elérni a játékot, emelje fel a takaró szélét, hogy a baba jobboldala fel legyen emelve. Ne emelje több mint 2–3 cm-t. Ha a helyzet megriaszta, próbálja meg leengedni és megnyugtatni. Győződjön meg róla, hogy ez pozitív élmény legyen.

5. lépés:

Tartsa az egyik kezét a baba hasán, és próbálja meg felemelni a takaró szélét. Tartsa stabilizálva a helyzetét a kezével, és óvja a testét. Emelje, amíg hátra nem fordul. Győződjön meg róla, hogy eléri a játékot, ahol megérti, hogy a fordulás lehetővé tette a mozdulatot. Ismételje meg a takarós gyakorlatot naponta, amíg kényelmesen nem fordul önállóan.

Néhány baba nem élvezni a hasra fekvést. Ha panaszkodik vagy sír, várjon, amíg megnyugszik, mielőtt segítene a fordulásban.

Tippek, amelyek segítenek a babának megtanulni a fordulást:

Kövesse a változásokat minden szakaszban, mielőtt a kicsit elvégezné ezeket a tevékenységeket. Íme néhány tipp a baba fordulásához:

• Adjon hasra fekvők (tummy time) az első naptól, mert ez segít fejleszteni a forduláshoz szükséges izomokat. Lehetővé teszi a baba számára, hogy mozgassa a karjait és lábait, és növelheti a nyakerejét.
• A baba kezdetben nem szeretheti a hasra fekvést, mert idegen pozíció. A második hónapban próbáljon meg egy percig fektetni. Hasra fekvést adhat, ha a baba a mellkasára fekteti, ami nagyszerű alternatíva, amíg megszokja.
• A padlóra is leülhet a babával, és egy kedvenc játékkal élvezheti a pillanatokat. Három hónapos korban, ha a babát hasra fekteti, a karjai segítségével felemeli a fejét és a vállát. Ez a kis felémelés adja a forduláshoz szükséges erőt. Meg fog lepődni, ahogy hátra és előre fordul.
• Három hónapos korban, ha a babát hasra fekteti, a karjai segítségével felemeli a fejét és a vállát. Ez a kis felémelés adja a forduláshoz szükséges erőt. Meg fog lepődni, ahogy hátra és előre fordul.
• Ösztönözze a kis felémeléseket, ha egy játékot tart a fejük felett. Ez automatikusan vonzza őket, hogy kinyújtsák a karjaikat.
• 5–7 hónapos korukban a kisik képesek felemelni a fejüket, felnyújtani a karjaikat, és hátrafordulva felemelni a mellkasukat a padlóról.
• Ösztönözze őket az összes cselekvésre, mert ez megerősíti az izmaikat, és megtanulják mindkét irányba fordulni.
• Amikor lefekteti a babát, fordítsa oldalra, és ösztönözze, hogy önállóan térjen vissza. Ugyanezt tegye felvételekor is.
• Adjon nekik egy játékot, tükröt vagy bármilyen biztonságos tárgyat, miközben oldalt fekszenek. Ha nem tudnak maradni ebben a helyzetben, adjon támogatást.
• Kényszerítse a kisik felnő és alsó testének megfordítását a lábak és karak megfordításával.
• Tartsa a kisik hordozóban, hogy béka-szerű pozícióban legyenek, nem pedig ásatós pozícióban.
• Ha sétálni viszi, hordozza becsomagolt (tucked) pozícióban. Táncolhat is a baba karján.
• Ne hagyja, hogy a baba sokáig maradjon bármilyen babakészülékben. Ide tartoznak a hullámvasak, játékágyak vagy ugrószékek. Ezek megakadályozzák a motoros készségek gyakorlását. Hagyni kell őket nyitott térben, és bújjasszon be különböző mozdulatokba.
• Minden nap legyen elég hasra fekvés, mert minden fő motoros készség abból a pozícióból származik. Jó a babáknak hasra feküdniük a nyak- és vállizom megerősítéséhez a gravitáció ellen.
• Adjon a baba egy ideig hátra fekvésre hajlított (folded) pozícióban. Ez egyensúlyt teremt a kinyújtás (arching) és a hajlítás (flexion, tuck pozíció) között. Hátra fekvés a szülő térdén is megtörténhet. Ez fontos, mert lehetővé teszi a baba számára, hogy hajlítsa a térdét, a törzsét és a combizomait.
• Ne hagyja, hogy a baba hosszú ideig ugyanabban a pozícióban maradjon. Próbálja meg 15 percenként megváltoztatni a pozíciót. Ez mind azokat a pozíciókat kitéri, amik a fordulásban játszanak szerepet.
• Ösztönözze a babát a középvonalas (midline) pozícióban való játékra a test közepén futó láthatatlan vonal mentén. A fordulás képessége attól függ, hogy a kicsi képes-e átlépni ezt a középvonalat.

Hogyan ösztönözze a babát a fordulásra?

Játszhat a kicsivel, hogy ösztönözze a fordulást.

• Reszketse meg a kedvenc játékukat, hogy felé mozogjanak.
• Használja a legkedvesebb játékukat.
• Feküdjön közeled, hogy fordulva eljusson hozzá.
• Ha a játékra vagy Önre nyúlik, dicsérje meg mosollyal. Akkor még több lelkesedéssel fogja megfordítani a testét.
• Ösztönözze mindkét oldalra fordulást. Ez segít a kiegyensúlyozó izomok fejlődésében.

Baba fordulása és biztonságos alvás:

Nem kell aggódnia, ha a baba alvás közben fordul. Ez azt jelzi, hogy elég erős a feje tartására, és hátra tud fordulni. Általában hasra fordulnak, utána hátra, és végül mind a négy irányba.

Az első évben fektesse őket kizárólag hátra, hogy elkerülje a hirtelen csecsemőhalál szindrómáját (SIDS). Ha látja, hogy a baba alvás közben fordul, próbálja meg hátra fektetni. Az SIDS kockázata 4 hónap után csökken. Amint a baba betölti az 1 évet, a kockázat gyakorlatilag nulla.

Mit tehet, ha a baba alvás közben fordul?

1. A baba most kezdte el a fordulást:

Amikor a baba fordul, tesse vissza a szokásos alvási pozícióba. Ha zavarban van, várjon kb. 15 percet. Ha még mindig aggódik, adjon lehetőséget az új pozíció megismerésére, és egy ideje után fordítsa vissza hátra.

2. A baba már egy ideje fordul:

Ha látja, hogy fordul, próbálja meg visszakapcsolni a szokásos alvási pozícióba. Ha zavarban látja, vigyázzon rájuk, amíg elalszanak. Ha éjfél előtt fordulnak, hagyja őket az új pozícióban aludni, vagy fordítsa vissza a szokásos pozícióba.

3. Nappali fordulás:

Nappal hagyja a babát fordulni. Fektesse hasra, és hagyja legfeljebb 15 percre. Ez megerősíti a hátukat. Próbálja meg hátról hasra, és újra hátra fordítani. Ismételje meg lefektetéskor. Ez segít emlékezniük arra, hogy ha idegesít az új helyzet, forduljanak vissza a szokásos alvási pozícióba.

Tippek a biztonságos alvási gyakorlatokhoz a babánál:

Íme néhány tipp:

• 6 hónapos koráig győződjön meg róla, hogy a baba hátra fekszik ágyban. Ez a legbiztonságosabb alvási pozíció.
• Tartsa tiszta a baba ágyát, extra párnák, takarók vagy baba játékok nélkül, mert ezek fulladást okozhatnak.
• Ne aludjon a babával, ha alkoholizott vagy drogot szedett.
• Ne takarja be a baba fejét; csak a válláig húzza be a takaróval.
• Tartsa a szoba hőmérsékletét 20–22 °C-on.

Mit várhat a baba fordulása után?

Azok az izomok, amik a baba fordulásában játszanak szerepet, ugyanazok, amik a bökléshez és azüléshez segítik.

• Amint a baba tökéletesen fordul, a nyaka, lába, kaja és háta megerősödik, és ülni fog, először támogatással, később támogatás nélkül.
• Majd bökleni fog, utána állni, és végül mindkét lábon gyalogolni.

A baba 7 hónapos, és még nem fordul. Ez aggodalomra ad okot?

Minden baba más. Néhányan gyorsabban fejlesztenek készségeket, másoknak több idő kell. Ugyanez a fordulásra is igaz.

• A baba átugorhatja a fordulást, és haladhat azülés és böklés felé. Amíg új készségeket szerez, és mozog, fejlődik.
• De ha a baba nem fordul, és nem is haladt azülés vagy böklés felé, konzultáljon az orvosával.
• Ha a baba koraszülött, a mérföldkövek elérése késleltetett lehet.

Amikor a babák elkezdenek fordulni, az a testtartás-érzékelésük fejlődésének első szakasza. Amint a baba 2–5 hónapos, az első fordulás a hasra fekvés során történik. Ez a fejlődési mérföldkő elengedhetetlen, hiszen segít a babáknak megerősíteni a fej, a nyak és a felső test izmait. Különböző újszülöttek azonban más korban jártasodnak el ebben a képességben. Ön is segítheti a babáját a fordulásban hasra fekvéssel és játékhasználattal, de a baba biztonságát mindig helyezi előtérbe.