Mi a hasra fektetés? Miért ennyire fontos?
Nehéz elhinni, hogy a kis, betakarított újszülött, akit hazavittél, hamar elvégzi a csodálatos dolgokat, mint a fordulás, az ülés, a böszítés, az állás és a járás. Bár nem kell sokat tenned ahhoz, hogy a babád elérje ezeket a mérföldköveket, a szakértők egyetértnek abban, hogy van egy tevékenység, ami megőrzi a baba erejét és segíti a fizikai fejlődését: a hasra fektetés.
Mi is pontosan a hasra fektetés?
A hasra fektetés pont azt jelenti, amire a neve utal. A babádat biztonságos felületre fekteted a hasára, és hagyod, hogy izmainak gyakoroljanak. A hasra fektetés megerősíti a babád törzs- és nyakizmait, és kiváló alkalmat ad a játszásra és az érzelmi kötődés kialakítására.
Természetes, ha kérdéseid merülnek fel a hasra fektetés fontosságával, módjárával, illetve azzal kapcsolatban, mit tegyél, ha a babád ellenkezik. Kérdeztünk gyermekorvosoktól a szülők leggyakoribb kérdéseire adott válaszokat.
Mikor kezdjem el a hasra fektetést?
Furcsának tűnhet, de a szakértők korai kezdést javasolnak, hamaraz utána, hogy hazavitted a babát. „A formális hasra fektetést azért érdemes elindítani, amint a babának leesik a köldökzsinór töve – általában a 2. élethete közben” – mondja Dr. Rachel Schlueter, gyermekorvos.
Kezdéskor nehéz lesz olyan pillanatokat találni, amikor a baba ébren és figyelmesen van, ezért a hasra fektetés először csak néhány percre szorulhat, majd a baba öregszikével fokozatosan hosszabbítható.
Miért ennyire fontos a hasra fektetés?
A hasra fektetés fő célja a babád nyak- és vállizmainak megerősítése – ezek az izmok kellenek majd a forduláshoz, a böszítéshez, és végül a felálláshoz és járáshoz.
„A hasra fektetés elengedhetetlen a gyerek nagymotoros fejlődéséhez” – magyarázza Dr. Fadiyla Dopwell. „Azok a csecsemők, akik ideig töltnek a hasukon, megerősítik a maguk törzs- és hasizmatait.” A hasra fektetés a nyak- és fejizomokat is megerősíti, így a baba jobban tudja irányítani a fejét és könnyebben emeli.
Minél több ideig tölt a baba a hasán, annál jobban fogja tudni irányítani a fejét. Hamar eléri, hogy a karjaira támaszkodva felhúzza magát, majd kinyújtott karokkal, és végül a négylábú állás előkészítésére a böszítéshez.
„Azok a gyerekek, akik nem töltnek időt a hasukon, nehézségekbe ütköznek a fordulásban, az önálló ülésben a gyengébb magizmok miatt, és a böszítés előkészítésében” – hívja fel a figyelmet Dr. Dopwell.
Dr. Schlueter szerint még két ok is van a hasra fektetés fontosságára. Az első: csökkenti a fej hátoldalán kialakuló lapos foltok kockázatát.
„Mi, gyermekorvosok okozzuk a fej hátoldalán kialakuló lapos foltokat azzal, hogy minden babát hátra fektetünk alváshoz” – mondja Dr. Schlueter. „Ez legtöbbször magától megoldódik az idő múlásával és az agy növekedésével, de a hasra fektetés kiváló módja a fej hátoldalának pihenetadásának.”
Emellett a hasra fektetés lehetőséget ad a babának a játszásra, a saját teste és a környezet felfedezésére. Tökéletes alkalom az érzelmi kötődésre is: a mellkasodon hasra fekvő babával karmolózhatsz, és öregsebb korban elolvashatsz neki, vagy grimászkodhatsz vele közben.
Mennyi hasra fektetésre van szüksége a babámnak?
A hasra fektetés hossza a baba korától függ. Az újszülötteknek nincs sok csendes/ébrenlévő idejük, ezért először nem lehetséges hosszú ideig hasra fektetni velük. Az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia (AAP) 3–5 perces hasra fektetést javasol naponta kétszer-háromszor szétosztva.
Ahogy a baba nő, növelheted az időt. Háromhónapos babák akár egy óráig is tudnak naponta hasra feküdni.
Mint Dr. Dopwell megjegyezi, ha a baba már képes több percre, az nem kell, hogy egyszerre történjen. „60 perc naponta a cél, de ezt nem egyszerre, hanem szakaszokban érdemes elvégezni. Általában az étkezések között, mikor az újszülött ébren van. Egy alkalom 5 perc, egy másik 15 perc lehet, ha a csecsemő tolerálja.”
Hogyan végezzük a hasra fektetést?
A hasra fektetés módja a baba korától és természettől függ. A lényeg mindig ugyanaz: a babát a hasára fektetjük, ébrenlétében, figyelmesen, és folyamatos felügyelet mellett.
Újszülötteknél a hasra fektetés lehet bőr-bőr kontaktus és hasra fektetés egyben. „Szeretem biztatni a családokat, hogy élvezzék a kanapén pihentető időt, miközben a baba a mellkasukon fekszik hasra” – javasolja Dr. Schlueter. „Ez csodálatos kötődési alkalmat ad, miközben olvasol, böngészesz, vagy tévézelsz.” Hangosan elolvashatsz a babának az agy stimulálására.
Ahogy a baba erősebbé válik, célosabb hasra fektetési tevékenységekbe bevonható. „Könyveket olvasni együtt, vagy játékok mozgását követni a szemmel kiváló első tevékenységek. Szövegpapírt vagy textúrázott ruhákat helyezhetsz a mozgó karok és lábak alá érzékeltetési játékokhoz.”
Még kint is lehet hasra fektetni, javasolja Dr. Schlueter. A babát fűre vagy játékpárnára fekteted a parkban vagy a kertben, és figyelheti a vorbeihaladó autókat.
Tippek, ha a baba nem szereti a hasra fektetést
Az egyik leggyakoribb szülői aggodalom, ha a baba ellenkezik a hasra fektetésnek. Megnyugodhatasz: ha a babád sír és kuncog, ha hasrára fekteted, messze nincs egyedül – biztosítja Dr. Dopwell. Azonban azért, mert a baba boldogtalannak tűnik, nem kell feladni a hasra fektetést.
„Az ellenállás a hasra fektetésnek tipikus reakció, és minél többet tölt a hasán, annál kényelmesebbé válik” – mondja. „Ha a szülő azonnal felveszi a gyereket és abbahagyja a hasra fektetést, megerősíti az ellenállást, és nehezíti a megszokást.”
Míg tovább próbálkozol, igyeksz a hasra fektetést szórakoztatóbbá és érdekesebbé tenni. Dr. Dopwell javasolja, hogy szembeállj a babával, beszélgess, éneklj, játssz vele. Néhány játékot a látómezejébe helyezni, vagy mutatni a tükörben az arcát is jó elterelés lehet.
Egy szóból a Verywelltől
Szülőkként hajlamosak vagyunk túlgondolkodni a hasra fektetésen. Kérdezzük magunkat: jól csináljuk? Elég gyakran? Elég képességeket fejleszt a baba? Bár a hasra fektetés fontos, és a gyermekorvosok rendszeres elvégzését javasolnak, nincsenek kemény szabályok. A lényeg: találj időt naponta, hogy a babád felügyelt ideig a hasán feküdhessen és mozoghassa a testét.
Leggyakrabban a babák valaha élvezik a hasra fektetést, főleg ha kicsit bátorítjuk őket. Ha a babád a legjobb erőfeszítéseid ellenére is ellenkezik, vedd fel a témát a következő gyermekorvosi vizsgálaton. Az orvos további tanácsokat adhat, és megvizsgálhatja, van-e 발달beli ok a hasra fektetés kellemetlenségéért.
-
A gyerekfelügyeleti költségek ötevezéret emelkedtek, az ötödik éves Care.com Cost of Care Survey szerint, ami megmutatta, hogy a csecsemő gyermek átlagos heti költsége $211 a gyerekfelügyeleti központban, $195 a családi gondozásban, és $580 egy nánia -
Egyszer ismét a fantasztikus anyák és apák a Twitteren segítettek mindannyiunknak emlékeztetni, hogy nem vagyunk egyedül ezen a csodálatos, elmebetörő, és néha köptét csóváló utazáson, amit szülőségnek neveznek. Íme a hét legjobb szülői tweete 2019. -
„Amikor sokan anyukára gondolnak, magánházi munkát képzelnek el,” mondja Ingrid Kellaghan, szülői szakértő és a Cambridge Nanny Group alapítója. De miközben ez a szokásos munkakör, vannak sok izgalmas és egyedi anyukás állás is. Szóval, legyen szó a
