A kapcsolat a helyes táplálkozás & amp ; Fejlődés Gyermekeknek

A helyes és megfelelő táplálkozás létfontosságú a fejlődő csecsemők - és hatása az alultápláltság a kicsik is lehetnek súlyos és visszafordíthatatlan szerint a Világbank . Szerencsére az anyatej vagy tápszer tartalmazza a legtöbb tápanyagot , hogy a csecsemők kell az első évben életük - az egészséges csecsemő fejlődése .
Water

A víz fontos szerepet játszik a csecsemő fejlődése által testhőmérséklet szabályozásában , szállító tápanyagok és hulladékok, valamint fenntartani a normál vesefunkció szerint az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma . Az első életévben , a szoptatás vagy tápszer fogja teljesíteni a csecsemők szükség van a víz . Még meleg időjárás , kiegészítő víz nem szükséges , ha a baba úgy elegendő mennyiségű anyatejet vagy a képlet kb 4-8 dl vizet naponta ajánlott csecsemőknél kerülnek bevezetésre, fehérjében gazdag vagy sós ételek , mint például a húsok és a tojás sárgáját .
a kalcium és a D-vitamin

a kalcium szerves része csecsemők fejlődő csontok és fogak , és biztosítja az egészséges idegek és az izmok . Hiányosságok a kalcium kapcsolódnak emelkedett vér-ólom szintje . Csecsemők kap elég kalciumot fogyasztanak anyatejet vagy tápszert , és a csecsemők életkora 9 hónapos és idősebb is kaphatnak a kalciumot a tejtermékek , mint a joghurt és a sajt vagy zöld leveles zöldségek. A D-vitamin befolyásolja a kalcium felszívódását . Ha az anyák szoptatási a csecsemők , az American Academy of Pediatrics azt javasolja, hogy az anya biztosítanak a babák a D-vitamint mellett immunitás erősítése , a D-vitamin megakadályozza a csont - lágyító betegségek, mint például az angolkór .

Iron

Iron egy másik nélkülözhetetlen ásványi anyag szükséges a fejlődő csecsemők annak érdekében, hogy az egészséges növekedéshez , a megfelelő vérképzést , és megakadályozzák vérszegénység - amely okozhat hosszú távú kognitív és viselkedési fejlődési késések . A teljes idejű csecsemő valószínűséggel születik megfelelő vasraktárakat , amelyek kezdenek lebontó mintegy 4 hónapos korban . Mivel az anyatej tartalmaz kis vasat , szoptatott babák kapjanak kiegészítést 1 mg orális vas naponta , állítja az American Academy of Pediatrics . Formula van dúsítva a vas , és tápszerrel táplált csecsemők kapnak megfelelő vas, anélkül, hogy további kiegészítés .
Lipidek

Az USDA határozza lipideket anyagokkal, amelyek a zsírok, olajok és koleszterin . Ezek a zsíros egy fontos energiaforrást csecsemők és védelmet nyújtanak a testüket " szervek , elősegítheti az agy , a bőr és a szem fejlődését és bővíti a fertőzésekkel szembeni ellenállást és a betegség . Mivel a csecsemők nőnek ekkora sebességgel , a diétát kell energiában gazdag egészséges fejlődését , és aszerint, hogy az American Academy of Pediatrics , nincs korlátozás a koleszterin ajánlott éven aluli gyermek 2 éves . Mintegy 50 százaléka az energia anyagok fogyasztása anyatej vagy tápszer áll zsírt , így fontos forrása a lipidek csecsemőkorban .

Previous:

Next: