Je li Yakult u redu za malence? Šećer, probiotici i bolje opcije

Yakult nije toksičan za malence, ali nije ni idealan svakodnevni pić. Ikona mala bočica pakira iznenađujuću količinu šećera uz svoje probiotičke sojeve.

Što razmotriti

  • Dodani šećer: Svaka 80 mL bočica sadrži oko 10–11 grama šećera. Za mali malenčak želudac, to pomiče hranjivo gustoću hranu i hrani karijes.
  • Probiotički soj: Yakult koristi Lacticaseibacillus paracasei Shirota. Iako proučavan za zdravlje crijeva, neki malenci dožive plin ili lužnu stolicu pri prvom uvodenju probiotika.
  • Hranjivost gustoća: Nudi minimalan protein, kalcij ili vitamine u usporedbi s jogurtom ili kefirom.

Bolji probiotički izvori

  • Prirodni cijelomlijeci jogurt: Žive kulture, kalcij, protein, manje šećera (osobito ako neslađen).
  • Kefir: Pijiv, raznoliki sojevi, kiseli okus koji mnoga djeca vole.
  • Kisela povrća: Mali okusi kiselog kupusa ili kimchija (pazite na natrij).
  • Prebiotička hrana: Banane, ovsena, šparoga hranе postojeće dobre bakterije.

Zaključak

Prilagodni Yakult kao užitak je u redu za većinu malenaca. Za svakodnevnu podršku criju, prioritetajte cjelovite izvore hrane. Uvijek provjerite s pedijatrom, osobito ako vaše dijete ima kompromitiran imunitet ili alergiju na mlijeko.

Previous:

Next:

  • 5 najboljih knjiga o dječjim čuvaricama za čitanje na poslu
    5 najboljih knjiga o dječjim čuvaricama za čitanje na poslu
    Bez obzira na to koliko ste uvjereni u dječju čuvanje, na kraju ćete brinuti o djeci koja se osjećaju stvarno neugodno zbog brinućice. No, poslije godina dječjeg čuvanja, otkrila sam da je priča priča jedna od najboljih trikova za umirivanje dječjih
  • Beba njega danas: Stari savjeti koje možete sigurno ignorirati
    Beba njega danas: Stari savjeti koje možete sigurno ignorirati
    Vrijeme za kupku & liječenje temperature Osnovе kupanja Stari savjet: BebePCI trebaju dnevne kupke. Novi savjet: Nije nužno kupati dojenče više od dva ili tri puta tjedno, sve dok ne pereš njezino lice, ruke, i dno između punih kupki. Ako vaša be
  • 6 skupina hrane koje bi svako dijete trebalo poznavati
    6 skupina hrane koje bi svako dijete trebalo poznavati
    Uvod Kviz: Koje su šest skupina hrane za djecu? Ako lako možete odgovoriti na ovo pitanje, naprijed ste u nutricijskoj igri. Ali ako ste kao mnogi roditelji i dadilje, možda vam treba osvježiti nutricijsko znanje. Na taj način, umjesto da prisiljava