Gravity Challenge

Gravity Challenge

Vrijeme

  • 15 do 20 minuta

Materijal

  • Ništa

Upute

Ravnoteža se stalno razvija i može se poboljšati vježbom. Uz ovu jednostavnu vježbu, vi ste katalizator kroz svoju istovremenu uključenost. Radite zajedno dok zatvarate oči i stojite na jednoj pa na drugoj nozi, naizmjenično. Provjerite možete li izmisliti načine kako to olakšati, kao što je držanje ruku u stranu.

Proširenja

  • Spora glazba može ublažiti napetost koja se nalazi na putu uspješnog balansiranja.
  • Vodajte ravnotežu prekriženih nogu i zatvorenih očiju.
  • Vlažite na prstima sa i bez zatvorenih očiju.
  • Vlažite na desnoj nozi s lagano ispruženom lijevom nogom u stranu.


Previous:

Next:

  • Acanthosis Nigricans
    Što je Acanthosis Nigricans? Acanthosis nigricans (ah-kan-THO-sis NY-gruh-kans) uzrokuje deblje i tamnije mrlje ili pruge oko zglobova i područja tijela s mnogo nabora i nabora (poput zglobova prstiju, pazuha, laktovi, koljena, te bočne i stražnje
  • 7 besplatnih opcija podučavanja za djecu
    Sva djeca uče na različite načine. Neki su praktični, dok su drugi više skloni uputama. Individualna ili grupna sesija podučavanja može napraviti razliku između As i B na sljedećem izvješću. Apsolutno nije sramota tražiti dodatnu pomoć i nema razloga
  • 6 stvari koje treba razmotriti prije nego počnete raditi u dnevnoj njezi
    “Kad sam bio mali, volio sam brinuti o djeci koja su bila mala nego ja”, kaže Angela Wolfe, vlasnica dječjeg svjetionika Little Elm u Teksasu, koja je sada u procesu otvaranja druge lokacije. “Sa 11 godina rekla sam majci da želim imati dnevni centar