Teme i aktivnosti zdravlja za malu djecu
Vaše dijete nikad nije premalo da nauči o zdravom životnom stilu. Iako mislite da vaša mala bukovac ne može razumjeti ideje o tjelesnoj spremi, zdravlju tijela ili prehrani, vaše dijete može razumjeti osnove. Umjesto dugačkih predavanja – za koja vaše dijete nema pozornost – odaberite aktivnosti s rukama koje angažiraju prirodnu ljubopitnost i čudo vašeg mladog djeteta.
Pomoćnici u zajednici
Ako uđete u gotovo bilo koju ranu dječju skupinu, sigurno ćete vidjeti jedinicu o pomoćnicima u zajednici. Ova popularna tema za predškolce i mlađe je lako prevesti u temu zdravlja za vaše dijete da isprobava domaći. Odaberite jednog ili dva pomoćnika koji imaju zdravstvene profesije, poput liječnica, medicinskih sestara ili hitnih spasilaca. Kada odnete na posjetu jednog od tih medicinskih pomoćnika tijekom redovitih pregleda ili kada dijete zboli, istaknite što ta osoba radi. Pitajte ga što nosi medicinski stručnjak, što ta osoba radi i kome pomaže. Kada se vratite kući, odigrati udicu ili koristite odjeću za preoblačenje da izvodite scenu zdravog pomoćnika.
Zdravlje zuba
Kada stvarate lekcije zdravlja za svoje dijete, ne zaboravite na njene zube. Zdravlje zuba je ključ za opći zdrav životni stil, i presudno je da vaše dijete nauči o tome u ranoj dobi. Napravite pranje prioritetom, i zabavom, svirajući pjesmu od dvije minute dok joj pomažete da ispere plak i nagrizane ostanke hrane. Potkrepite zdravlje zuba s bojankom ili radnim listom od stručnjaka Američkog stomatološkog udruženja. ADA na svojoj web stranici nudi zabavne aktivnosti za ispis na teme poput pranja i uporabe Zahnseide koje možete besplatno preuzeti.
Bakterije i pranje ruku
Prema Američkim centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), pravilne tehnike pranja ruku odgovaraju za 21 posto smanjenja uobičajenog prehlade u općoj američkoj populaciji. Pomozi svom djetetu da razumije da ga bakterije mogu, i ljude oko njega, razboljeti i što učiniti da se spriječi širenje bolesti. Svaki put kada vaše dijete kihne ili kašlje, podsjetite ga da pregrine usta i nos s lukti. Modelirajte tu akciju zaustavljanja bolesti za njega da slijedi kada vi kihnete ili kašljete. Kad je riječ o pranju ruka, odvedite dijete do umivaonika i, koristeći tajmer za odbrojavanje, neka se insapuna najmanje 20 sekundi nakon što koristi WC, prije i poslije eacha ili kad se očisti nos.
Zdrava prehrana
Iako nije neobično da malen djeca vrišti ili plače za kolač, tortu ili slanu krumpir čips, vaša je odgovornost naučiti dijete o zdravoj prehrani. Pedijatarski stručnjaci na web stranici KidsHealth prijedu da obitelji jedu ručak zajedno kako bi naučile male djecu vrijednost zdrave prehrane. Istaknite zdrave namirnice koje poslužujete za večeru i kako mama i tata – ili stariji brat i sestra – ih također jedu. Druga opcija je odvesti dijete u trgovinu i pokazati joj koliko ste uzbuđeni kad birate zdrave namirnice poput voća i povrća.
-
Prve stvari prve: Ako sumnjate da netko tone, obavijestite spasitelja i zovite pomoć. Ne gubite vrijeme. Spasavanje je samo polica posla. Oživljavanje osobe koja je tonula ili progutala vodu je druga polovina, i jednako važna kad je riječ o spašavan -
Kad su moja djeca prvi put saznala da im se 12-tjedni ljetni odmor skraćuje na samo šest tjedana, ispalile su. Reakcija je bila trenutna. Suze. Napadaji. Strah. A zatim... predanje. Cjelogodišnje školovanje je stvar noćnih mora za mnogu djecu koja ga -
Ideje nasumičnih dobrih djela su sve oko nas, od volonterstva u lokalnoj banci hrane do pomoći starom susjedu u premeštanju namještaja. Ovi mali činovi su odličan način da naučite djecu važnost dobrote i spojite obitelj oko praznika ili u bilo koje d
