Dojenje predškolca prije obroka

Mnoge mame odabiru prestati s dojenjem tijekom prve godine života svoje bebe. Ostale biraju nastavak u predškolskim godinama. Nema pravog ili krivog odluke u pogledu dojenja, ali ako ga kombinirajete s zdravom predškolskom ishranom, važno je razumjeti kako bi se majčino mlijeko trebalo balansirati s drugom hranom kako bi se osigurala dovoljna unos nutrijena za zdrav rast i razvoj.

Produženo dojenje

Dojenje vaše bebe nakon dobi od godine često se naziva produženim dojenjem i nije tako uobičajeno u Americi koliko u drugim dijelovima svijeta. međutim, Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje dojenje dvije godine, čak i ako to nije nešto što se tradicionalno radi među vašim majkama prijateljicama. Dojenje predškolca razlikuje se od dojenja bebe jer starije dijete neće trebati dojiti tako često, vjerojatno svakih četiri do pet sati, prema Monroe County Health. Dodatno, vaše predškolče ne može živjeti samo na majčinom mlijeku i trebalo bi jesti prstige i stolnu hranu u redovitim vremenskim razmacima za obroke.

Zdrava predškolska ishrana

Predškolci trebaju jesti raznovrsnu hranu iz svake hranidbene skupine da bi dobili nutrijente koji njihovim tijelima i mozgovima trebaju za rast i razvoj. Vaše predškolče treba najmanje šest porcija žitarica, pet porcija voća i povrća, tri porcije mlijeka, dvije porcije proteina i tri do četiri porcije zdrajvih masti svaki dan, prema Cleveland Clinic. Da, on će dobiti nutrijente iz vašeg majčinog mlijeka, ali to nije dovoljno za pogon njegova rasta tijekom predškolskih godina. Kombinirajte dojenje s dobrobalansiranim obrocima i uzinama za najveću korist.

Raspored hranjenja

Kad ste počeli uvoditi pire hranu svojoj bebi, možda ste to učinili poslije dojenja, budući da je majčino mlijeko toliko važno za bebe. Kad vaše dijete dostigne prvi rođendan i uđe u predškolske godine, dojenje prije obroka može smanjiti koliko čvrste hrane vaše malo jedje za stolom, što znači da možda ne dobiva dovoljno. Umjesto toga, dopustite vašem predškolcu da jede hranu s svog tanjura, a onda nudite majčino mlijeko. Na taj način on dobiva raznovrsnu ishranu, ali vaše majčino mlijeko može popuniti sve praznine koje bi mogle biti prisutne, osobito ako je on brzog odbijanja hrane.

Kada dojiti

Dojenje vašeg predškolca nije nešto što nudi samo udobnost. To pruža nutritivne i zdravstvene prednosti također. Predškolci ne uvijek doje dugu vremena kao bebe. Vaše malo dijete možda doji samo par minuta u jednoj sjednici. To je normalno i to je razlog zašto morate osigurati da on također dobiva puno čvrste hrane. Nemate da imate postavljeni raspored dojenja za vašeg predškolca, ali stvaranje rutine pomaže vašem predškolcu naučiti kada očekivati majčino mlijeko, što može olakšati da ga naviknete na jedanje druge hrane kad je vrijeme za obrok umjesto traženja majčinog mlijeka prvo. Na primjer, možda doje za vrijeme dnevnog boravka i prije spavanja, ali inače pije iz čaše i jede hranu s tanjura.

Previous:

Next: