Fizičke Zatvoreni Aktivnosti za predškolsku djecu

Bilo je vrijeme kišovito i hladno , predškolska djeca trebaju 60 minuta dnevno strukturiranog fizičke vježbe , u skladu s Nacionalnom udrugom za sport i fizičku kulturu , neprofitne organizacije nastavnika , trenera i znanstvenika u . Osim napornih djecu van i očuvanje roditelja razum , tjelesna aktivnost pomaže u borbi protiv pretilosti i niz povezanih medicinskih stanja u porastu u posljednjih nekoliko desetljeća , kao što su dijabetes , bolesti srca i astme . Međutim , postizanje ravnoteže između zabave i fitness traje malo više kreativne misli kada sedjelatnost mora kretati u zatvorenom prostoru .
Dance pregled Beat kišni dan blues sa zatvorenim plesnom stranke .

Jedan od najlakših načina da dobijete aktivni u zatvorenom prostoru je kroz ples . Uključite radio ili pop u vašeg djeteta omiljeni CD . Uzmi okreće izlaganja i oponašaju svoje napravio - up poteze . Dodaj drugu dimenziju zabave okretanjem ples u igri " . Zamrzavanjem " Kadodrasla zaustavlja glazbu ,predškolsko dijete mora zamrznuti na mjestu dokglazba se ponovno pali . Ako postoji više od jednog djeteta sudjeluje ,posljednje dijete za zamrzavanje mora sjesti ostatak plesa dok samo jedan igrač ostaje .
Pretvarajte
mašta napaja konj gallops svoj ​​put za zabavu i fitness .

Koristite moć mašte da se izlet u zoološki vrt . Igra pantomime imitirajući pokrete životinja . Šetnja kao patka , skliznuti poput zmije i hop kao žaba . Uzmi zatvoreni odmor . Koristite pokrete ruku kako bi se pretvarati da su veslački čamac ili leti kao zrakoplov na novo odredište . Roditelji mogu dodati prepreka tečajeve pomoću svoje noge stvoriti most zadijete puzati ispod ili korak više .

Igrajte
Predškolci mogu poboljšati koordinaciju od bacanja, hvatanja , udaranja ili valjanje mekanu loptu oko kuće .

Nekoliko igre uključuju fizički pokret u zabavu . Nintendo Wii i Xbox 360 Kinect značajka gibanje pod kontrolom igre u rasponu od trčanje utrka na gimnastičkih događaja i izvan nje. Međutim , postoje jednostavniji i jeftiniji opcije igra kao dobro . Hula - Hoops , Twister ijednostavna igra ulova s mekanom loptom može poboljšati koordinaciju dječjim dok radite do znoj . Uz malo kreativnosti , odrasli mogu izgraditi školice mrežu pomoću kauč jastuci ili jednostavno odvojivog traku na podu .
Staromodan Fun pregled

stihove i druge aktivnosti pod uvjetom jednostavno , ne - cost fizički zabavno generacijama . Ako postoji više od jednog predškolsko dijete prisutno , uvesti ih u igru patka, patka , guska; London Bridge; Ring Around the Rosy; ili crveno svjetlo , Zeleno svjetlo . Pravila su lako slijediti i djeca brzo uhvatiti na rime . Zatim , kada jevrijeme popravi , prijevoz djecu i igre vani kako bi nastavili zabavu .

Previous:

Next: