Kako pomoći Teens Get Over njihov strah od uspjeha

Vaš teen je održana ravno A prosjek , ali onda neobjašnjivo uspije posljednji test godine . On je odigrao savršenu utakmicu do zadnjih par sekundi , kada je potpuno zabrljati gore . Ovi događaji mogu biti više nego loše sreće ili loše planiranje . Vaš teen svibanj pate od straha od uspjeha . Ako se ne liječi , strah od uspjeha može dovesti tinejdžera da sabotira svoje planove . On u konačnici može doći u ciklusu od vlastitog poraza koji ga sprečava da dođe do svoje pune potencijale .
Upute
strah od promjene
1

Utvrdite je li vaš tinejdžer ima strah od promjena . Prema psihijatar dr Jay Pape , tinejdžeri mogu bojati uspjeha , jer sve promjene i odgovornosti koje idu uz to . Do sabotira svoj ​​uspjeh , on izbjegava strašno stanje .
2

Razgovarajte o promjenama koje se događaju u teen života . Razbiti izazove u rukovanje dijelovima . Na primjer , akoteen priprema za fakultet , pomoći mu se usredotočite na jedan korak u isto vrijeme . Možda ćete reći : " Danas , samo razmišljam o svom ACT . " Ako on počinje odgoja zabrinutost o tome gdje će ići i kako će platiti za školu , podsjetite ga ignorirati ta pitanja u ovom trenutku . Sve što treba da se usredotočite na sada je test .
3

Podsjetite vašeg teen puta kada je doživio strah ili tjeskobu , ali ustrajali . Pitaj ga podsjetiti na iskustvo . Pitajte ga kako je obrađuju svoj ​​strah i kako se osjećao kad je postao više udoban sa situacijom .
4

Pohvalite ga za prošlim vremenima , kada je osvojio i prevladala usprkos svom strahu .

pregled Zbunjenost o strahu i uzbuđenja pregled 5

Utvrdite je li vaš tinejdžer zbunjuje uzbuđenje zbog straha . Somatske psiholog Dr. Susanne Babbel ističe neki tinejdžeri imaju teško reći razliku između iskustvo straha i uzbuđenja . Uzbuđenje koje ide uz uspjeh ima slične fiziološke reakcije na osjećaj opasnosti koja ide uz anksioznost .
6

Pitajte teen zapamtiti vrijeme od njegova ranog djetinjstva , kada je on bio sretan i uspješan . To bi moglo biti prvi put da pročitate cijelu knjigu sam i dobio vrpcu . On bi trebao opisati situaciju u što više detalja moguće . Pomozite mu da se uroniti u memoriju , tako da je on u stanju prisjetiti se fiziološki osjećaj tog uzbuđenja .
7

Pitajte teen podsjetiti noviju primjer osjeća uspješno i uzbuđen . To bi moglo biti uzimajući dobru ocjenu na papiru ili će poseban ples . Pitajte za posebne detalje ponovno . Pomoć mu je to iskustvo tih senzacija u svojoj memoriji .
8

Pomoćteen sjetiti vremena kada je bio uplašen . Nemojte tražiti veliki traumatski događaj . Umjesto toga , pitajte ga o vremenu kada je bio prestrašen , alistrah je rukovanje , na primjer , kad su on i njegovi prijatelji otišli u uklet kuću ili je vozio roller coaster . Pitaj ga da ponovno doživjeti one fiziološke senzacija .
9

Usporedite osjećanja sretan uspjeh s senzacije straha . Pitajte teen pronaći razlike u dvije iskustava .
10

Ponovi memorijske vježbe doteen ima dobro razumijevanje o razlikama između uzbuđenja i tjeskobe .

Previous:

Next:

  • Savjeti za brigu o djeci za nove roditelje
    Mnogi se novi roditelji bore s idejom da svoju bebu prepuste brizi obitelji, prijatelja ili dadilja. Evo nekoliko savjeta i informacija koji vam mogu olakšati prvi put. Kao prvo, pobrinite se da vam je ugodno s osobom koja se brine za vašu bebu
  • Infekcije mokraćnog sustava
    Bilo je to tek treće razdoblje, ali Tracy je tog jutra već šest puta posjetila kupaonicu. Ponekad je jedva imala vremena pitati učiteljicu za dopuštenje jer je želja za mokraćom bila tako snažna. Je li za doručak popila previše soka od naranče? Ne -
  • Postavljanje dijeljenja dadilje:10 najčešćih pogrešaka koje treba izbjegavati
    Razmišljate o dijeljenju skrbnika? Svakako napravite domaću zadaću:Dionice za dadilje i dogovori o zajedničkoj skrbi mogu biti podložni različitim zahtjevima za licenciranje ili zabranjeni u određenim državama i jurisdikcijama. Istražite lokalne zako