• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Učinci rada previše sati na tineždžere

Prema U.S. Bureau of Labor Statistics, 2012. godine bilo je preko 19 milijuna radeće mladeži između 16 i 24 godine. Ako je vaš tineždžer dio te statistike i vi mislite da radi previše sati, pazite na znakove da to utječe na njegovu akademsku uspješnost, zdravlje i osobni život. Možete mu pomoći da nauči kako pronaći sretan ravnotežu među njima.

Zdravlje

Kada vaš tineždžer mora balansirati između posla i škole, to može biti stresno žongliranje za njega. Prema Johns Hopkins Universityu, malo stresa u životu vašeg tineždžera može biti korisno, ali dugi periodi mogu biti štetni za njegovo mentalno i fizičko zdravlje. Kada se stresovi škole, života i rada dužim satima udare zajedno za produžena vremena, njegovo tijelo ima malo vremena za opuštanje i oporavak. Kada se oslobađaju visoke razine hormona stresa kortizola, to može potisnuti funkcioniranje njegovog imunološkog sustava. Ne samo da to čini njegovo tijelo podložnijim bolesti, to može također uzrokovati poremećaje spavanja, kožne bolesti i infekcije.

Akademski problemi

S više vremena provedenog na poslu, bit će manje vremena za učenje, domaći zadatak i čitanje. To može negativno utjecati na školski uspjeh učenika, prema Patricia Tanner Nelson, specijalistici za obitelj i dječji razvoj na Sveučilištu Delawarea, i Stephenu F. Hamiltonu, docentu na Cornell Universityju. Ako vaš tineždžer radi, sjednite s njim i pokažite mu kako u raspored upisati vrijeme za domaći zadatak.

Novac

Za vašeg tineždžera, ta plaća je vjerojatno onaj što ga motivira kroz te duge radne sate. Neki tineždžeri dobivaju djelomični posao da doprinesu obiteljskom prihodu ili štede za buduće troškove obrazovanja. Ako vaš tineždžer već nema plan za to što će raditi s ovim novim izvorom prihoda, možda biste trejali imati ozbiljan razgovor s njim o načinima mudrog trošenja novca, štednji za skupu stvar, poput auta, ili o odlaganju novca za život nakon srednje škole. Bez plana štednje ili trošenja, poticaja i vodstva, on ga može potrošiti na neprikladne stvari, poput droga, duhana ili alkohola.

Stav

Prema Johns Hopkins Universityu, stres općenito je neutralan, ali ljudska percepcija događaja određuje njegov odgovor. Ako se vaš tineždžer osjeća preoptereteno, stresno i izvan kontrole zbog rada previše sati, on će to biti. Ali ako se osjeća stimulirano i sretno radeći, uživat će u izazvu rada više sati. Kada vaš tineždžer vidi svoj posao kao priliku da se osjeća dobro kod sebe, uči odgovornosti i bude tretiran kao odrasla osoba, bit će više motiviran i njegova samopouzdanje će biti pozitivno utjecano.

Ravnoteža između posla, škole i života

Da bi posao funkcionirao dok pohađa srednju školu, vaš tineždžer mora pronaći ravnotežu između njih. Child Labor Coalition Nacionalne lige potrošača postavlja radni limit za 14- do 15-godišnjake na tri sata dnevno i 15 sati tjedno tijekom školske godine, i ne više od 40 sati tjedno tijekom ljetnih praznika. Za 16- do 17-godišnjake postavljaju limit na četiri sata dnevno i 20 sati tjedno tijekom školske godine, i ne više od 40 sati tjedno tijekom ljetnih praznika. Američka akademija dječje i adolescentne psihijatrije također preporučuje smanjenje stresa tineždžera i učinka na tijelo pokušavajući uvriježiti neku vježbu; redovito ogni; učenje tehnike relaksacije; vježbanje sposobnosti nosanja sa stresom; smanjenje negativnog govora i pronalaženje vremena za ugodne aktivnosti; poput slušanja glazbe, uživanja u umjetnosti ili šetanja s prijateljima.