• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Za tineždžere: Kako donijeti zdrave odluke o seksu

Prije nego odlučite imati seks ili ako već imate seks, morate znati kako ostati zdravi. Čak i ako mislite da znate sve što trebate znati o seksu, odvojite nekoliko minuta i pročitajte nadalje. Vaš liječnik želi osigurati da znate činjenice.

Važna podsjetnika:

• Nitko nikad ne bi trebao biti silovan na seks! Ako ste ikada silovani na seks, važno je nikad ne okrivljavati sebe i javiti odrasloj osobi koju povjeravate što prije.
• Ne korištenje alkohola i droga pomoći će vam da donosite jasnije odluke o seksu. Previše mladih ljudi ima seks bez namjere kad piju alkohol ili koriste droge.

Jeste li spremni za seks?

Seks može promijeniti vaš život i veze. Imajući seks može utjecati na to kako se osjećate prema sebi ili kako drugi osjećaju prema vama.

Mnogi tineždžeri vjeruju da je čekanje dok su spremni za seks važno. Pravo vrijeme je drugačije za svakog tinejdžera. Na primjer, neki tineždžeri mogu htjeti pričekati dok su stariji (odrasli); drugi tineždžeri mogu htjeti pričekati dok osjećaju da je njihova veza spremna.

Možda osjećate da je vaša veza spremna kada:

• Možete biti potpuno iskreni i povjeravati drugoj osobi, i druga osoba može povjerovati vama.
• Možete razgovarati s osobom o teškim temama, poput osjećaja, drugih veza, i ima li osoba spolno prenosivu infekciju (STI).
• Možete biti odgovorni, štiteći sebe i partnera od STI-ja i trudnoće s kondomima i kontracepcijom.
• Možete poštovati odluke druge osobe o neimanju seksa i o korištenju zaštite.

Međutim, ako ste zaljubljeni ili jako volite nekog, možda ignorirate znake nezadrave veze.

Sljedeći znaci znače da vaša veza nije spremna za seks:

• Vaš partner je ljubomoran ili posesivan. Na primjer, partner vam onemogućuje proučavanje vremena s obitelju ili drugim prijateljima, stalno vam šalje poruke ili vas zove, ili provjerava vaš mobilni da vidi s kim razgovarate.
• Vaš partner vas pritiska na seks i odbija vidjeti vašu točku gledišta.
• Vaš partner vas manipulira ili uznemiravanjem ili prijetnjom da će se pouzdati ako završite vezu.

Zašto pričekati?

Nema ništa pogrešno ako odlučite pričekati. Ne svi imaju seks. Polovina svih tineždžera u Sjedinjenim Državama nikada nije imala seks. Ako odlučite pričekati, ostanite pri svojoj odluci. Planirajte unaprijed kako ćete reći ne tako da ste jasno razumljeni. Izbjegavajte situacije koje mogu dovesti do seksa.

Evo razloga zašto čekanje seksa ima smisla:

• Seks može dovesti do trudnoće. Jeste li spremni za trudnoću ili postati roditelji u tinejdžerskoj dobi? To je ogromna odgovornost. Jeste li sposobni osigurati hranu, odjeću, i sigurni dom za vašu bebu?
• Seks ima zdravstvene rizike. Mnoge infekcije se mogu širiti tijekom seksa. Spolno prenosive infekcije uključuju klamidiju, gonoereju, hepatitis B, herpes, HIV (virus koji uzrokuje AIDS), humani papilomavirus (HPV), ili sifilis.
• Seks može dovesti do emocionalne boli i odmetanja. Možda ćete se osjećati tužno ili ljutito ako dopustite nekom da vas pritisne na seks kad zaista niste spremni. Također se možda osjećate tužno ili ljutito ako odaberete imati seks ali vas partner napusti. Vaš partner možda čak kaže drugim ljudima da ste imali seks s njom.

Kako možete spriječiti dobivanje STI-ja?

Ništa ne radi savršeno za prevenciju STI-ja osim odrežanja (nema seksa). Među time, ako'ćete imati seks, korištenje kondoma najbolji je način za smanjenje rizika od dobivanja STI-ja. Možete također dobiti cjepivo za zaštitu od HPV-a.

Zapamtite da koristite lateks kondom svaki put kad imate seks – bez obzira na to koji drugi tip kontracepcije vi i vaš partner možda koristite. Za zaštitu od dobivanja infekcije od oralnog seksa, koristite kondom, dentalni dam, ili nemikrovalni plastični folij. Vaš liječnik vam može objasniti sve to.

Da biste bili sigurni da ostanete zdravi, redovito idite na liječničke preglede. Ako ste imali seks u prošlosti ili imate seks, vaš liječnik može preporučiti testiranje na STI-je.

Što trebate znati o kondomima?

• Kondomi najbolje rade kad se koriste ispravno.
• Većina tineždžera koristi muške lateks kondome. Kupite tip s rezervoarom (čepićem) na vrhu za hvatanje spermije, ako je dostupan. Ženski kondomi su druga opcija. Nikad ne koristite muški i ženski kondom istovremeno; oni se mogu rastrgnuti.
• Slijedite upute na pakiranju da biste bili sigurni da ih koristite na pravi način.
• Provjerite datum isteka na pakiranju. Ne kupujte niti koristite istekle kondome.
• Možete nositi kondome s sobom u svako vrijeme, ali ne skladištite ih gdje će se zagrijati (poput u rukavici auta). Toplina može oštetiti kondom.
• Sljedeći dodatni savjeti o korištenju muških kondoma su iz „Condom Fact Sheet In Brief“ objavljenog od Centara za kontrolu i prevenciju bolesti.
• Koristite novi kondom za svaki akt vaginalnog, analnog, i oralnog seksa tijekom cijelog spolnog akta (od početka do kraja). Prije bilo kakvog kontakta genitalija, stavite kondom na vrh erigiranog penisa s uvijenom stranom napolje.
• Ako kondom nema rezervni vrh, stisnite vrh dovoljno da ostavite pola inča prostora za skupljanje spermije. Držeći vrh, odvinite kondom do baze erigiranog penisa.
• Nakon ejakulacije i prije nego penis postane mekan, stisnite rub kondoma i pažljivo povucite. Zatim nježno skidajte kondom s penisa, osiguravajući da se spermija ne izlijeva.
• Zavijte kondom u papirnatu krpu i bacajte u smeće gdje drugi neće to hvatati.
• Ako osjećate da se kondom lomi u bilo kojoj točki tijekom spolne aktivnosti, prestanite odmah, povucite, uklonite slomljeni kondom, i stavite novi kondom.
• Osigurajte da se koristi adekvatno mazac tijekom vaginalnog i analnog seksa, što može zahtijevati vode-bazirane mazive. Ulja-bazirani mazivi (npr. petroleum želatina, skroblje, mineralno ulje, masažna ulja, tijelna mlečna, i kuhinjsko ulje) ne bi trebali koristiti jer mogu oslabiti lateks, uzrokujući lom.

Kakve su vrste kontracepcije učinkovite?

Razgovarajte s liječnikom o kontracepciji. Vaš liječnik može odgovoriti na pitanja o sigurnim i učinkovitim metodama, nuspojavama, i troškovima. Evo nekih oblika kontracepcije (svi tipovi za žene; kondomi za muškarce) od najučinkovitijih do najmanje učinkovitih u prevenciji trudnoće.

• Intrauterinski uređaji (IUD-i): IUD-i su mali T-oblikovni uređaji koji liječnik stavlja unutar maternice. Oni su visoko učinkoviti u prevenciji trudnoće i mogu se propisati i za smanjenje menstruacijskog krvarenja i boli. Bakar IUD sadrži mali prirodni bakar i prevencija trudnoće traje do 10 godina. Postoje 2 levonorgestrel IUD-a, oba sadrže hormon i prevenciju trudnoće od 3 do 5 godina ovisno o onome koji se koristi. Intrauterinski uređaji kada se koriste kako je propisano su oko 99% učinkoviti u prevenciji trudnoće.
• Kontraceptivni implant: Kontraceptivni implant je mali fleksibilni štapić koji liječnik stavlja pod vašu kožu na gornjoj ruci. On polako oslobađa hormon koji sprječava trudnoću za 3 godine. Kontraceptivni implant kada se koristi kako je propisano je oko 99% učinkovit u prevenciji trudnoće.
• Kontraceptivna injekcija: Depo-Provera je uklonjena koja se daje svakih 3 mjeseca. Ona je učinkovita, i ne morate pamtiti da uzimate dnevnu pilulu. Kontraceptivna injekcija kada se koristi kako je propisano je 99% učinkovita u prevenciji trudnoće. Među time, kada se koristi tipično (npr. žene ponekad zaborave dobiti uklonjenu točno na vrijeme), ona je 94% učinkovita u prevenciji trudnoće.
• Kontraceptivne pilule, naljepnica, i prsten: "Pilula," kontraceptivna naljepnica, i prsten sadrže 2 hormona, estrogen i progestin.
• Kontraceptivna pilula: Uzmete jednu pilulu svaki dan. Kontraceptivne pilule kada se koriste kako je propisano su oko 99% učinkovite u prevenciji trudnoće. Među time, kada se koriste tipično (npr. žene ponekad zaborave uzeti pilulu), one su 91% učinkovite u prevenciji trudnoće.
• Kontraceptivna naljepnica: Kontraceptivna naljepnica je ljepila naljepnica koja se stavlja na kožu. Nosite naljepnicu 3 tjedna, uklonite naljepnicu za 1 tjedan, stavite novu naljepnicu na kraju četvrtog tjedna, i ponovite te korake. Kontraceptivna naljepnica kada se koristi kako je propisano je oko 99% učinkovita u prevenciji trudnoće. Među time, kada se koristi tipično (npr. žene ponekad zaborave zamijeniti naljepnicu na vrijeme), ona je 91% učinkovita u prevenciji trudnoće.
• Kontraceptivni prsten: Umetnete kontraceptivni prsten u vaginu, on ostaje 3 tjedna, uklonite ga za 1 tjedan, i stavite novi na kraju tjedna. Kontraceptivni prsten kada se koristi kako je propisano je oko 99% učinkovit u prevenciji trudnoće. Među time, kada se koristi tipično (npr. žene ponekad zaborave umetnuti novi kontraceptivni prsten na vrijeme), on je 91% učinkovit u prevenciji trudnoće.
• Kondomi: Muški kondomi korišteni na pravi način imaju oko 98% šanse za prevenciju trudnoće, a ženski kondomi 95% šanse, ali moraju se koristiti svaki put kad imate seks i ispravno. Kada se ne koriste ispravno, muški kondomi mogu imati samo 82% šanse za prevenciju trudnoće, dok ženski kondomi mogu biti učinkoviti samo 79% vremena.

Kakve su druge vrste kontracepcije?

Sljedeći tipovi kontracepcije su manje uobičajeni i manje učinkoviti u prevenciji trudnoće:

• Povlačenje: Muškarac „izvuče“ prije nego ejakulira ili „dojde“. To ne sprječava trudnoću niti STI-je. Čak i mala količina spermija može dovesti do trudnoće ili STI-ja.
• "Ritam metoda:" Izbjegavate seks u određenim vremenima vašeg mjesečnog ciklusa. Budući da tineždžeri imaju 경향 da imaju neregularne menstruacije, ova metoda je manje učinkovita u prevenciji trudnoće.
• Spermicidi: To su kremovi i pjene korišteni tijekom seksa za ubijanje spermija. Oni mogu dodati zaštitu drugim metodama ali nisu učinkoviti kad se koriste sami.

Što je hitna kontracepcija?

Hitna kontracepcija (EC) je oblik kontracepcije koji koristite nakon što imate nezaštićeni seks. Nezaštićeni seks uključuje ne korištenje kontracepcije, lomljenje kondoma tijekom seksa, ili zaborav na uzimanje kontraceptivnih pilula.

• Hitna kontracepcija se može uzeti do 5 dana nakon seksa ali je najučinkovitija kad se uzme što prije nakon seksa.
• Možete kupiti EC pilule over-the-counter i više ne morate pokazati dokaz o dobi. Tipovi EC pilula dostupni bez recepta su levonorgestrel 1,5 mg (npr. Plan B One-Step ili Next Choice One Dose).
• Drugi tip EC pilule je ulipristal acetat 30 mg (npr. Ella), koje možete dobiti samo s receptom.
• Liječnik može također umetnuti bakar IUD koji će pružiti i EC i redovitu kontracepciju.

Zapamtite:

Ako odlučite imati seks, važno je da znate činjenice o kontracepciji, infekcijama, i emocijama. Odluke o tome kada postati spolno aktivni, kako se zaštititi od STI-ja, i kako spriječiti trudnoću su vaše. To su važne odluke i vrijede razgovora s odraslim osobama koje brinu o vama, uključujući vašeg liječnika.

Dodatni resursi:

• Učinkovita kontracepcija za spolno aktivne tineždžere
• Očekujte poštovanje: Zdrave veze
• Prevencija spolno prenosivih infekcija
• Hitna kontracepcija
• Centar za zdravlje mladih žena
• Web stranica za hitnu kontracepciju
• Nacionalna kampanja za prevenciju tinejdžerske i neplanirane trudnoće
• Sex, Etc. (Rutgers University)
• Zdravlje mladih muškaraca