Je li moguće smršavjeti bez vježbanja?
Bi li zaista mogao smršavjeti samo zdravom ishranom, a ne vježbanjem?
- Karley*
Zdrava prehrana ne jamči gubitak tjelesne težine. Vaša težina je ravnoteža između kalorija koje unesete i kalorija koje sagorite. Izgubit ćete težinu ako jedete niskokaloričnu prehranu u kojoj sagorijevate više kalorija nego što unesete, a udebljat ćete se ako jedete više kalorija nego što sagorite. Dodavanjem tjelesne aktivnosti možete sagorjeti više kalorija nego samo dijetom.
Svaki plan mršavljenja koji uključuje redovite tjelovježbe nije samo uspješniji-on je i zdraviji. Zdravom prehranom i vježbanjem, čuvaš kosti, mišići, a srce snažno i smanjuje rizik od razvoja nekih bolesti. Čak i ako ne morate nužno smršavjeti, bit ćete zdraviji, a i osjećati ćete se i izgledati bolje.
*Imena su promijenjena radi zaštite privatnosti korisnika.
Previous:Imam srpastu staničnu bolest. Što trebam znati o odlasku na fakultet?
Next:5 načina kako natjerati vozače da prestanu slati poruke
-
više inteligencije Stil učenja:lingvistički Jezični darovi su sve o riječima i načinu na koji komuniciramo. Uključujemo ih u rad kad god govorimo, čitamo, pišemo ili slušamo. U učionici djeca moraju cijelo vrijeme koristiti svoje jezične talente. Z -
7-9 razredi Planiranje fakulteta za darovitu djecu Odluka o fakultetu počinje vašim vlastitim otkrivanjem sebe. Kada počnete odgovarati na pitanja o sebi – svojim vrijednostima, prednostima, interesima i potrebama – na pravom ste putu da uskladite tk -
Posebna zahvala Sequenomu na sponzoriranju ovog posta kako bismo Rhiannon i ja mogle pregledati stotine fotografija s trudničkih mjesta na međusobnim mrežama! Bilo je jako zabavno i nadam se da će vam biti od pomoći. Kao uvijek, sva mišljenja i pravo
