Prevencija zloupotrebe droga počinje s roditeljima

Droge, uključujući duhan i alkohol, lako su dostupne djeci i adolescentima. Kao roditelj, imate velik utjecaj na odluku vašeg djeteta da ne koristi droge.

Najvjerojatnije, djeca u osnovnoj školi još nisu počela koristiti alkohol, duhan, niti bilo kakvu drugu. To je razlog zašto je osnovna škola dobro vrijeme za početak razgovora o opasnostima uporabe droga. Pripremite svoje dijete za vrijeme kada mu se mogu nuditi droge.

Prevencija zloupotrebe droga počinje s učenjem roditelja kako razgovarati s djecom o teškim temama. Zatim, programi koje nude škole, sport, i druge grupe mogu poduprijeti ono što ste započeli.

Prevencija počinje s roditeljima

Kao roditelj, imate velik utjecaj na odluku vašeg djeteta da ne koristi duhan, alkohol i droge.

  • Prevencija počinje kad započnete razgovarati s, i slušati, vaše dijete.
  • Pomožite djetetu da donosi dobre odluke i prijatelje.
  • Naučite dijete različite načine da kaže „Ne!“

Roditelji su moćni

Roditelji su najjači utjecaj koji djeca imaju. Nema jamstva da vaše dijete neće koristiti droge, ali je uporaba droga mnogo manje vjerojatna ako:

  • Dajete smjernice i jasna pravila o neuporabi droga.
  • Provodite vrijeme s djetetom.
  • Ne koristite duhan niti druge sami.

Ako pijete, činite to u mjeri, i nikad ne vozite nakon pijanja.

 

Kakve poruke vaše radnje i riječi šalju vašem djetetu?

Djeca primjećuju kako roditelji koriste alkohol, duhan i droge kod kuće, u svom društvenom životu, i u drugim odnosima. To uključuje kako roditelji nose s jakim osjećajima, emocijama, stresom, i čak i manjim bolovima.

Imati rezervnog vozača šalje vrlo važnu poruci djeci – sigurnost i odgovornost.

 

Djela govore glasnije od riječi. Djeca zaista primjećuju što njihovi roditelji govore i rade.

 

Prevencija počinje kad započnete razgovarati – i slušati

Razgovarajte iskreno s djetetom o zdravim izborima i rizičnim ponašanjima. Slušajte što vaše dijete ima za reći. Učinite razgovor i slušanje navikom, što ranije, to bolje!

Saznajte činjenice o štetnim učincima droga.

Razgovarajte s djetetom o negativnim učincima alkohola i droga na njihov mozak i tijelo i njihovu sposobnost učenja ili igranja sporta. Pitajte svog pedijatra o drugim opasnostima uporabe droga.

Kao dio redovitih razgovora o sigurnosti, razgovarajte o izbjegavanju duhana, alkohola, i uporabe droga.

 

Budite jasni i dosljedni o obiteljskim pravilima.

Nije bitno što druge obitelji odlučuju; vaša obiteljska pravila pokazuju vaše obiteljske vrijednosti.

Ispravite sve pogrešne uvjerenja koje vaše dijete može imati.

  • „Svi piju.“
  • „Marihuana neće vas povrijediti.“

Izbjegavajte TV emisije, filmove, i video igre koje glamourizuju duhan, alkohol, i droge.

Budući da je teško pobjjeći porukama u glazbi i oglasima, razgovarajte s djetetom o utjecaju tih poruka na nas.

Pronađite vrijeme da zajedno nešto radite.

Jelo zajedno kao obitelj je dobro vrijeme za razgovor i saznavanje što se dešava.

Pametni izbori

Posao roditelja je koristiti ljubav i iskustvo da isprave pogreške i loše izbore.

Korištenjem miješane pohvale i kritike, možete ispraviti ponašanje svog djeteta ne govoreći da je dijete loše. To pomaže djeci da grade samopouzdanje i uče kako donositi zdrave i sigurne odluke. S vremenom, donosenje pametnih izbora na vlastitoj će postati lakše.

Dajte djeci znati da brinete o njima. Razgovarajte s njima o sigurnosti.

 

Pomožite vašem djetetu da donosi dobre odluke i prijateljstva

Dobar osjećaj vlastite vrijednosti i znanje što je dobro, a što loše pomoći će vašem djetetu da kaže „Ne!“ drogama i drugim rizičnim ponašanjima. Pomožite vašem djetetu:

  • Primjećujte napore kao i uspjehe.
  • Hvalite za stvari dobro učinjene i za donošenje dobrih odluka.

Ohrabrujte pozitivna prijateljstva i interese.

  • Provjerite jesu li prijatelji i susjedi s kojima vaše dijete provodi vrijeme sigurni i imaju vrijednosti slične vašim.
  • Pronađite načine da uključite vaše dijete u sport, hobije, školske klubove, i druge aktivnosti. To su obično pozitivne interakcije koje pomažu razviti karakter i vode do dobrih odnosa s vršnjacima.
  • Potražite aktivnosti koje vi i vaše dijete ili cijela obitelj možete raditi zajedno.

Pomožite djetetu da nauči važnost odgovornog pojedinca i što znači biti pravi prijatelj.

Djeca moraju naučiti da raditi nešto što znaju da je pogrešno nije dobar način da se „uklope“ ili osjećaju prihvaćenim od strane drugih.

Podsjetite vaše dijete da pravi prijatelji ne:

  • Traže od prijatelja da rade rizične stvari poput uporabe alkohola, duhana, ili droga.
  • Odbacuju prijatelje kad ne žele nešto raditi što znaju da je pogrešno.

Pomožite vašem djetetu da nauči različite načine za „Ne!“

Naučite vaše dijete kako reagirati na nekoga tko nudi droge. Multo je lakše reći „Ne!“ kad ste pripremljeni unaprijed.

Pomaže ako ulogirate i vježbate. Na taj način, postaje prirodno učiniti barem jedno od sljedećeg:

  • Čvrsto recite, „Ne!“
  • Dajte razlog – „Ne hvala, ne smijem to.“ ili „Ne, moji bi roditelji bili jako ljuti.“
  • Predložite nešto drugo za raditi, poput gledanja filma ili igre.
  • Odlazite – idite kući, idite na čas, idite pridružite drugim prijateljima.

Previous:

Next: