Aktivnosti za tinejdžere o drogama i alkoholu
Gotovo sedam posto osmaka i gotovo 30 posto dvanaestaka prijavilo je upotrebu marihuane samo 2012. godine, prema Nacionalnom institutu za zlouporabu droga. Dodatno, nešto više od 23 posto učenika završnih razreda srednjih škola također prijavljuje konzumiranje alkohola u velikim količinama (binge drinking), odnosno konzumiranje pet ili više pića unutar dvotjednog razdoblja. Aktivnosti za tineđere o drogama i alkoholu, poput raspravnih skupina, mogu pružiti činjenice o upotrebi tvari i pomoći djeci da se uključe u alternative.
Raspravne skupine
Započinjanje ili pridruživanje raspravnoj skupini može pomoći tineđerima da saznaju činjenice o upotrebi i zlouporabi tvari. Prije nego zaključite da su sve skupine za drogu i alkohol podrške za djecu koja već ima problem, imajte na umu da neke škole i zajednice imaju programe usmjerene na raspravu. To ne znači da tineđeri koji sudjeluju u tim aktivnostima nikad nisu probali drogu ili alkohol, ali možda nemaju problem niti su ovisni. Umjesto toga, te skupine mogu informirati tineđere o posljedicama upotrebe tvari i pružiti vršnjačku podršku kada je u pitanju otpor pritisku za upotrebu. Pomoći tineđerskoj skupini da pronađe odraslog stručnjaka voditelja rasprave, poput savjetnika za zlouporabu tvari u zajednici, koji će pružiti činjenice o posljedicama upotrebe droga i alkohola. Ta osoba, ili čak vi, mogu voditi vršnjačku raspravu koja daje tineđerima priliku izražavati vlastita mišljenja i pružati podršku. Na primjer, pitajte djecu jesu li ikad bili u situaciji u kojoj ih drugi tineđeri pritisču da koriste drogu.
Filmski aktivnosti
Filmovi ne pružaju samo opuštanje od školskih ili poslovnih obaveza. Možete koristiti tematske filmove kao polaznu točku za razgovor o upotrebi i zlouporabi droga i alkohola. Prikazi mladih koji koriste drogu i alkohol u filmovima su zahljivo zastupljeni. U studiji koja je istraživala upotrebu tvari u 40 filmova iz sredine 1990-ih, profesor komunikologije Dr. George Gerbner sa Sveučilišta Temple otkrio je 6,3 scene s alkoholom, duhanom ili drogama po satu, prema web stranici American Academy of Pediatrics' Healthy Children. Umjesto da sakrijete oči svom tineđeru ili samo skrenete glavom govoreći "To je loše", koristite te slike kao način za otvoren razgovor s djetetom o tvarima. Pitajte je što misli o likovima koji koriste drogu ili alkohol i vjeruje li da je njihovo ponašanje prihvatljivo. Na primjer, tineđerski film "Superbad" prikazuje likove koji su u stalnom traganju za i konzumiranju alkohola. Koristite takav film za razgovor o negativnim posljedicama alkohola – poput donosenja loših odluka, angažiranja u rizične spolne aktivnosti ili samo glupog ponašanja – i koje aktivnosti bi mogle zamijeniti piće ili drogu.
Saznajte činjenice
Neki tineđeri, posebno mlađi, mogu imati malo ili nikakve pojme o stvarnim posljedicama upotrebe droga i alkohola. Odvojite istine od mitova i izbjegavajte da vaš tineđer sazna sve o tvarama od vršnjaka, organizirajući aktivnost razgovora roditelj-dijete. Prije početka ove aktivnosti, skupite činjenice i osigurajte da i vi znate istinu. Izbjegavajte širenje pogrešnih informacija ili ideja koje mislite da mogu biti točne. Ako ne znate činjenice, posjetite pouzdane web stranice poput američkih Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), abovetheinfluence.com ili se savjetujte s pedijatrom djeteta. Alkohol može smanjiti koordinaciju i vrijeme reakcije u kratkom roku i imati dugoročne fizičke posljedice poput oštećenja bubrega ili jetre, prema abovetheinfluence.com.
Izrada plakata
Ako tražite projekt koji će pomoći vašem tineđeru da sazna posljedice upotrebe droga i alkohola, ili vam je potrebna aktivnost koja će pomoći širenju poruke, izrada plakata je kreativna opcija. Projekt izrade plakata dobro funkcionira unutar školske skupine ili zajedničke raspravne skupine. Vaš tineđer može izlagati svoje plakate u školi – s dozvolom ravnatelja – kako bi pomogao vršnjacima bolje razumjeti činjenice o upotrebi i zlouporabi tvari ili da oglasi sastanak skupine podrške. Na primjer, vaš tineđer može napraviti plakat koji ističe činjenice i statistike velikim, podebljanim slovima poput: "Ako si mlađi od 21, alkohol je nezakonit" uz sliku ili crtež tineđera iza rešetaka. Tineđeri fokusirani na temu droga mogu izraditi plakat koji također prikazuje opasnosti zlouporabe tvari, poput slike ljutog, akne pokrivenog pretjerano razvijenog kulturista i loga koji glasi: "Steroidi su također nezakonite droge."
-
Vaše zdravlje prije nego postanete trudna važno je prilikom planiranja trudnoće. Pogledajte ovaj video kako biste saznali više o predtrudnoćnom zdravlju, plodnosti i planiranju vaše trudnoće (bilo da je to vaša prva trudnoća ili četvrta). & -
Posebne zahvale Sequenomu za sponzoriranje ovog posta tako da Rhiannon i ja mogu proći stotine trudničkih fotografija na interwebu! Bilo je toliko zabavno i nadam se da ćete to naći korisnim. Kao uvijek, sva mišljenja i pravopisne greške su moje. 50 -
Kao djeca, mnogi od nas su bili primatelji pasivno-agresivnih (ili ponekad samo agresivnih) komentara o težini i tijelnoj slici. Možda vas je trener nogometa u srednjoj školi ostavio na klupi dok niste smršali par kilograma, ili je član obitelji upi
