Kako spriječiti zlouporabu tvari kod adolescenata
Suočavanje s vršnjačkim pritiskom za eksperimentiranje s drogama, alkoholom i duhanom je nažalost uobičajeni dio adolescencije. Tri tvari računaju za većinu upotrebe i zlouporabe tvari u tinejdžera: duhan, alkohol i marihuana, prema docentu dječje i adolescentne psihijatrije Richardu Gallagheru, u članku za Child Study Center na NYU Langone Medical Center. Tineždžeri mogu osjetiti potrebu eksperimentirati s ovim tvarima iz broja razloga, uključujući potrebu za socijalnom prihvaćenošću ili zbog ljubopitstva. Preuzimanjem proaktivnog pristupa u životu vašeg tinejdžera, možete pomoći spriječiti zlouporabu tvari kod adolescenata.
Upute
1. Educirajte svog tinejdžera o rizicima upotrebe tvari
Objasnite da neki tineždžeri koji odluče eksperimentirati s drogama, alkoholom ili duhanom mogu razviti problem zlouporabe tvari, prema Američkoj akademiji dječje i adolescentne psihijatrije. Mayo Clinic savjetuje fokusiranje na to kako zlouporaba tvari može utjecati na stvari koje su važne za vašeg tinejdžera, poput izgleda, zdravlja i prilike za vožnju.
2. Budite uzor odgovarajućeg ponašanja pred vašim tinejdžerom
Ako vaš tineždžer vidi vas zlouporabljaju droge, duhan ili alkohol, ona može osjetiti da je to prihvatljivo ponašanje. Richard Gallagher iz Child Study Center ističe da to ne znači da nikad ne bi trebali imati piće pred vašim tinejdžerom – ali bi trebali umjeriti vlastitu upotrebu.
3. Razgovarajte s vašim tinejdžerom o načinima na koje se on može suprotstaviti vršnjačkom pritisku
Mayo Clinic predlaže. Imajte otvoren, iskren razgovor koji potiče njega da razmisli o načinima na koje on može reći ne vršnjacima ako ga pritisku da eksperimentira s drogama, alkoholom ili duhanom. Dajte svom tinejdžeru znati da je u redu ljubazno odbiti i reći "Ne hvala." Ako misli da njegovi prijatelji neće prihvatiti ovaj odgovor, pitajte ga jesu li to prijatelji koje zaista želi u svom životu.
4. Objasnite svoje očekivanja svom tinejdžeru
Recite joj da pouzdajete da će ona donijeti pametne odluke. Obavijestite je o posljedicama koje će suočiti ako se odluči eksperimentirati s drogama, alkoholom ili duhanom. Osigurajte da su vaše posljedice razumne, savjetuje Cigna Health and Life Insurance Company. Na primjer, možda odlučite da će biti zakazana tjedan dana ako osjetite duhan na njezinu dah, ili da će izgubiti vozačke dozvole ako se odluči piti.
5. Prepoznajte potencijalne upozoravajuće znake problema zlouporabe tvari
Uključujući promjene u ponašanju, izgledu i stavu, kaže Cigna. Na primjer, promatrajte je li vaše dijete izgubilo težinu, ima novu socijalnu kružnicu, ponaša se nepoštujuće ili ima pad u akademskoj izvedbi.
6. Intervenirajte odmah ako mislite da vaš tineždžer ima problem zlouporabe tvari
Bilo koja upotreba alkohola, duhana ili droga je problem osim ako je jednostruki događaj, kaže Cigna. Aranžirajte procjenu s zdravstvenim stručnjakom, poput liječnika, pomočnika liječnika ili medicinske sestre – oni su posebno obrazovani da prepoznaju znake problema zlouporabe tvari i mogu preporučiti prikladan liječeni tijek.
-
Izvadite plastične lubanje i strašne filmove jer je konačno vrijeme za Halloween. To je čarobno doba kada bundeva začin postaje vlastita skupina hrane, prihvatljivo je komunicirati isključivo vještičkim memeima vaša djeca trče k vama svakih 12 minuta -
Kad se školska godina završi, djeca očekuju ljenije dane provedene uz bazen, vožnju biciklima ili pajama party s prijateljima i uživanje u kvalitetnom vremenu s obiteljem. Ali su velika šansa da će napraviti još neverovajnije ljetne uspomene, kao i n -
Faktor vjetra i hladnoćeVjetar i hladnoća je često pogrešno razumijevan pojam. To nije zapravo temperaturna ljestvica već mjerenje gubitka topline. Evo kako to funkcionira: Osnovni zakon termodinamike kaže da će bilo koji objekt topliji od svog okruž
