Kako tineđeri mogu puštati ljutnju
Ponekad tinejdžer nakuplja veliku količinu ljutne. Između nekontrolabilnih hormona, društvenih stresa i pokušaja da odredi mjesto u svijetu, biti tinejdžer je teško. No, zadržavanje ljutnje unutar sebe nije produktivno i može biti štetno. Umjesto toga, roditelji s ljutitim tinejderima trebali bi raditi s njima da pronađu zdrav izliv za tu ljutnu energiju.
Sport
Sport radi na razbijanju tinejdžerske ljutnje na višim razinama. Prvo, sportovi poput nogometa i košarke zahtijevaju ogroman izlaz energije. To sagorijeva višak energije koji bi se inače mogao izraziti ljutitim načinima. Drugo, sportovi zahtijevaju disciplinu za uspjeh. Povećana disciplina pomaže tinejderima steknuti kontrolu nad lošim temperamenom. Treće, sportovi čine tinejdžera dijelom tima. To je pozitivno okruženje za mnoge tineđere i pomaže nekim da prevladaju korijenske uzroke ljutnje, poput osjećaja odvojenosti.
Video igre
Većina rada objavljenog o tinejderima i nasilnim video igrama predložila je da postoji veza između nasilnog ponašanja u tineđera i nasilnim video igrama. Studija Massachusetts General Hospital opovrgnuće ovo tipično nalaz i umjesto toga pokazuje da nasilne video igre mogu pružiti tinejderima izliv za njihovu ljutnju. Većina proučavanih djece bila su normalne, društvene djeca, a igre su pružile izliv za nagomilanu frustraciju.
Pisanje
Pisanje je moćan alat za tinejdžera koji pokušava kontrolirati emocije daleko jače od onih koje je ikada osjetila. Tinejdžerka koja trpi od problema s ljutnjom bi trebala biti ohrabrena da piše. Pisanje pjesama, poezije ili u dnevniku pomaže izraziti ljutnje osjećaje koji se inače zagunjavaju unutra dok se temperamenti ne izbuše ili dok stres od zadržavanja ljutnje ne uzrokuje emocionalni ili čak fizički oštećenje.
Budite kreativni
Kreativni pokušaji su prikladan način za tineđere da izražavaju svoju ljutnju. Umjetnički projekti poput crtanja i slikanja, glumljenja, filmovanja i glazbe su svi učinkoviti načini izražavanja ljutnje na neredovito destructivne način. Mnogi talenti glazbenici, na primjer, jasno drže veliku količinu ljutnje koju izražavaju kroz svoje pjesme. Za neke, to možda ne bude samo učinkovita tehnika upravljanja ljutnjom već bi mogla podići doživotnu ljubav prema umjetnostima.
-
Kućna pomoć je spas za mnoge obitelji. Nježitelji koji brinu o maloj djeci, starijim roditeljima, ljubimcima ili kućanstvima mogu olakšati puno stresa. No, za sve olakšanje koje donose vama, možda ćete biti iznenađeni znajući da su ti kućni zaposlen -
To je znanstveno (ne)dokazan činjenica da je prvo pitanje koje ćete biti pitan nakon objave da ste trudni: Nadate li se dječaku ili djevojčici? Iako nema sumnje da je vaša glavna briga imati zdravo, sretno dijete, postoji mala, mala šansa da se nagin -
Udaranjem glave, udarcima petom, koljenima, i linijskim udarcima – kad je riječ o tatima i djeci, udarac u familijalne dragulje je uznemirujuće (i bolno) sveobičan. Bilo da je to neka врста unutarnje самозаштита/спречавање браће, или просто висина гл
