Modrice

Što je modrica?

Modrica, također zvana kontuzija (izgovara se: kun-TOO-zhen), događa se kada je dio tijela ozlijeđen i krv iz oštećenih kapilara (sitnih krvnih žila) iscuri. Bez mjesta za odlazak, krv se zaglavi pod kožom, stvarajući crvenu ili ljubičastu mrlju koja je osjetljiva na dodir – modrica.

Modrice se mogu dogoditi iz mnogih razloga, ali većina je rezultat udaranja i udaraca u stvari – ili da stvari udaraju i udaraju u vas. Na sreću, kao što zna svatko koji je nosio "šinjer", mrlja nije trajna.

Koliko dugo traje modrica?

Modrice obično nestaju za oko 2 tjedna. Tijekom tog vremena, modrica mijenja boju dok tijelo razlaže i upija krv. Boja modrice vam može dati ideju koliko je stara:

  • Kad prvi put dobijete modricu, ona je vrste crvenkasta jer se krv pojavljuje pod kožom.
  • Unutar 1 ili 2 dana, hemoglobin (željezo-sadržaja tvar koja prijenosi kisik) u krvi se mijenja i vaša modrica postaje plavkasto-ljubičasta ili čak crnuljasta.
  • Nakon 5 do 10 dana, modrica postaje zelenkasta ili žutkasta.
  • Zatim, nakon 10 ili 14 dana, postaje žutkasto-smeđa ili svijetlo smeđa.

Konačno, nakon oko 2 tjedana, vaša modrica nestaje.

Tko dobiva modrice?

Netko može dobiti modricu. Neki ljudi lako dobivaju modrice, dok drugi ne. Zašto? Modričenje ovisi o nekoliko stvari, poput:

  • koliko je kožno tkivo čvrsto
  • ima li netko određene bolesti ili stanja
  • uzima li netko određene lijekove

Također, krvne žile postaju krhke kako ljudi staruju, zato stariji ljudi lako dobivaju modrice.

Kako mogu pomoći sebi da se osjećam bolje?

Primijenite hladni oblog na modricu kako biste usporili krvotok prema tom području, što smanjuje količinu krvi koja iscuri u tkiva. To također pomaže zadržati upalu i otjecanje nisko. Sve što trebate je primijeniti hladnoću na modricu 15 do 20 minuta svakog sata dan ili dva nakon pojave modrice.

Ne trebate kupovati specijalni hladni pak, iako su odlični za držati u zamrzivaču. Samo uzmite led, stavite u plastičnu vrećicu, i ovijte vrećicu u krpu ili ručnik i stavite na modricu (ne primjenjujte led direktno na kožu).

Još jedan trik je uporaba vrećice smrznutog povrća. Ne važa kakvo – mrkve, grah, lima grah, bilo što – dok su smrznute. Vrećica smrznutog povrća lako se primjenjuje na modricu jer može oblikovati oblik ozlijeđenog područja. Također, kao hladni pak, može se koristiti i zamrzavati ponovo (samo odaberite svoje najmanje omiljeno povrće i označite vrećicu – ne želite stalno odtmrzavati i zamrzavati povrće koje planirate jesti!).

Da biste smanjili otjecanje i modričenje, podignite ozlijeđeno područje iznad razine srca. Drugim riječima, ako je modrica na goljeni, legnite na kauč ili krevet i podignite nogu. To će pomoći spriječiti zakupljanje krvi u području jer više krvi teče natrag prema srcu. Ako stojite, više krvi teče ka vašoj modricnoj goljeni i modrica će veća.

Uzmite paracetamol za bol, ako je potrebno.

Kada nazvati liječnika?

Manje modrice se lako liječe, ali vjerojatno je najbolje razgovarati s liječnikom ako:

  • Modrica ne popravlja se nakon 2 tjedna.
  • Često dobivajte modrice i one se čine da se razvijaju bez poznatog razloga.
  • Vaša modrica se otječe i jako boli.
  • Ne možete pomaknuti zglob ili mislite da možda imate prelom kostiju.
  • Modrica je blizu oka i imate poteškoća pomicanjem očiju ili vidom.

Mogu li se modrice spriječiti?

Modrice su teško u potpunosti izbjegavati. Ali ako igrate sportove, vožite bicikl, klizate na rolama, ili radite bilo što gdje možda udarite, udarite, sudarite, ili razbijete nešto, pametno je nositi zaštitnu opremu poput koljena, štitnika za goljene, i kaciga. Samo nekoliko dodatnih sekundi za staviti tu opremu može vas spasiti od par tjedana muke i bola.

Previous:

Next: