Zašto bi vam mogao trebati odmor u krevetu tijekom višeplodne trudnoće
Uz povećani rizik od komplikacija povezanih s višestrukim porodom, mnoge majke zahtijevaju određenu razinu mirovanja u krevetu tijekom trudnoće. Odmor u krevetu mogao bi se propisati kako bi se ublažio potencijalni zdravstveni rizik za majku (kao što je preeklampsija) ili za bebe (kao što je prijevremeni porod). Neki liječnici rutinski propisuju mirovanje nakon 24 tjedna, dok drugi koriste pristup "čekaj i vidi".
Neke će sretnice preživjeti cijelu trudnoću bez puno prilagođavanja uobičajenoj rutini. Međutim, drugi mogu zahtijevati hospitalizaciju ili neki oblik modificiranog odmora u krevetu kod kuće. Budući da stvarno ne postoji način da se predvidi ishod, najbolje je biti spreman za svaki slučaj.
Što postiže odmor u krevetu
Prema Amy E. Tracy, autorici Knjige za odmor u krevetu za trudnoću , gravitacija je temeljni razlog. "Mnogi opstetričari vjeruju da korištenje gravitacije kroz ležeći položaj pomaže u stabilizaciji ili poboljšanju nekih zdravstvenih stanja."
Ograničavanje tjelesne aktivnosti pomaže u ublažavanju ili sprječavanju stresa na vitalne organe majke, kao što su srce, bubrezi ili krvožilni sustav. Mirovanje u krevetu tijekom trudnoće povećava protok krvi u maternici i štedi energiju, povećavajući hranjive tvari usmjerene prema bebama. Jednako važno, mirovanje u krevetu smanjuje pritisak na cerviks i može pomoći u sprječavanju kontrakcije maternice, smanjujući rizik od prijevremenih poroda.
Što znači odmor u krevetu
Odmor u krevetu zapravo može imati nekoliko oblika, u rasponu od potpune hospitalizacije do povremenog mirovanja. Važno je razumjeti svoja osobna ograničenja i važno je da ih se pridržavate. Jasna komunikacija sa svojim liječnicima osigurat će najbolji ishod, stoga svakako razgovarajte o svim pitanjima i nedoumicama sa svojim liječnikom.
Kako se nositi
Ako smatrate da je potrebno podvrgnuti se mirovanju u krevetu tijekom trudnoće, svakako ćete se morati dogovoriti kako biste pokrili svoje uobičajene obaveze. Možda ćete se osjećati preopterećeno i pitati se kako ćete se snaći. Dostupni su neki divni resursi koji će vam pomoći u ovom teškom trenutku, kao što je Sidelines National Support Network, ili vaš lokalni klub višestrukih osoba. Knjiga za odmor u krevetu za trudnoću:vodič za preživljavanje za buduće majke i njihove obitelji je izvrstan referentni vodič i preporučuje se za čitanje svakoj ženi koja bi mogla biti kandidat za odmor u krevetu. Knjiga nudi opcije za rješavanje mnogih pitanja odmora u krevetu, uključujući posao, održavanje kućanstva i brigu o djeci.
Vaša mentalna i emocionalna perspektiva o odmoru u krevetu imat će ogroman utjecaj na vaše fizičko stanje. Vjerojatno ćete se osjećati frustrirano, tjeskobno, preopterećeno ili sve gore navedeno. Zapamtite, odmor u krevetu ne traje vječno. Vi činite najbolju stvar za svoje bebe ograničavajući svoju aktivnost i dajući svu svoju energiju njihovom razvoju. Svaka minuta (sat, dan ili tjedan) koju njegujete u maternici jedna je minuta manje koju bi potencijalno mogli provesti u bolnici.
-
Nema ništa ugodnije od zarivanja zuba u svježe ubrane bobice. Kupnja bobica u lokalnoj trgovini nije isto što i branje bobica na farmi. Vi zapravo radite na tome da ih dobijete! Lipanj je početak sezone branja bobica i ovo je sjajna aktivnost od koj -
Za dadilje i dadilje koje traže posao ili one koje trenutno rade na brizi o mališanima, to je klima prepuna anksioznosti (niskog i/ili visokog stupnja), zahvaljujući COVID-u. Osim što djeca mlađa od 5 godina još uvijek ne ispunjavaju uvjete za cijepl -
Ožujak je mjesec ženske povijesti! Cjelomjesečna proslava prvih žena u povijesti započela je kao Tjedan povijesti žena u ožujku 1980., a usredotočen je na Međunarodni dan žena 8. ožujka. Kako primjećuje Nacionalni projekt povijesti žena, 14 država je
