Couvade sindrom i budući očevici
Trudnoća može donijeti mnogo iznenađenja u odnos za oba, majku i oca u očekivanju. Ako mislite da je majka u očekivanju jedina čije će tijelo proći promjene tijekom devet mjeseci gestacije, griješite.
Budući očevici često doživu simpatične trudničke bolove, uključujući širok raspon psiholoških i fizičkih tegoba, poput anksioznosti, teškoća spavanja, nagljanja, i promjena u obiteljskim i profesionalnim odnosima tijekom trudnoće. Ova simpatična trudnoća se obično naziva Couvade sindrom, ili "trudni tata" sindrom.
Pojam "couvade" dolazi iz francuskog riječi "couver" što znači "da se gnijezdi."
Danas se Couvade sindrom vidi kao prirodna želja budućeg oca da bude više uključen u trudnoću i proces porođaja.
Njegovi simptomi polako počinju tijekom trećeg mjeseca trudnoće i vrhunsku ka kraju trećeg trimestra. Oni tendiraju oponašati simptome majke u očekivanju. Čak i ako nema prepoznate fiziološke baze za te simptome u budućim ocima, problemi se obično rješavaju kad porod završi.
Uobičajeni fizički simptomi
Uobičajeni fizički simptomi uključuju:
- Proždrljivost
- Povećano ili smanjeno apetit
- Naglanje
- Povraćanje
- Dijareja
- Zapćenost
- Mrlje
- Abdominalna bol
- Naduvanost
- Respiratorni problemi
- Kramovi u nogama
- Leđni bolovi
- Glavobolja
- Zubobolja
- Močne ili genitalne iritacije
Iako zvuči čudno, zubobolja je uobičajeno prijavljeni simptom što je čudno jer nije tipično povezan s drugim stresnim problemima. Uobičajeni psihološki simptomi uključuju promjene u obrascu spavanja, anksioznost, depresiju, smanjenu spolnu želju, i nemirnost.
Koji je uzrok?
Nema konkretnog objašnjenja za ovaj fenomen. On je prilično slabo razumijevan, i nije rezultat duševne bolesti ili bolesti. Studije ukazuju da se Couvade sindrom misli da je izraz somatizirane (tjelovite) anksioznosti, lažnatog rivalstva braće, identifikacije s plodom, nesigurnosti i oklijanja o postajanju ocem, izjave o očevstvu, ili čak zavisti na porod.
Također je utvrđeno da neki muškarci, koji nisu imali svoje očeve prisutne kad su bili mlađi ili imali povijest problema s neplodnośću, mogu imati više simptoma Couvade sindroma. Koliko god sve ovo zvučalo čudno, obim i postojanje sindroma se u velikoj mjeri razlikuju između pojedinaca i ima mnogo čimbenika koji određuju koliko bi moglo postati teško.
Upravljanje stresom
Spremanje za postajanje tate može biti vrlo uzbudljivo, emocionalno i stresno, pa je važno za buduće tate da nauče kako najbolje upravljati svojim stresovima i pripremiti se za bebu. Ako se ne poduzme ništa za upravljanje njihovim stresom, strah i anksioznost povezane s postajanjem ocem mogu postati previše. U mnogim slučajevima, Couvade je psihosomatski.
Jedan od najboljih načina za muškarce da se nose s Couvade sindromom je da im se da objašnjenje što je Couvade sindrom, da razumiju što mogu očekivati, i da znaju da nije neobično doživljavati te simptome.
Anksioznost povezana s doživljavanjem neobjašnjenih simptoma je više nego dovoljna da pošalje osobu u vrtlog višenapetog stresa, anksioznosti i brige zbog uzroka onoga što ih boli. Edukacija je vrlo korisna u ovoj situaciji.
Neki drugi načini da se probude budući tate kroz Couvade sindrom su slični aktivnostima koje buduće majke rade kako bi upravljale stresovima i brigaма trudnoće i porođaja. Oni mogu pohađati prenatalne tečeve za podršku i tražiti savjet i ohrabrenje od prijatelja i obitelji. Jačanje veze s partnerom je također ključno, jer otvorena komunikacija je vitalna za odnos kroz trudnoću. Vježbanje zajedno je odličan način stvaranja pozitivne veze zajedno. Iskustvo postajanja roditelja je vrlo jedinstveno i utječe na svakog na drugačiji način. Objašnjenje ovome svom partneru pomoći će vam da razgrnite neke od stresa povezanih s predviđanjem. Također je važno za žene da razumiju i prepoznaju da su muškarci simpatični prema njima dok nose bebu.
Planiranje dolaska bebe
Razumijevanje i planiranje dolaska bebe je korisno, kao i rješavanje financijskih pitanja koje se tiču bebe. Pohadanje tečeva porođaja s partnerom, pohađanje kontrolnih pregleda kod liječnika, i pružanje podrške tijekom poroda su načini za muškarce da budu uključeni u proces porođaja. To su vrlo učinkoviti načini da muškarci osjete da su aktivni i važan dio trudnoće. Najvažnije, vrlo je korisno za muškarce da u potpunosti prihvate ideju postajanja ocem.
Kada je riječ o fizičkim simptomima, prirodni biljni lijekovi za mrlje mogu biti korisni, poput pijanja metvane čajeva ili every đumbira.
Borba s nagljanjem
Postoji mnogo logičnih razloga zašto bi muškarci mogli jesti više tijekom trudnoće partnera. Nekim parovima je moguće da jedu izvan kuće češće kako trudnoća napreduje, veći volumen nezdrave hrane i grickalica i obično visi oko kuće jer majka ima povečani apetit i jede veće porcije, a neki muškarci žele da svom partneri učine da se osjeća bolje o svom vlastitom nagljanju tako da i oni nagaznu kao vrstu simpatije. Međutim, ovi problemi se mogu riješiti muškarcima svjesno boreći se za zdrave životne style na dnevnoj bazi, bez obzira na nezdrave grickalice koje mogu čekati na kuhinjskim radnim pločama.
Posljedice nagljanja u trudnoći mogu postati neugodne za buduće tate. Kako nagaznu, njihov indeks tjelesne mase raste, stavljajući ih u veći rizik za razvoj srčanih bolesti, dijabetesa, raka, i drugih kroničnih bolesti.
Kad beba dođe, tate postaju vrlo zauzeti i ne razmišljaju o vremenu za jelo i vježbanje na pravi način. To uzrokuje da naglanje ostane i negativno utječe na tatinovo zdravlje. To je posljednja stvar za koju tata želi brinuti se dok se priprema za bebu, pa je važno da muškarci imaju volju da donose pozitivne i održive odluke o životnom stilu kada je riječ o onome što jedu, piju, i koliko fizičke aktivnosti angažiraju – prije i poslije dolaska bebe. Budući da partneri imaju tendenciju oponašati navike jedan drugog, ovo je odlična prilika da se vodi primjerom i pomogne budućoj majci da donese pozitivne i zdrave odluke o ishrani i životnom stilu tijekom trudnoće.
Znanje što očekivati
Ako budući tate znaju što očekivati, mogu se mentalno pripremiti da ne postanu žrtve loših hrana i odluka o životnom stilu koje će negativno utjecati na njihovo raspoloženje, i započeti domino učinkovitije teže fizičke i psihološke simptome Couvade sindroma.
Ako ste budući otac koji se brine da ćete postati žrtva Couvade sindroma, znajte da je volja vaše najbolje oružje.
Ako se fokusirate na vrstu muškarca, partnera, i oca kojeg želite i trebate biti, tada ćete imati moć reći ne na loše odluke o životnom stilu i dnevne odluke koje dovode do nagljanja i nezdravih navika u dugom roku.
-
Učenje djece odgovornosti jedan je od poslova koje imate kao roditelj. To je zastrašujuće razmišljati, ali nužno. Mnogi odrasli ne razumiju odgovornost, ni za sebe, svoje financije niti za druge. Ali učenje vašeg djeteta o odgovornosti ne mora biti -
Primijetili ste vaginalno krvarenje u prvom trimestru trudnoće? To može biti subhorionsko krvarenje – stanje koje se obično sama riješi i koje ne predstavlja rizik ni za vas ni za bebu. Evo što trebate znati. Što je subhorionsko krvarenje? Subhorion -
Prije nego idete na intervju za posao posliješkolske djevojačke ili čuvara djece, važno je uložiti malo vremena i istraživanja u stopu plaćanja. Više znate o tržišnim stopama za vaše područje i posao u pitanju, bolje ćete biti kada dođe vrijeme preg
