Kućna liječenja za refluks želuca u trudnoći
Refleks želuca događa se kada kiselo sadržaj želuca teče u jeziku, uzrokujući žgaravo osjećanje u prsima i grlu. Nažalost, refluks želuca često postaje gori u trudnoći zbog hormonalnih promjena i položaja fetusa. Na sreću, postoji niz strategija koje trudne žene mogu primijeniti za prevenciju i liječenje simptoma refluksa želuca.
Prevencija
Postoji broj malih koraka koje možete poduzeti za prevenciju refluksa želuca. Izbjegavajte hranu koja pokreće simptome poput kofeina, čokolade, gaziranih pića, kiselih namirnica, pržene hrane i paprenata. Pokušajte jesti nekoliko malih obroka tijekom dana umjesto tri velika. Kada jedete male obroke, Vaše tijelo može brže isprazniti kiselo sadržaj želuca. Dok jedete, izbjegavajte piti velike količine tekućina. Tekućina u želudcu će se miješati s hranom i povećati šansu za povratni tok kiseline. Umjesto toga, pijte puno vode između obroka. Također pokušajte žvati gumu ili sisati tvrde bombone (ne paprenate) između obroka. To će povećati proizvodnju salive i broj progutavanja, oboje pomažu ukloniti bilo kakvu kiselinu u jeziku.
Refleks želuca može postati osobito gori prilikom spavanja, jer ležeći položaj omogućuje kiselini da lađe teče u jeziku. Da biste spriječili refluks želuca noću, podignite glavu kreveta za nekoliko centimetara. Stavite nogice kreveta ili čvrste kockice pod nogice na glavi kreveta. To će omogućiti Vašem tijelu da ostane u malo naginutom položaju tijekom noći, zadržavajući želudac ispod jezika. Prema HealthCentral.com, trudne žene također otkriju da ležanje na lijevoj strani smanjuje refluks želuca prilikom spavanja.
Liječenje
Ako su Vaše tehnike prevencije neuspjele, vjerojatno ćete morati uzeti lijekove. Antiacidi su učinkoviti u liječenju refluksa želuca i sigurni su za upotrebu u trudnoći, jer ne upijaju se u krvotok. Antiacidi uključuju Mylantu i Maalox. H2 blokeri poput Zantaca i Pepcida također su učinkoviti, ali oni se upijaju u krvotok. Razgovarajte s liječnikom prije uzimanja ovih lijekova u trudnoći. Dok doživljavate refluks želuca, pijte puno vode kako biste isprali kiselinu iz jezika. Lagano vježbanje, poput šetnje ili prenatalne joge, može također pomoći olakšati simptome.
-
Što su cjepiva i zašto vaša beba treba njih? Cjepiva daju imunitet na određene bolesti. Ako imate imunitet protiv bolesti, imate zaštitu protiv te bolesti. Možda se pitate zašto vaša beba treba cjepiva za bolesti koje nikad niste čuli. Možda ne pozna -
Malo velikih odluka dolazi lako u roditeljstvu. Koju bebu hranu dobiti, koje pelene koristiti ili koje knjige čitati mogu se činiti kao teške odluke za roditelje prvi put. Ali kada je riječ o utemeljenju prednosti i nedostataka cjepiva, preporuke su -
Ako ste imali redovne, nezaštićene spolne odnose 12 mjeseci ili više bez ostvarenja trudnoće, vi i vaš partner možda ste neplodni. Ako je to slučaj, prirodno je brinuti, ali postoje mnoge opcije. Većina žena – oko 85 posto – ostane trudna n
