Kako spriječiti progib kože nakon trudnoće

Trudnoća čini toliko promjene u tijelu žene . Jedan od najizraženijih promjena može biti rezultat nategnut kožu kaotijelo se oblikuje držati svoje dijete za devet mjeseci. Pravilno njegu kože počinje u najranijoj mjeseca trudnoće . Koža dojke i trbuh najčešće pogođeni hormonalnih promjena i povećao veličinu tijekom trudnoće . Nasljeđe igra veliku ulogu u diktira koliko vaša koža vraća u svoj izvorni oblik nakon trudnoće . Međutim , možete kontrolirati vaše prehrane i količinu težine dobiješ i možete poboljšati elastičnost kože kremama .
Što vam treba pregled Vitamin E oilCocoa butterHigh kvalitetan losion kože pregled
Upute
kako spriječiti progib kože nakon trudnoće Netlogu 1

Jedite zdrave prehrane tijekom trudnoće za kontrolu tjelesne težine i dati svoje tijelo odgovarajuće hranjive tvari za vas i vaše dijete . Većina liječnici preporučuju da žene dobivaju između 25 i 35 kilograma tijekom trudnoće . To ograničava količinu težine morate izgubiti , nakon što se dijete rodi , ali ona također ograničava udar na vašu kožu , dok nosi dijete . Zdrava prehrana puna antioksidansa pomaže očistiti tijelo od nečistoća , kao i promicanje zdravog rasta stanica kože .
2

Pijte puno vode . Voda prirodno ispire sustav , uklanjanje toksina iz tijela . Adekvatan unos vode također pomaže zadržati kožu zdravom by čišćenje pora . Hidratantna se ispravno tijekom trudnoće pomaže cijelo tijelo i vaše dijete , previše .
3

Redovito vježbanje za promicanje zdrave kože te poboljšava cirkulaciju i kontrolu tjelesne težine . Trudnoća stavlja ogroman pritisak na žensko tijelo . Volumen krvi se povećava kako bi vaše tijelo hraniti vas i vaše dijete . Imajući vaše tijelo kao tonirana što je više moguće omogućuje brži " vremena za oporavak " nakon poroda . Ne zaboravite vježbati u umjerenosti i nakon savjetovanja sa svojim liječnikom o prikladnim vježbama na temelju svoje posebne potrebe kao trudnica .
4

Utrljajte vitamin E ulje , maslac i losion na trbuh , grudi i kukova redovito promicati dobru cirkulaciju i poboljšati razinu vlage u koži . Iako ne postoji način da se spriječi strijama , možete čuvati vašu kožu kao zdrava što je više moguće .
5

Dobiti natrag u formu što je brže moguće . Dopustite sebi vremena da se oporavi od svog djetetova rođenja , a zatim početi razuman režim prehrane i vježbanja . Koristite godine nakon bebine rođenja mudro uključiti postupno , ali kontinuirano gubitak težine nakon beba rođenja .
6

Shvatiti da elastičnost kože da ima puno veze s obiteljskom poviješću . Vaša koža proizvodi dva proteina nazivaju elastina i kolagena , koji pomažu u fleksibilnosti kože . Kada vaše tijelo ima u izobilju proteina za popravak kože , koža se vraća u svoj ​​izvorni oblik puno brže nakon trudnoće .

Previous:

Next:

  • Kako napustiti posao njegovatelja
    Napustiti posao nikada nije lako. Ali ponekad ono što se čini savršenim poslom na kraju ne najbolje odgovara, a ponekad se vaše potrebe i raspored više ne poklapaju s potrebama vašeg poslodavca. Bez obzira na vaš razlog, napuštanje posla dadilje, dad
  • Stručni savjeti o šestom razredu
    Stručni savjeti o šestom razredu Ako ste preplavljeni izgledom da vaše dijete uđe u srednju školu, niste sami. Pogledajte što drugi roditelji šestog razreda pitaju naše stručnjake za učitelje i postavite neka svoja pitanja. Sramežljivost Kako
  • Vaše promjenjivo tijelo:odgovori za djevojčice s autizmom
    Kad postaneš tinejdžer, vaše se tijelo mijenja - iznutra i izvana. Ovo je dio odrastanja. Zove se pubertet. Što je pubertet? Pubertet je kada se tijelo osobe promijeni iz djeteta u odraslo. Djevojke postaju žene. Dječaci postaju muškarci. Promjen