Kako spriječiti progib kože nakon trudnoće
Trudnoća čini toliko promjene u tijelu žene . Jedan od najizraženijih promjena može biti rezultat nategnut kožu kaotijelo se oblikuje držati svoje dijete za devet mjeseci. Pravilno njegu kože počinje u najranijoj mjeseca trudnoće . Koža dojke i trbuh najčešće pogođeni hormonalnih promjena i povećao veličinu tijekom trudnoće . Nasljeđe igra veliku ulogu u diktira koliko vaša koža vraća u svoj izvorni oblik nakon trudnoće . Međutim , možete kontrolirati vaše prehrane i količinu težine dobiješ i možete poboljšati elastičnost kože kremama .
Što vam treba pregled Vitamin E oilCocoa butterHigh kvalitetan losion kože pregled
Upute
kako spriječiti progib kože nakon trudnoće Netlogu 1
Jedite zdrave prehrane tijekom trudnoće za kontrolu tjelesne težine i dati svoje tijelo odgovarajuće hranjive tvari za vas i vaše dijete . Većina liječnici preporučuju da žene dobivaju između 25 i 35 kilograma tijekom trudnoće . To ograničava količinu težine morate izgubiti , nakon što se dijete rodi , ali ona također ograničava udar na vašu kožu , dok nosi dijete . Zdrava prehrana puna antioksidansa pomaže očistiti tijelo od nečistoća , kao i promicanje zdravog rasta stanica kože .
2
Pijte puno vode . Voda prirodno ispire sustav , uklanjanje toksina iz tijela . Adekvatan unos vode također pomaže zadržati kožu zdravom by čišćenje pora . Hidratantna se ispravno tijekom trudnoće pomaže cijelo tijelo i vaše dijete , previše .
3
Redovito vježbanje za promicanje zdrave kože te poboljšava cirkulaciju i kontrolu tjelesne težine . Trudnoća stavlja ogroman pritisak na žensko tijelo . Volumen krvi se povećava kako bi vaše tijelo hraniti vas i vaše dijete . Imajući vaše tijelo kao tonirana što je više moguće omogućuje brži " vremena za oporavak " nakon poroda . Ne zaboravite vježbati u umjerenosti i nakon savjetovanja sa svojim liječnikom o prikladnim vježbama na temelju svoje posebne potrebe kao trudnica .
4
Utrljajte vitamin E ulje , maslac i losion na trbuh , grudi i kukova redovito promicati dobru cirkulaciju i poboljšati razinu vlage u koži . Iako ne postoji način da se spriječi strijama , možete čuvati vašu kožu kao zdrava što je više moguće .
5
Dobiti natrag u formu što je brže moguće . Dopustite sebi vremena da se oporavi od svog djetetova rođenja , a zatim početi razuman režim prehrane i vježbanja . Koristite godine nakon bebine rođenja mudro uključiti postupno , ali kontinuirano gubitak težine nakon beba rođenja .
6
Shvatiti da elastičnost kože da ima puno veze s obiteljskom poviješću . Vaša koža proizvodi dva proteina nazivaju elastina i kolagena , koji pomažu u fleksibilnosti kože . Kada vaše tijelo ima u izobilju proteina za popravak kože , koža se vraća u svoj izvorni oblik puno brže nakon trudnoće .
-
Danas sam umanjio gostujući post od Alison na An American Mommy u Parizu. Trenutno čitam njezinu knjigu Pariz s djecom koja je kompilacija malih priča o njenom petogodišnjem boravku u Parizu dok je njezin suprug radio za američko veleposlanstvo. -
Zamislite da troje djece dođe za stol na ručak. Jedno dijete sjedi i spremno za jelo. Još jedno dijete također sjedi, ali im je stolica nestabilna i boje se da bi se mogla polomiti. Drugo dijete uopće nema sjedalo. Sada, zamislite da stol predstavlja -
Latino roditelji ne nose pelerine. Ali kada su u pitanju njihove zajednice, ne boje se uskočiti i spasiti stvar. Kao dio naše inicijative Raising Hope in America, ističemo neke od nevjerojatnih mama i tata diljem zemlje koji rade upravo to — brinu se
