Kako otac može podržati partnericu u trudnoći: Vodič za praktično partnerstvo
Trudnoća je zajednički projekt. Aktivno uključivanje oca poboljšava ishode za majku, bebu i odnos.
Emocionalno partnerstvo
- Slušajte bez popravljanja: "To zvuči teško. Recite mi više."
- Validirajte: "Jasno da ste iscrpljena/anjozna/uzbuđena. To je ogromno."
- Dijelite svoje osjećaje: Strahovi, nade, neugodnost — modelirajte ranjivost
- Prisustvujte pregledima: Ultrazvuci, test glukoze, GBS brzica — ne samo "velike"
- Čitajte zajedno: Jedna knjiga o trudnoći, po poglavljima, raspravljajte
Praktično dijeljenje tereta
- Kućanska osnova: Vi radite 50%+ kuhanja, čišćenja, pranja, admina — trudnoća nije invaliditet, ali je umor реалан
- Upravljanje muku: Pripremite blage užine, rukujte smećem, preuzmite jutarnju smjenu
- Zaštita spavanja: Čepovi za uši, zasebna deka, upravljajte starijom djecom/ljubimcima
- Dječja soba/postavljanje: Vi sastavljate, organizirate, instalirate — ona odlučuje estetiku
- Priprema hrane: Kuhajte veće količine za zamrzavanje za poslijeporodno
Izgradnja znanja
- Tečaj za porod: Oba prisustvujte. Učite tehnike udobnosti, zastupanje, poslijeporudni plan
- Njegovanje novorođenčeta: Peleniranje, povijanje, umirivanje, podrška hranjenju, sigurno spavanje
- Dječja CPR/dahanje: Kurs certifikacije zajedno
- Poslijeporodne crvene zastavice: Krvarenje, infekcija, poremećaji raspoloženja — vi ste prvi monitor
Financijski i administrativni
- Osiguranje upis, odabir pedijatra, dopust papirologija, revizija budžeta
- Upravljanje registrom, istraživanje opreme, instalacija auto sjedala
- Planiranje nasljedstva: oporuke, skrbništvo, životno osiguranje
Održavanje odnosa
- Tjedni check-in: "Kako smo? Što ti treba?"
- Vrijeme za dvoje (čak 20 min šetnja, čaj poslije djece spavaju)
- Fizička blizost bez očekivanja
- Humor. Perspektiva. Milost.
Vi ne "pomažete." Vi ko-roditeljstvo od zacepljenja. Navike koje gradite sada definiraju tim postajete.
-
Slijedite ove jednostavne upute i bit ćete pod morem s kućnom ribicom za ukras. Naduvana ribica Materijali Papirnata vreća za ručak Gumica Stari novine Flomasteri ili boje Upute Punite vreću s uglješnjanim novinama dok nije polupuna. Zavite gumic -
Uvod Kad majka dvoje Anam Khan, iz Glenviewa, Illinois, zaposlila svoju prvu uživnu skrbnicu za djecu, bila je uzbuđena i optimistična da je dočeka kao novi dio njihovog obitelji. No, brzo je postalo jasno da familijalni aspekt odnosa počinje prekri -
1. Pratite unos hrane i pića Obilni obroci otežavaju zaspavanje, pa dajte djetetu vremena između večere i spavanja za probavu. Osigurajte da dijete ne jede slatkiše prije spavanja i da ne konzumira kofein najmanje šest sati prije spavanja. 2. Mir i t
