Kako dijeliti sobu s bebon

2016. Američka akademija pedijatrije (AAP) preporučila je da svi roditelji i skrbnici dijele sobu s svojom bebon najmanje prve šest mjeseca života, a idealno cijelu prvu godinu. Ta preporuka došla je nakon što je AAP pregledala nova istraživanja i podatke. Prema njihovim istraživanjima, kada roditelji dijele sobu s bebon šest mjeseci do godinu dana, rizik od SIDS-a (sudden infant death syndrome - sindrom nagle smrti dojenčadi) pada do 50 posto.

To je ogromno.

Preporuke su iznimno važne za obitelji koje žele što bolje zaštititi svoje mališance, ali također malo mijenjaju stvari. Da li to znači da je doba roditelja koje ljubavno planiraju savršenu dječju sobu za svoju bebu gotovo? Kako naopako dijeliti sobu s bebon cijelom godinom? Je li vaše intimno vrijeme kao roditelja nestalo? Možete li zaista učiniti da dijeljenje sobe funkcionira za vas?

Svaka obitelj mora učiniti ono što je najbolje za njih, naravno, ali s istraživanjima koji pokazuju da je samo dijeljenje sobe zajedno moguće smanjiti rizik od SIDS-a, definitivno je vrijedno istražiti možete li učiniti da dijeljenje sobe s bebon funkcioniše za vašu obitelj. Ako očekujete bebu ili ste nedavno dočekali mališanca u svoj dom, evo nekih savjeta za dijeljenje sobe.

Fokusirajte se na prve šest mjeseci

Iako AAP kaže da je idealna situacija držati bebu u vašoj sobi cijelu godinu, oni posebno naglašavaju važnost prvih šest mjeseci jer je to kada je rizik od SIDS-a viši. Ako vaša obiteljska situacija sprječava da dijelite sobu s bebon cijelom godinom, umjesto toga možete fokusirati na držanje bebe u vašoj sobi prvih šest mjeseci njegova ili njezinog života.

Držite bebu u vidnom polju

Najvažnija stvar na koju treba paziti o dijeljenju sobe s bebon je da je razlog zašto to smanjuje rizik od SIDS-a taj što je dojenče u vidnom polju roditelja ili skrbnika učestalije. Stoga AAP preporučuje da stavite bebinu krevetić ili okruženje za spavanje u vidnom polju onog gdje vi spavate, tako da možete jasno vidjeti svoju bebu i brzo je dohvatiti da je nahranite i umirite. Drugim riječima, dijeljenje sobe neće napraviti veliku razliku ako stavite krevetić u kut ili ormar gdje ne možete vidjeti bebu – točka je da držite svog mališanca blizu.

Razmislite o bijelom šumu

Evo tajnog savjeta: bijeli šum. Možete koristiti ventilator za bijeli šum u kući, ali postoje različiti tipovi uređaja za umirujući bijeli šum koje možete kupiti i nositi s sobom na putovanja.

Ventilatori rade dvije svrhe: guše druge zvukove, poput spavanja za spavanje ili braće i sestre koje trče gore po katovima, i oni su „signal za spavanje“ za male. Oni znaju kad se ventilator uključi, vrijeme je za spavanje. I kao bonus, korištenje ventilatora u bebinoj sobi povezano je sa smanjenjem rizika od SIDS-a, pa je to dvostruka pobjeda.

Dijeljenje sobe s više djece (blizanaca)

AAP-ove preporuke također su uključile poseban odjeljak o više djece. Stručnjaci preporučuju da, ako imate blizance ili trojacu, uvijek stavite ih spavati zasebno, ne u istom okruženju za spavanje. U ovom trenutku nema dovoljno dokaza da bi se moglo reći da je spavanje zajedno sigurno, pa preporučuju zasebne krevetiće.

Uklonite nepotrebnu namještaj

Očito, kad dijelite sobu s bebon, bit će manje prostora za sve bebine stvari. Stoga ćete morati razmotriti što vam treba blizu, a što može ostati u bebinoj sobi. Možete otkriti da je dovoljno držati košaricu s pelenama, salvama i laganim presvlačenjem za one neizbježne "eksplozije" usred noći.

Razmaknite vrijeme za spavanje

Ako imate drugu djecu ili vrlo mali stan, možda ste zabrinuti da će beba probuditi od drugih buke. No, bebe su jako prilagodljive i ako počnete dijeliti sobu od prvog dana, one se brzo prilagode. Zapravo, neki roditelji nalaze da je lakše što duže dopustite vašem mališanu da se navikne na dijeljenje sobe. Ako vaša beba ipak treba vrijeme sama za sebe da bi zaspala (svaka beba je drugačija), razmislite o pomicanju vremena za spavanje tako da starija djeca prije zaspaju, a onda stavite bebu spavati. To može biti prilagodba za vašu obitelj, ali znanje da je vaša beba sigurna i blizu možda čini sve vrijednim.

Previous:

Next: