Kako imati rađanje bez lijekova u pet lakih koraka

Nedavno mi je palo na pamet da nikad nisam dijela svoju priču o rađanju na blogu. Zatim mi je palo na pamet da, zapravo, nitko ne želi to čitati. Umjesto dnevničkog unosa s svakim grdnim detaljem mog desetogodišnjeg poroda, mogu sažeti sve što trebate znati o mom rađanju bez lijekova u četrnaest kronološki organiziranih misli koje sam imala tijekom cijelog događaja:

  1. Oj, radost! Mislim da su počele kontrakcije! Ili je to grč? No, hajdemo početi mjeriti vrijeme.
  2. U redu, ove postaju redovite.. i to su definitivno kontrakcije, to su definitivno kontrakcije…
  3. Dobro, postaju jače, ali to podnosim. Zašto se svi lude zbog rađanja?
  4. E, ove su dosadne. Može se vidjeti zašto ljudi uzimaju epidural…
  5. Samo 4 cm???!! Štaaaa kurcuuu??
  6. Dobro, ovo bs, ovo bs, ovo je zaista počelo bs…
  7. neeeee… neeeee.
  8. Nooooooo Noooooooo
  9. NOOOOooo NOOOOOOooo
  10. Aaaaaaah Kletva, ne! Više ne želim to raditi. Vraćam to!! Ne možete je samo izvadi?
  11. Ne ozbiljno, izvadi je, sad. Dam vam dozvolu. SAD!
  12. Hoćete da uradim ŠTA??? Što je prsten od —-
  13. KURCUUUUUUUUUUUUUUUUUUUk!!!!!!!!
    (Waaaaaaahhh !!! Waaaaaaah !!!)
  14. Dobro, pa zar to nije bilo tako strašno….

Sada za sve moje prijatelje koje vole epidural, pročitajmo naslov prije nego krene vaša napad. On je 'Kako imati rađanje bez lijekova u pet lakih koraka', ne 'Zašto mislim da bi trebali imati rađanje bez lijekova' niti 'Zašto je svaki način osim mog pogrešan'. Ovdje nisam da sudim. Zapravo ne brinem kako odaberete gurati ili vući ili hockati svoje bebe, sam sam ovdje da dijelim svoje iskustvo i ono što osjećam da mi je pomoglo da rodim bez lijekova. Stavi namjence (ili infuziju kako god) i čitajte dalje, ako želite.

5 koraka za vaše rađanje bez lijekova

1. Odlučite se za to.

Najvažniji korak u rađanju bez lijekova? Odlučite se za rađanje bez lijekova. Ne kao "odlučite se da ćete to pokušati". Obvezite se. Odlučite da je to JEDINI način, izuzev nepredviđenih medicinskih komplikacija, da ćete roditi svoje dijete. Ako vaš plan rađanja uključuje riječi poput "Pokušat ću rađanje bez lijekova, ali ako bol postane neizdržljiva, razmotrit ću epidural", 99%* veća je vjerojatnost da ćete završiti s epiduralom. Jer, spoiler alert, bol JE neizdržljiva. (*Statistika još nije istražena, ali sam 99% sigurna da je točna.)

2. Pripremite se.

Naučite o porodu. Idite na tečaj specijalno dizajniran da vam pomogne postići rađanje bez lijekova, ili tečaj hipnoporuđaja. Nađite način na koji ste vi udobni za suočavanje. Meditacija, glazba, molitva nekom kozmičkom bogu poroda, bilo što. Naučite što očekivati kako porod napreduje, kakva će bol zapravo biti, tako da kad postane teško, ne krenete... ka anesteziologu.

3. Dobite profesionalca.

Nekima imaju doule, druge midwife, ili možda je to vaš muž koji može biti vaša stijena. Ja sam imala midwife za svako moje, i ne mogu zamisliti da to radim na drugi način. Liječnici su često tamo za kraj, da primiju bebu, ili intervenciju u hitnom slučaju, dok su midwife tamo za cijeli porod. To je ono što rade. I one su u tome neverovajne. Nikad u životu nisam toliko povjerovala ili ovisila o potpuno strancu. Postojao je trenutak u svakom mom poradu kad je bol prešla u potpunu i apsolutnu paniku. Te žene su me održale mirnom i pod kontrolom i spriječile da u potpunosti izludim.

4. Javite svima.

Recite svojoj medicinskoj sestri kad uđete da je to vaš plan rađanja. Uz moje midwife, moja medicinska sestra bila je sa mnom skoro cijeli porod i rađanje. Zaznała sam da, ako znaju da želite ići bez lijekova, one su vrlo podržavajuće – i prisutnije nego inače.

5. Poznajte svoje tijelo.

Znajte kako vaše tijelo radi i zašto je važno opustiti se. Čim se više opuštate, učinkovitije su vaše kontrakcije i prije će ova "sranje" završiti. Neka vas to motivira. Znajte da vaše tijelo TO MOŽE. Znajte da je vaše tijelo NAPRAVLJENO da to radi. Znajte da vecina rađanja prolazi bez komplikacija. I imajte vjeru u sebe da to možete, i iako je grozno, čim je ta divlja mala djeca van, bol nestaje u trenu kao čarolija. I ostaje vam samo beba!

Rodila sam dvije zdrave djevojčice bez lijekova za bol s tim mislima na umu. Voljela sam oba svog poroda. Ako želite rađanje bez lijekova, vjerujte u sebe i vjerujte meni – možete to!

Povezano: Zašto svaka zaslužuje doulu

Previous:

Next: