Kako povećati opskrbu mlijekom prilikom mučenja

Mučenje nikada dobar pokazatelj koliko mlijeka majka proizvodi za svoju bebu. Žene proizvode više mlijeka kad stvarno doje svoju bebu. Nažalost, ta opcija nije uvijek moguća. Stoga mučenje postaje nužno, ali to ne znači da je lako. Žene moraju koristiti posebne strategije kako bi povećale opskrbu mlijekom i maksimizirale koristi za svoju bebu.

Što vam treba

  • Dvostruka električna pumpa
  • Slika bebe

Upute

  1. Mučite ili dojite češće. Kao i kod redovitog dojenja, što češće mučete, više mlijeka ćete proizvesti.
  2. Koristite dvostruku električnu pumpu. Dokazano je da dvostruka pumpa izvlači više mlijeka nego jednostruka.
  3. Relaksirajte. Stres može utjecati na količinu mlijeka. Dok mučete, ne fokusirajte se na što morate napraviti niti na količinu mlijeka. Umjesto toga, relaksirajte i gledajte fotografiju svoje bebe.
  4. Uzmite grčku sjenjugu (fenugreek). Ova biljka dolazi u kapsulama dostupnim u zdravim hranama. Možete uzimati 2 do 4 kapsule 1 do 3 puta dnevno. Može uzrokovati kontrakcije, ne uzimajte je ako ste trudne. Bilje lucerka i benediktni trn također mogu povećati opskrbu.
  5. Izbjegavajte dekongeistanse. Oni smanjuju opskrbu sprječavajući pravilnu hidrataciju.
  6. Jedi ovsenu kašu. Ovsena kaša se smatra da povećava opskrbu mlijekom.

Previous:

Next:

  • Svaka obitelj treba knjige s raznolikosti u svojoj knjižnici, evo zašto
    Svaka obitelj treba knjige s raznolikosti u svojoj knjižnici, evo zašto
    Sočna breskva, dobra knjiga i sjena velikog drveća. To je bio moje majcine recept za savršen popodnevni ljetni, zamisljen kad je bila dijete u Michiganu i isporučen mojoj sestri i meni svakog srpnja i kolovoza našeg djetinjstva u Connecticutu. Naš do
  • Da, Možete Biti u Pravim Trudama i Ne Znatı To
    Da, Možete Biti u Pravim Trudama i Ne Znatı To
    Sjećam se kako sam bila trudna s prvom beboćicom, svojom kćerki, i razmišljala o tome kako bi se „prave trude“ osjećale. Googlala sam sve što sam mogla zamisliti sve dok su svi rezultati pretrage postali ljubičasti.Kako se osjećaju prave trude? Kako
  • 10 najboljih kremica za grliće, prema dojiljm majkama i stručnjacima
    10 najboljih kremica za grliće, prema dojiljm majkama i stručnjacima
    Neke dojilje majke prolaze kroz dojenje bez ikakvog grimace ili twinge neugode dok druge doživiljavaju bol u obliku bolnih ili čak puknutih grlića. (Ako padnete u drugu kategoriju, uzmite [emocionalnu] utjehu u znanju da niste sami. Jedna 2013. studi