• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako poboljšati djetetov Focus

Sva djeca imaju poteškoća s naglaskom na jedan ili drugi put , ovisno o tome što se događa u njihovim životima . Djeca koja pate od poremećaja deficita pažnje , međutim , treba više posvetiti posebnu pozornost i pomoć za poboljšanje fokus i koncentraciju . University of Michigan Health Systems , kaže da ciljate dva i pedeset devet ponašanja na vrijeme , a ne pokušati promijeniti ponašanje vašeg djeteta tijekom noći . Možete , na primjer , više usredotočiti napeto prvi na pomaganje djetetu poboljšati svoje vještine čitanja prije prelaska na pismeno . Pregled što vam treba pregled ulja jetre bakalara
povrće
Lean meso pregled
Upute
1

Uspostaviti dnevnu rutinu . Napravite organiziran raspored koji uključuje obroke puta , vrijeme za spavanje i igrati vrijeme . Pomozite djetetu pripremiti za dan pred polaganjem iz svoje odjeće i pisanje popis zadataka za dan . Možete početi tako što vaše dijete jednog odgovornost svaki dan . Na primjer , uputiti ga hraniti psa , kada dođe kući iz škole . Dodaj u vašeg djeteta poslova i zadataka kao što je on dobiva stariji usaditi odgovornih ponašanja . To može pomoći da ostanete usredotočeni kao što je on raste . Uvijek počnite s malim koracima u početku ipak .
2

Dajte djetetu jednu žlicu ulja jetre bakalara svako jutro prije doručka . Kupite okus limuna kako bi se prikrio gorak okus . " Život Extension Magazine " , kaže da su omega - 3 masne kiseline su bitne za one s poremećajima u ponašanju , kao što su ADHD ( deficit pažnje hiperaktivnost poremećaj) . Zdrave masti kao što su omega - 3 i omega - 6 su bitne za dobro funkcioniranje mozga . Jetre bakalara sadrži vitamine A i D i omega - 3 i omega - 6 masnih kiselina .
3

hraniti svoje dijete u Whole Foods dijeta koja sadrži uglavnom povrće i nemasno meso tijekom dana . Neki dobar izbor su losos , piletina , artičoke , mrkva i Turske. Izbjegavajte davanje vaše dijete prerađenu hranu ili bilo koju hranu s aditivima . Sveučilištu Maryland Medical Center , kaže da je" Feingold Dijeta " jenajpoznatija dijeta za ADHD . Ova dijeta se sastoji uglavnom od svježih prirodnih cjelovite namirnice . pregled

Izbjegavajte svom djetetu davati hranu koja može izazvati alergijske reakcije , kao što su jaja , mlijeko , pšenicu i namirnice s drugim aditivima . Feingold prehrana ne uključuje namirnice koje sadrže salicilate poput bobica, rajčica i grožđa . Nemojte hraniti svoje dijete ove namirnice , osim ako znate da nije alergična na salicilate . Možete slijediti opće smjernice za ovaj prehrani uglavnom hraneći svoje dijete povrće i nemasno meso ili dobivanje potpune detalje o planu na resurs u ovom članku .
4

izdvojiti vrijeme poslije škole pa možete provesti najmanje trideset minuta jedan - na - jedan put s djetetom svaki dan . Usredotočite se na jednoj vještini dok vaše dijete majstora te vještine i postaje nadležna za njegovu dobnu skupinu . Možete početi sa čitanjem i onda raditi više napeto na pisanje i druge vještine . Vaše dijete može imati nekoliko različitih tipova zadaća što mu može pomoći , no nakon dosta vremena provode na jednoj određenoj vještini . Pitaj ga da čita naglas . Pomoć mu je fokusirati podsjećajući ga da pogledate riječi , ako mu je um počne lutati off . S praksom i upornost Vaše dijete može naučiti usredotočiti .
5

Stavite svoje dijete u krevet rano svake noći . Ponekad djeca s ADHD-om se teško su spavali , ali dobar noćni odmor može pomoći u zaustavljanju svoje simptome , tako da oni mogu usredotočiti boljesljedeći dan . Provjerite je li vaše dijete dobiva puno fizičke aktivnosti tijekom dana uz poticanje sudjelovanja u sportu i izvan igre . Prigušite svjetla u kući jednog sata prije spavanja i uzeti vremena za čitanje za vaše dijete . Nemojte dopustiti da prigristi nakon večere .