Jesu li opuštene grudi neizbježne nakon dojenja?

Istraživanja su pokazala da dojenje ne utječe negativno na oblik ili volumen dojke.

Tijekom trudnoće, ligamenti koji podupiru vaše grudi mogli bi se rastegnuti kako su vam grudi sve punije i teže. Ovo istezanje može pridonijeti opuštanju grudi nakon trudnoće-bez obzira na to dojite li svoju bebu ili ne. Opuštene grudi mogu biti uočljivije sa svakom sljedećom trudnoćom.

I drugi čimbenici pridonose opuštenim grudima, uključujući starenje i pušenje - oboje smanjuju elastičnost kože. Imati previse kilograma, gubitak značajne količine težine i velike grudi mogu imati sličan učinak.

Ne dopustite da vas strah od opuštenih grudi spriječi u dojenju. Kako biste održali izgled svojih grudi u bilo kojoj životnoj fazi, donositi odluke o zdravom načinu života. Uključite redovitu tjelesnu aktivnost u svoju dnevnu rutinu i održavajte zdravu težinu. Hranite se zdravo. Ako pušite, zamolite svog liječnika da vam pomogne prestati.