Kako imati strpljenja s moje dijete kao roditelj
Nakon što je strpljenje sa svojim djetetom može bitiveliki izazov za roditelja , posebno kada se radi o djeci koja se ne čini da ima bilo za vas . Izljeve ljutnje , bori , plakao - sve to može gurnuti roditelja na rub i čine pronalaženje strpljenje naizgled nemoguće . Kada se osjećate nestrpljivi sa svojim djetetom , uzeti malo vremena za disanje , razmišljanje i učiniti neke self -care sebe centrirajte i pomoći dobili kontrolu nad situacijom . Hrvatska Upute
1
Duboko udahnite i broj do 10. u trenutku kad se osjećate kao da ste izgubili strpljenje , zaustaviti i napraviti sami uzeti 10 sekundi centrirajte i usredotočiti se na nešto drugo nego na stres situacije .
2
Razmislite o tome Kada ste posljednji put jeli i pili nešto , ili da li ste dobili dobar noćni san . Često su stalne zahtjeve roditeljstva ostavljaju malo vremena za self-care , i ostavljajući sami doći do dehidracije , gladni ili premoren samo će skratiti svoj osigurač . Pobrinite se da jedete tri obroka dnevno i dobiti osam sati sna noću . Ove osnovne navike će ići dug put prema pomaže vam držati cool tijekom napetih trenutaka .
3
Pretvarajte se netko promatra . Učinkovit način da kontrolirate svoje impulse i radnje u stresnom trenutku je pretvarati da imatepublika promatra što radite . Vidjevši svoje radnje iz vanjskog perspektive može vam pomoći da ih kontrolirati .
4
Imati odbrojavati sustav . Svaki put kada se osjećate sami gubi strpljenje sa svojim djetetom , zabilježiti odbrojavati na komadić papira . Na kraju dana , mislim natrag preko puta ste izgubili strpljenje i plan načina da se bave tim situacijama bolje u budućnosti .
5
Dajte si " vremena . " Često , roditelji zanemaruju osobnu vremena zbog potrebe svoje djece . Napravite sami uzeti najmanje 10 minuta iz vašeg dan samo za vas da se tiho i mirno .
6
povjeriti osobi kojoj vjerujete o svom nedostatka strpljenja i pitati za savjet. Često , drugi roditelji su prošli kroz istu stvar, a može dati prijedloge za rješavanje s njim . Jednostavno reći svoje probleme na nekoga sa suosjećajnom uhu može vam pomoći odrediti problem i shvatiti način da ga se riješi .
7
Vodite dnevnik koji kronike naprezanja i trenutke izgubio strpljenje koje imate svaki dan . Možete koristiti odbrojavati sustav kako bi se pratiti od dnevne borbe sa strpljenjem , a zatim pisati o njima više in- dubina na kraju dana , kada možete uzeti trenutak za sebe i odražavati .
8
Podsjetite se da nisteloša roditelja za gubi strpljenje i svakako nije prva osoba suočiti s izazovima odgajanja djece . Ako imate poteškoća Imajući to na umu , razmislite o pisanju dolje potvrdu za sebe , kao što su : "Ja samdobra osoba koja se bavi teškoj situaciji ", i to objavljivati na istaknutom mjestu na kojem ga možete vidjeti u teškim trenucima .
-
Iako se čini da je propuštena mjesečnica jedan od najklasičnijih simptoma rane trudnoće, postoji gomila drugih znakova da bi pozitivan test trudnoće mogao biti u vašoj budućnosti. Pitali smo naše čitatelje koji su njihovi znakovi i simptomi u ranoj t -
Zabava u izradi rukotvorina za Noć vještica ne znači da morate potrošiti svoj budžet naručujući razrađene materijale i komplete putem interneta. Zapravo, vjerojatno već imate sve što vam je potrebno da napravite jednostavnu sablasnu zanatu u svom dom -
Malo stvari zaokuplja dječju maštu poput Disneyjevih princeza. Od svojih blistavih haljina do velikih avantura, princeze utjelovljuju toliko mnogo stvari koje djeca vole i koje ih nadahnjuju. Unatoč njihovoj univerzalnoj privlačnosti, mnogi ljudi i d
