• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

18 savjeta za preživljavanje samohranih majki od drugih samohranih majki

Nitko nikada nije rekao da je roditeljstvo lako, a to nikad nije istinitije nego ako sami radite posao kao samohrana majka. Stresni, izazovni i ponekad strašno usamljeni samo su neki od načina na koje samohrane majke opisuju svoj svakodnevni život.

Ipak, drugi najčešći životni aranžman za djecu u SAD-u (nakon dvoroditeljskih kućanstava) je život u domu koji vodi samohrana majka. Prema američkom Birou za popis stanovništva 2020., od 11 milijuna jednoroditeljskih obitelji u SAD-u, više od 80% njih su kućanstva s jednom majkom. Iako samostalno odgajanje djece može biti trošak financijskih briga i stresa za upravljanje vremenom, postoji mnogo samohranih majki koje ne samo da prolaze kroz to i prežive, već i napreduju.

Srećom, postoji mnogo načina da si olakšate samohrano majčinstvo. Pitali smo samohrane mame za njihov najbolji savjet kako savladati neke od najizazovnijih dijelova biti samohrani roditelji. Čitajte dalje za pomoć samohranoj majci i savjete o tome kako ostati organiziran, riješiti svoje financijske izazove, odgajati dobro prilagođenu djecu i biti sretni u isto vrijeme.

Preuzmite kontrolu nad svojim financijama

Odgajati dijete na jednom prihodu može biti izazovno. Čak i ako financije nisu tijesne, mentalni prostor potreban za praćenje svih računa može biti velik, pa čak i oduzeti vrijeme koje provodite sa svojim djetetom. Naučiti kako upravljati svojim financijama može skinuti veliki teret s vaših ramena.

1. Pokrenite proračun i ažurirajte ga

Chris, majka jednog djeteta iz Massachusettsa, kaže da je proračun ključ za financijsko održavanje glave iznad vode.

“Moj veliki savjet je kreiranje proračuna, ali moj najvažniji savjet je da ga stalno ažurirate”, kaže ona. “Nastavio bih stvarati ove proračune, ali ih nikad ne ažuriram i onda se pitam gdje je otišao sav moj novac. Sada svake nedjelje navečer odvajam vrijeme i sve ažuriram da se nikad ne zbunim na kraju mjeseca. Ne želim to uvijek raditi, ali jednostavno se tjeram. Ovo mi je pomoglo više od svega.”

Razumijevanje koliko novca dolazi, a koliko odlazi pomoći će vam da shvatite gdje trebate smanjiti i koliko možete potrošiti na dodatke tijekom mjeseca. Možete krenuti u staru školu kreiranjem proračuna s blokom i papirom ili ga pokušajte napraviti u Excel ili Google tablicama za lakšu opciju. Uz malo vremena za postavljanje, besplatna aplikacija kao što je Mint može se povezati izravno s vašom bankom i kreditnim karticama i dodatno olakšati proračun.

2. Stavite svoje račune na automatsko plaćanje

Ako znate da vaš proračun to može podnijeti, pokušajte staviti mjesečne račune na automatsko plaćanje. To osigurava da nećete propustiti plaćanje i naplatiti naknade za kašnjenje, a također će vam uštedjeti vrijeme. Umjesto da sjedite za prijenosnim računalom i plaćate račune jedan po jedan svaki mjesec, postavite automatsko plaćanje i imajte više vremena koje možete provesti sa svojom djecom (ili uz dobru knjigu!)

"Bojala sam se postaviti to jer sam se osjećala kao da ću neočekivano ostati bez novca", kaže Liz, majka dvoje djece iz New Yorka. “Ali kada sam ugrizao metak, bilo je super. U ovom trenutku navikao sam da novac dolazi u određeno vrijeme i ne moram se brinuti da ću kasniti."

3. Iskoristite porezne olakšice i vladine programe

“Osobno bih voljela imati osobnog upravitelja novca, ali si to ne mogu priuštiti”, kaže Monica, mama iz Massachusettsa. “Napravila sam puno istraživanja nakon razgovora s drugom mamom u kojoj živim, a postoje stvari koje nisam ni iskoristila. Sada to svake godine provjeravam kako bih se uvjerio da se ništa nije promijenilo.”

Provjerite jeste li iskoristili porezne olakšice kao što su porezni kredit za djecu i porezni kredit za brigu o djeci, koji su se nedavno povećali za 2021. Istražite kako biste bili sigurni da štedite novac na koji imate pravo prilikom prijave poreza.

Ako je novca malo, postoji nekoliko državnih programa i potpora za samohrane majke.

• Program dodatne pomoći u prehrani (SNAP) je državni program koji ima za cilj pružanje pomoći u kupnji hrane obiteljima s niskim primanjima i samohranim majkama.
• Posebni program dopunske prehrane za žene, dojenčad i djecu (WIC) , pruža državne i savezne potpore majkama koje ispunjavaju uvjete koje trebaju dodatnu hranu, preporuke za zdravstvenu njegu i prehrambene smjernice.
• Stipendije za samohranu majku dostupne su kvalificiranim majkama. Pogledajte popis i provjerite postoji li nešto što možete upotrijebiti da poboljšate svoju financijsku situaciju.

4. Naučite kako reći "ne"

“Ne mogu kupiti sve što moja djeca žele”, kaže Monica. “Tužno je reći im ne, ali bilo bi gore naučiti ih da brinu o kupnji igračke umjesto da si mogu priuštiti našu kuću ili hranu.”

Ne morate se sa svojom djecom upuštati u potankosti svojih financija, ali je dobro naučiti ih da daju prioritete onome što je važno u životu. To će im pomoći da shvate vrijednost dolara i da budu pronicljiviji u pogledu onoga što kupuju kako budu stariji. Ako nešto žele, naučite ih da štede za to ili da to stave na popis praznika ili rođendana.

Koristite svoj sustav podrške kako biste olakšali brigu o djeci

Za odgoj djeteta potrebno je selo, zar ne? Bez obzira jeste li samohrana majka ili ne, većina ljudi shvaća da briga o djeci obično uključuje mnogo različitih ljudi. Možda ćete biti iznenađeni koliko se drugih roditelja želi udružiti s vama kako bi se pozabavili brigom o djeci - samo se raspitajte!

5. Pridružite se drugim samohranim majkama

“Jedan savjet je da učinim ono čemu sam se zauvijek odupirala – sprijateljiti se s drugim samohranim majkama”, kaže Pauline, majka dvoje djece iz Wisconsina. “Nema apsolutno nikakve krivnje u traženju pomoći od druge samohrane mame da s vremena na vrijeme gleda svoju djecu jer ona poznaje borbu. Ona također zna da ću učiniti isto za nju kad joj zatreba. Stvarno sam sramežljiva, pa mi je trebalo zauvijek, ali cijeli moj život se promijenio kada sam se zbližila s još dvije samohrane majke. Pokrivamo jedni drugima leđa, uvijek, bez pitanja!”

Druge samohrane majke razumjet će vašu situaciju više nego što bi to bilo tko drugi mogao. Također će biti dobra osoba kojoj možete otići po savjet kada vam zatreba jer im nećete morati ništa previše objašnjavati.

6. Isprobajte razmjenu prenoćišta

“Moji prijatelji i ja smo članovi kluba za razmjenu noćenja”, kaže Judy, majka troje djece u Austinu. “Uglavnom, vodite grupu djece na noćenje jedan vikend u mjesecu, a svaka od drugih mama radi istu stvar ostalim vikendima. Ovako sam uspio izlaziti; inače mislim da se to nikada ne bi dogodilo.”

Ako su vaša djeca dovoljno stara i spremna za spavanje, ovo može biti prava promjena u igri. Možete izaći van ili raditi neke dugotrajne projekte, a cijelu noć ste bez djece. Bonus ovdje:djeca misle da je to sve za njih i zabavljaju se sa svojim prijateljima.

7. Započnite ili se pridružite zajedničkom prijevozu

Nema razloga da se svi voze istom vožnjom do škole i iz škole svaki dan kada možete započeti zajednički prijevoz i podijeliti dužnosti.

“Automobil je ponekad ključ zdrave pameti”, kaže Pauline. “Kad je moj dan, spreman sam za to prije vremena. Kad nije moj dan, dobijem dodatnih sat vremena da obavim stvari po kući ili rano stignem na posao. To je mala stvar, ali pomaže.”

8. Oslonite se na uže članove obitelji

"Imam sreće jer su i mama i tetka u mom gradu i nijedna od njih ne radi puno radno vrijeme", kaže Chris. “Moja mama ima moju kćer dva popodneva tjedno nakon škole, a moja teta je vodi još dva. To je jedini način na koji mogu upravljati svojim poslom.”

Neke mame brinu da će se članovi obitelji osjećati iskorištenima, ali stariji članovi obitelji koji brinu o najmlađoj djeci tradicija je stara koliko i vrijeme. Mnogi od nas odrasli su provodili puno vremena sa svojim bakama i djedovima, stoga pokušajte ostaviti svoje brige po strani. Iskreno razgovarajte s članovima svoje obitelji i provjerite jesu li vam spremni pomoći. Vjerojatno ćete se iznenaditi koliko su voljni uzeti malo vremena za čuvanje djece, čak i ako je tu i tamo samo popodne.

Organizirajte se kako biste si spasili glavobolje

Djeca vole dosljednost i postavljanje “sustava” za vašu obitelj ne samo da vam može uštedjeti vrijeme, već vam može pomoći i da izbjegnete padove i neočekivane zavoje.

9. Uključite se u dnevnu rutinu i držite je se

“Vodim ovu kuću kao dobro podmazan stroj, i to je jedini način na koji funkcionira”, kaže Jo, majka troje djece iz Mainea. “Imamo vrlo specifičnu rutinu radnim danima i nitko je ne smije zabrljati, uključujući i mene. Dokle god se toga držimo, nema iznenađenja!”

Uvođenje sebe i svoje djece u dnevnu rutinu nije korisno samo za vas, već je dobro i za vašu djecu. Djeca vole dosljednost rutine, čak i ako se tu i tamo svađaju oko toga. Osobito utvrđena rutina ujutro najbolji je način da se pobrinete da su svi na vrijeme odjeveni i da nijedan ručak ne ostane slučajno kod kuće.

10. Pokušajte stvoriti sustav popisa obroka

“Zvuči ludo, ali imam rotirajući sustav popisa obroka koji koristim”, kaže Kim, majka dvoje djece iz New Jerseyja. “Uglavnom, osmislio sam osam različitih lista za večeru koje pokrivaju jednu večeru za svaki dan u tjednu. Rotiram između osam popisa. Imati osam popisa znači da postoje dva mjeseca vrijedne večere prije nego što ih počnem ponavljati. Samo napravim popis, ovisno o tome što se događa tog tjedna, i donesem ga sa sobom u trgovinu. Ne moram svaki dan razmišljati o večeri jer već znam što spremam i znam da je to nešto što će moja djeca jesti.”

Planiranje obroka može vam pomoći da obuzdate kaos koji može zavladati tijekom napornog tjedna, a također uvelike olakšava kupovinu namirnica. Pokušajte stvoriti ploču za svaki tjedan na Pinterestu za svaki popis i spremiti svaku večeru kao pribadaču unutar popisa tog tjedna. Ako stvari krenu potpuno po zlu tijekom tjedna, uvijek možete naručiti pizzu, ali barem imate osnovni plan za početak i to je pola bitke. Mnoge web-lokacije poput Skinnytaste, Tastes Better From Scratch i The Kitchn objavljuju zdrave tjedne planove obroka za obitelji.

11. Koristite internetske alate za praćenje svega

"Bila bih izgubljena bez Google kalendara", kaže Kim. "Koristim kodiranje boja u Google kalendaru da razlikujem školske stvari, obiteljske i osobne stvari."

Nema ništa loše s olovkom i papirom, ali online aplikacije i alati pružaju određene značajke koje samohranoj majci mogu uvelike olakšati život. Google kalendar i mnoge druge aplikacije omogućuju vam dijeljenje stvari s drugim članovima obitelji što znači da su svi stalno na istoj stranici. Ako vaša djeca imaju svoje uređaje, moći će vidjeti zadatke, događaje i popise dok ih ažurirate.

Pridružite se grupi za podršku da biste dobili pomoć od drugih samohranih roditelja

Ne zaboravite da je vaša dobrobit jednako važna kao i djetetova (ako ne i više!) Povezivanje s drugima u sličnim situacijama može vam pružiti vrstu podrške koju ne možete dobiti od roditelja koji nisu samohrani.

12. Provjerite postoje li Meetupovi za samohrane majke u vašem području

“Pripadam nekolicini Meetup grupa zbog svog posla, pa sam nakon posebno izazovnog tjedna odlučila vidjeti ima li ih za samohrane roditelje”, kaže Allison, majka dvoje djece u Los Altosu u Kaliforniji. “To je bilo prije nekoliko godina i mogu iskreno reći da su mame u mojoj Meetup grupi sada neke od mojih najbližih prijateljica. Ne postoji bolja grupa kojoj bih se mogao odazvati kad trebam i volim im davati poticaje ili savjete ili pomoći s djetetom kada im je to potrebno.”

Biti samohrana majka može biti nevjerojatno usamljena, a imati lokalni krug mama koje su u sličnim situacijama može vas održati povezanim s ljudima koji žive blizu vas. Sjajno je čavrljati s drugim mamama na mreži, ali ništa nije bolje od susreta licem u lice uz čašu vina ili šalicu kave.

13. Provjerite lokalne Facebook grupe mama

“Pronašla sam Facebook grupu za mame u mom kraju,” kaže Rachel, mama troje djece u Brooklynu. “Nije sve samohrane mame, ali meni to ipak radi. Daleko sam od toga da sam jedina samohrana majka u grupi, a od pomoći je samo imati druge mame s kojima se mogu povezati. Razmjenjujemo bilješke o školama, parkovima, čak i o prodaji u lokalnim trgovinama. Spasilac. Osobno sam se susreo s dvije druge mame.”

Lokalne Facebook grupe još su jedna opcija za povezivanje s mamama u vašem području. Možda će biti teško pronaći aktivnu lokalnu grupu sastavljenu samo od samohranih majki, ali povezivanje s bilo kojom mamom u vašem susjedstvu omogućit će vam ljude s kojima možete razgovarati kada trebate savjet, imate pitanje ili samo želite dati oduška.

14. Potražite ugledne privatne grupe ili forume za samohrane roditelje

“Vidio sam nešto na vijestima o privatnoj Facebook grupi za samohrane roditelje i pridružio joj se,” kaže Chris. “Moja obitelj je sjajna, ali ponekad moram razgovarati s ljudima koji žive sličnim životima i za koje znam da me neće osuđivati ​​zbog osjećaja frustracije ili izgaranja.”

Amanda, majka dvoje djece iz New Jerseyja, slaže se s tim. "Ključno je bilo pronaći aktivnu online grupu prijatelja koji bi mogli biti povezani", kaže ona. “Imam super lojalnu ekipu IMF-ova kako ih zovem (prijateljice mame s interneta) kojima sam bliža od mojih IRL (u stvarnom životu) mama.”

Surviving Single Parenthood je popularna privatna Facebook grupa za samohrane roditelje. Osnovao ga je samohrani otac, a roditelji koji su članovi nazvali su ga "rajom". Odlaze tamo po savjete o svemu, od financija i brige o djeci do izlaska kao samohrani roditelj. Grupa čak svake godine održava događaj Secret Santa gdje članovi šalju blagdanske darove djeci drugih članova.

Iskoristite najbolje od ovih općih čuvara zdravog razuma

Svaki samohrani roditelj zna da jednostavno nikad nije dovoljno vremena u danu. Naučiti kako odrediti prioritete – i iznajmiti – mnoge stvari koje treba obaviti ključno je za održavanje vašeg zdravog razuma.

15. Dodijelite kućne poslove svojoj djeci

“Dajte svojoj djeci posao. Ozbiljno”, kaže Judy. “Prije svega, uči ih važnosti rada i doprinosa, ali ponajviše će vam uštedjeti posao i vrijeme. Moja djeca su sada dovoljno stara da svako sebi pravi ručak svaki dan i to je za mene velika ušteda vremena ujutro.”

Djeca mogu početi preuzimati male poslove počevši od ranog doba. Kako stare, mijenjajte ono što rade kako bi bili primjereniji dobi. Cijenit ćete dodatnu pomoć i usadit ćete im vrijednosti koje će ih oblikovati u odgovorne odrasle osobe.

16. Iskoristite značajke kupovine koje štede vrijeme

„Da, koristim Amazon Prime i vrijedan je svakog penija“, kaže Kim. “Ne smeta mi to platiti jer mi štedi toliko vremena. Trebate rođendanski poklon za vikend? Shvaćam tamo. Uglavnom, radije bih potrošio nešto novca kako bih si uštedio gnjavažu trčanja po cijelom gradu za sitnicama cijeli tjedan."

Ako imate novca u svom proračunu za traženje pomoćnika u kupnji koji štede vrijeme, krenite. Pokušajte naručiti svoje namirnice od tvrtke kao što je Fresh Direct umjesto da svaki tjedan provodite taj sat u trgovini. Ako Fresh Direct nije dostupan u vašem području, razmislite o pokušaju preuzimanja ili dostave namirnica u lokalnim trgovinama.

17. Iznajmite ono što možete

“Stvarno trebate razmišljati o svom vremenu kao o robi”, kaže Amanda. “Vidite što si možete priuštiti vanjskim suradnicima. Možete li si priuštiti čistač dva puta mjesečno? Učini to! Možete li dobiti dadilju čak dva puta tjedno nakon škole? Učini to!”

Ako imate gotovine u svom proračunu za privlačenje pomoći, pogledajte što bi bilo najkorisnije za eksternalizaciju. Nemojte se osjećati krivima što vam netko drugi pomaže u kući ako si to možete priuštiti. To znači više vremena za vas i više vremena koje možete provesti sa svojom djecom.

18. Planirajte slobodno vrijeme za djecu

“Moj najveći savjet je da odvojite vrijeme za sebe”, kaže Judy. “To je tako važno, a većina nas to neće učiniti jer se osjećamo krivima.”

Pauline se slaže:“Bilo je potrebno da mi druge samohrane mame govore da to učinim, pa želim i drugima reći da to učine. Treba vam vrijeme bez svoje djece. Pomaže ti da budeš bolja mama na duge staze, a i ti to zaslužuješ.”

Samohrane mame rijetko imaju vremena za sebe, ali to vrijeme bez djece može vas okrijepiti i napuniti vaše rezerve na način koji je stvarno važan. Unajmite dadilju ili zamolite člana obitelji ili drugu mamu da odvede vašu djecu na nekoliko sati kako biste imali vremena za sebe. Napravite pedikuru, otiđite u knjižaru ili jednostavno prošetajte sami. Odvojiti vrijeme za nešto što je samo za vas nešto je zbog čega se ne biste trebali osjećati krivim. Uostalom, sretne mame čine sretnu djecu!