• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Opcije bez lijekova za ADHD

Zauzimanje holističkog pristupa; promjene prehrane

Opcije za ADHD bez lijekova

Članak u izdanju New York Timesa od 17. lipnja 2008. navodi da je gotovo trećina od 2,5 milijuna djece kojoj su propisani stimulativni lijekovi za poremećaje pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) iskusila zabrinjavajuće nuspojave, uključujući smanjeni apetit i gubitak težine, nesanicu, promjene osobnosti i bolove u trbuhu. Od 2006. Uprava za hranu i lijekove zahtijeva da stimulansi koji se koriste u liječenju ADHD-a (uključujući Adderall, Ritalin i Concerta) sadrže upozorenja o riziku od iznenadne smrti, srčanih udara i halucinacija kod nekih pacijenata. Stoga ne čudi da je čak dvije trećine djece s dijagnozom ADHD-a dobilo neki oblik alternativnog liječenja.

Traženje alternativa lijekovima na recept

Većina liječnika savjetuje roditelje da znanstvena istraživanja još nisu potkrijepila vrijednost alternativnih tretmana za ADHD, te će izvješća o njihovoj učinkovitosti nazvati "čisto anegdotskim". Imajte na umu da nedostatak znanstvene validacije za liječenje ne znači nužno da liječenje ne djeluje; studije jednostavno možda nisu provedene. Možda će trebati malo truda, ali roditelji koji žele slijediti holistički pristup liječenju ADHD-a mogu pronaći pedijatra koji je spreman isprobati alternative (mnoge su navedene na web stranici Vijeća za integraciju pedijatrije:www.integrativepeds.org). Zapamtite da je svako dijete pojedinac, sa svojom tjelesnom kemijom i fiziologijom:Budite spremni potrošiti neko vrijeme (i novac) isprobavajući različite pristupe kako biste pronašli one koji pomažu. A ako trebate drugo mišljenje kada mislite da vidite napredak u svom djetetu, zapamtite da bi učitelj vašeg djeteta mogao biti vaš najobjektivniji sudac. Slijede neke opcije koje se ne odnose na lijekove.

Promjene u prehrani

Prema New York Timesu , čini se da nekoliko studija sugerira da je svaka veza između šećera i hiperaktivnosti veza između "roditeljske percepcije, a ne stvarnosti". Međutim, u studiji iz 2007. objavljenoj u The Lancetu , istraživači sa Sveučilišta Southampton u Ujedinjenom Kraljevstvu otkrili su da umjetna bojila i konzervansi mogu uzrokovati povećanje hiperaktivnog ponašanja.

Eliminacijska dijeta je najbolji način za praćenje učinaka promjena u prehrani. Uklonite samo jednu hranu ili aditiv za hranu odjednom i pomno pratite djetetovo ponašanje kada ga ponovno uvedete nakon određenog vremenskog razdoblja.

Terapija biljem; vitamini i suplementi; homeopatija

Terapija biljem

Među biljkama koje se predlažu za liječenje ADHD-a su gospina trava, ehinacea, gingko biloba i ginseng. Najbolje je poduzeti biljnu terapiju pod vodstvom liječnika naturopata, jer bilje može imati svoje nuspojave ako se zloupotrijebi.

U sustavu tradicionalne kineske medicine, biljni pripravci se obično pripremaju za pojedinog pacijenta, na temelju njegovih ili njezinih specifičnih simptoma. Shaanxi College of Traditional Kine Medicine u Xianyangu i Pedijatrijski odjel pridružene bolnice Shandong College of TCM u Jinanu izvijestili su o pozitivnim učincima dviju biljnih formula za liječenje ADHD-a. U pridruženoj bolnici Guangzhou College of TCM, kineska biljna formula uspoređena je s pristupom zapadne medicine (Ritalin) u paralelnom kliničkom ispitivanju. Biljna formula pokazala se jednako dobro kao Ritalin u tom ispitivanju, s manje nuspojava.

Vitamini i suplementi

Istraživanja su pokazala da neka djeca s ADHD-om imaju manjak magnezija, željeza, cinka i/ili vitamina B6. Megadoze vitamina su kontroverzne, ali dobar višestruki vitamin siguran je i razuman pristup liječenju takvih nedostataka. Također postoji sve veći broj dokaza da omega-3 masne kiseline, koje se nalaze u ribi i ribljem ulju, mogu biti od pomoći djeci s ADHD-om (objavljeno 2007. u Journal of the Pediatric Clinics of North America ).

Homeopatski lijekovi

Dvostruko slijepa studija objavljena u British Homeopathic Journal dao 43 djece s ADHD-om ili homeopatski tretman ili placebo tijekom deset dana. Istraživači su otkrili da su oni koji su dobivali homeopatske lijekove pokazali značajno manje znakova ADHD ponašanja od onih koji su davali placebo. Dva mjeseca nakon završetka studije, 57 posto djece koja su pokazala poboljšanje s homeopatijom nastavilo je napredovati, iako su prestali uzimati homeopatske lijekove; 24 posto je imalo recidiv do trenutka praćenja; a preostalih 19 posto nastavilo je s pozitivnim rezultatima, ali samo tijekom uzimanja homeopatskih lijekova. Homeopatski lijekovi za koje je utvrđeno da su najkorisniji za ADHD bili su Stramonium, Cina i Hyoscyamus niger.

Biofeedback; liječenje alergija; terapija vida

Biofeedback

U biofeedback terapiji djeca s ADHD-om nose elektrode na glavi i uče kontrolirati videoigre vježbajući dijelove mozga koji su povezani s pažnjom i fokusom. Dosadašnja istraživanja sugeriraju ne samo da djeca uživaju u ovoj terapiji; zapravo djeluje jednako dobro kao i lijekovi. Kliničke studije objavljene u Journal of Neurotherapy otkrili su da čak 86 posto ispitanika s ADHD-om pokazuje poboljšanje pažnje, kontrole impulsa i brzine obrade informacija nakon takvih sesija, kao i smanjenje problema povezanih s ADHD-om kao što su napadaji, noćne more, mokrenje u krevet i depresija.

Liječenje alergija

Alergije na hranu i alergije na okoliš mogu uzrokovati abnormalne obrasce učenja i simptome kod djece. Ako sumnjate da bi vaše dijete moglo imati alergiju, testiranje ili eliminirajuća dijeta mogu biti u redu. Budući da je kravlje mlijeko često krivac za alergije kod djece, pokušajte ukloniti sve mliječne proizvode barem mjesec dana i pazite na znakove poboljšanja. Ostale sumnjive namirnice su pšenica, kukuruz, soja, jaja, citrusi i kikiriki.

Problemi iz okoliša kao što su plijesni, prašina, kemikalije koje se koriste za čišćenje, parfemi, pesticidi i drugi toksini također mogu uzrokovati da djeca razviju alergije i pokažu ponašanje povezano s oznakom ADD/ADHD. Pobrinite se da vaš dom i škola vašeg djeteta nisu "ekološki bolesni."

Terapija vida

Ovaj tretman se temelji na teoriji da neispravan pokret očiju i osjetljivost uzrokuju probleme u ponašanju. Cilj terapije vida je osposobiti pacijentov mozak da koristi oči za učinkovito primanje informacija, njihovo brzo razumijevanje i odgovarajuću reakciju. Individualizirane terapijske sesije uključuju postupke osmišljene za poboljšanje sposobnosti mozga da kontrolira poravnanje očiju, pokrete očiju, sposobnosti fokusiranja i timski rad oka (binokularni vid).

U studiji na Sveučilištu Northeastern State University College of Optometry, 62 djece završilo je tečaj optometrijske terapije vida u ordinaciji. Za prikupljanje podataka o simptomima prije i nakon terapije korišten je Koledž optometrista u razvoju vida za provjeru kvalitete života (COVD-QOL), a analizom podataka utvrđeno je da su prosječni ukupni rezultati, kao i rezultat svake pojedinačne stavke na COVD-u -QOL, bili su značajno bolji nakon testiranja nego prije testiranja.

Masaža; joga; evaluacija tretmana

Masaža

Profesionalna masaža može biti učinkovit tretman za djecu s ADHD-om, pomažući im da razviju sposobnost fokusiranja primjerenu dobi, smirenije raspoloženje, pa čak i povećano samopouzdanje, prema studijama koje je proveo Touch Research Institute na Sveučilištu Miami. Njihovo istraživanje je pokazalo da je redovita terapija masažom pomogla djeci da budu pažljivija, manje nervozna, bolje se ponašaju u učionici i općenito sretnija. Dvije 20-minutne masaže tjedno dovoljne su da pokažu značajno poboljšanje kod djece s ADHD-om. Budući da ova djeca imaju problema s mirovanjem dulje vrijeme, bolje podnose kraće i češće masaže.

Za roditelje koji traže vješte karoserije za svoju djecu, masaža stolicama je odličan izbor, koja se izvodi oko 20-30 minuta odjednom, s djetetom potpuno odjevenim. Osim toga, terapeut za masažu bi vas možda mogao osposobiti za obavljanje kućne masaže vašeg djeteta između profesionalnih sesija.

Joga

Joga koristi fizičke položaje (asane), vježbe disanja (pranayama) i tehnike dubokog opuštanja za smirivanje i jačanje središnjeg živčanog sustava. Može pomoći djeci i tinejdžerima s ADHD-om da dođu u dodir sa svojim tijelima na opušten i nenatjecateljski način. Asane potiču istezanje, jačanje i balansiranje. Duboko disanje potiče opuštanje i mentalnu svijest, a naizmjenično disanje kroz nosnice smiruje um i smatra se da uravnotežuje lijevu i desnu hemisferu mozga.

Studija provedena na School of Behavioral &Community Health Sciences, Sveučilište u Sydneyu, pokazala je da joga ima zasluge kao komplementarni tretman za dječake s ADHD-om koji su već stabilizirani uzimanjem lijekova, osobito nakon što lijek prestane navečer.

Procjena tretmana

Prije nego što uskočite u bilo koji alternativni tretman, potražite što više informacija o njemu, uključujući izvješća o njegovoj učinkovitosti. Vi najbolje poznajete vlastito dijete i u najboljoj ste poziciji procijeniti djetetovu toleranciju za određeni pristup. Dajte svakom pristupu malo vremena za rad prije nego što prijeđete na drugi. Ako vam se čini da netko pomaže nekome, ali nije dovoljno, razmislite o dodavanju drugog pristupa.

NACE nudi ove savjete koji će vam pomoći da prepoznate tretmane koji su upitni:

• Prevelike i pretjerane tvrdnje su crvena zastavica. Budite sumnjičavi prema bilo kojem proizvodu ili tretmanu koji se opisuje kao nevjerojatan, čudesan ili nevjerojatan napredak.
• Budite sumnjičavi prema bilo kojem liječenju za koje se tvrdi da liječi širok raspon bolesti. Zdrav razum nam govori da što je tvrdnja grandiozna, manja je vjerojatnost da iza nje stoji ikakva stvarna zasluga.
• Ne oslanjajte se samo na svjedočanstva ljudi koji kažu da im je proizvod ili tretman pomogao.
• Budite skeptični prema tvrdnjama da medicinski establišment potiskuje liječenje ili ga nepravedno napada.