• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Nelikovne opcije za ADHD: dijeta, biljni preparati, biofeedback i druge terapije

Nelikovne opcije za ADHD

Članak u New York Timesu od 17. lipnja 2008. navodi da gotovo trećina od 2,5 milijuna djece kojima su propisani stimulansi za poremećaje pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) doživljelo je nelagodne nuspojave, uključujući smanjen apetit i gubitak težine, nesanicu, promjene ličnosti i abdominalnu bol. Od 2006. godine, Food and Drug Administration zahtijeva da stimulansi korišteni u liječenju ADHD-a (uključujući Adderall, Ritalin i Concerta) nose upozorenja na rizik od nagle smrti, infarkta i halucinacija kod nekih pacijenata. Nije iznenađujuće, dakle, da je do dvije trećine djece dijagnosticiranih s ADHD primilo neki oblik alternativnog liječenja.

Traženje alternativa receptiranim lijekovima

Većina liječnika će savjetovati roditelje da znanstvena istraživanja još nisu potvrdila vrijednost alternativnih liječenja za ADHD, i nazvat će izvještaje o njihovoj učinkovitosti „isključivo anekdotalnima“. Imajte na umu da nedostatak znanstvene validacije za liječenje ne значи nužno da liječenje ne funkcionira; studije jednostavno možda nisu provedene. Može potrajati malo truda, ali roditelji koji žele holistički pristup liječenju ADHD-a mogu pronaći pedijatra spremnog isprobati alternative (mnogi su navedeni na web stranici Integrative Pediatrics Council: www.integrativepeds.org). Pamtite da je svako dijete individua, s vlastitom kemijom i fiziologijom tijela: budite spremni potrošiti neko vrijeme (i novac) isprobavajući različite pristupe da biste pronašli one koji pomažu. I ako vam je potrebno drugo mišljenje kad mislite da vidite poboljšanje kod svog djeteta, pamtite da učitelj vašeg djeteta može biti vaš najobjektivniji sudac. Sljedeće su neke nelikovne opcije.

Promjene u ishrani

Prema New York Timesu, nekoliko studija sugerira da je veza između šećera i hiperaktivnosti jedna „roditeljske percepcije, a ne stvarnosti.“ No, u studiji 2007. objavljenoj u The Lancet, istraživači iz University of Southampton u UK-u otkrili su da umjetni boje i konzervansi mogu uzrokovati porast hiperaktivnog ponašanja.

Eliminacijska dijeta je najbolji način za praćenje učinka promjena u ishrani. Uklonite samo jednu hranu ili aditiv u hrani odjednom, i pažljivo pratite ponašanje djeteta kada je ponovno uvedete nakon proteklog određenog vremena.

Biljna terapija; vitimini i dodaci; homeopatija

Biljna terapija

Među biljkama predloženim za liječenje ADHD-a su kantarion, ehinacea, ginkgo biloba i ženski. Najbolje je poduzeti biljnu terapiju pod vodstvom naturopatskog liječnika, jer biljke mogu imati vlastite nuspojave ako se zloupotrijebe.

U sustavu tradicionalne kineske medicine, biljni preparati se obično komponiraju za individualnog pacijenta, na temelju njegovih specifičnih simptoma. Shaanxi College of Traditional Chinese Medicine u Xianyang i Pedijatrijski odjel Pridruženog bolničkog Shandong College of TCM u Jinan izvijestili su o pozitivnim učinima dvije biljne formule za liječenje ADHD-a. U Pridruženoj bolnici Guangzhou College of TCM, kineska biljna formula uspoređena je s zapadnom medicinskom metodom (Ritalin) u kliničkom ispitivanju uz uzorke. Biljna formula je postigla jednake rezultate kao Ritalin u tom ispitivanju, s manje nuspojava.

Vitimini i dodaci

Istraživanja su pokazala da neka djeca s ADHD imaju nedostatak magnezija, željeza, cinka i/ili vitamina B6. Megadoze vitamina su kontroverzne, ali dobar multivitamin je siguran i razuman pristup liječenju takvih nedostataka. Postoji i rastući tijelo dokaza da omega-3 masne kiseline, koje se nalaze u ribi i ribljem ulju, mogu pomoći djeci s ADHD-om (prijavljeno 2007. u Journal of the Pediatric Clinics of North America).

Homeopatska liječenja

Dvostruko slijepa studija objavljena u British Homeopathic Journal dala je 43 djeci s ADHD ili homeopatsko liječenje ili placebo za deset dana. Istraživači su otkrili da su oni koji su primili homeopatske lijekove pokazali znatno manje znakova ADHD ponašanja od onih koji su primili placebo. Dva mjeseca nakon završetka studije, 57 posto djece koja su pokazala poboljšanje s homeopatijom nastavilo se poboljšavati, iako su prestali uzimati homeopatske lijekove; 24 posto je imalo recidiv do vremena praćenja; a preostalih 19 posto nastavilo je doživljavati pozitivne rezultate, ali samo dok su uzimali homeopatske lijekove. Homeopatski lijekovi najkorisniji za ADHD bili su Stramonium, Cina i Hyoscyamus niger.

Biofeedback; liječenje alergija; vizijska terapija

Biofeedback

U biofeedback terapiji, djeca s ADHD nose elektrode na glavi i uče kontroliraj videoigre vježbajući one dijelove mozga povezane s pažnjom i fokusiranjem. Istraživanja do sada sugeriraju ne samo da djeca uživaju u ovoj terapiji; ona zapravo funkcionira dobro kao lijekovi. Kliničke studije objavljene u Journal of Neurotherapy otkrile su da je do 86 posto ispitanika s ADHD pokazalo poboljšanje u pažnji, kontroli impulsa i brzini obrade informacija nakon takvih sjednica, kao i smanjenje problema povezanih s ADHD-om poput napada, kosmara, mocenja u krevetu i depresije.

Liječenje alergija

Alergije na hranu i okolišne alergije mogu uzrokovati abnormalne obrasce učenja i simptome kod djece. Ako sumnjate da vaše dijete može imati alergiju, testiranje ili eliminacijska dijeta mogu biti na redu. Budući da je kravlje mlijeko često krivac u dječjim alergijama, probajte ukloniti sve mliječne proizvode za najmanje mjesec dana i pazite na znake poboljšanja. Ostrane sumnjive hrane su pšenica, kukuruz, soja, jaja, citrus i kikiriki.

Okolišni problemi poput plijesni, prašine, kemikalija za čišćenje, parfema, pesticida i drugih toksina također mogu uzrokovati da djeca razviju alergije i pokazuju ponašanja povezana s ADD/ADHD oznakom. Osigurajte da vaš dom i škola vašeg djeteta nisu „okolišno bolesni.“

Vizijska terapija

Ovo liječenje temelji se na teoriji da krivi pokreti oči i osjetljivost uzrokuju ponašajne probleme. Cilj vizijske terapije je trenirati mozak pacijenta da koristi oči za primanje informacija učinkovito, brzo ih razumije i odgovara na njih. Individualizirane terapijske sjednice uključuju procedure dizajnirane za poboljšanje sposobnosti mozga da kontrolira poravnavanje oča, pokrete oča, sposobnosti fokusiranja i timski rad oča (binokularna vizija).

U studiji na Northeastern State University's College of Optometry, 62 djeca završilo je tečaj optometrijske vizijske terapije u uredu. College of Optometrists in Vision Development Quality of Life checklist (COVD-QOL) korišten je za prikupljanje podataka o simptomima prije i poslije terapije, i analiza podataka pokazala da su srednje ukupne ocjene, kao i svaka individualna ocjena na COVD-QOL-u, bile znatno bolje na konačnom testu nego na početnom.

Masaža; joga; procjena liječenja

Masaža

Profesionalna masaža može biti učinkovito liječenje za djecu s ADHD-om, pomažući im da razviju sposobnost fokusiranjakladne dobi, smirenu raspoloženost, pa čak i povećano samopouzdanje, prema studijama provedenim od strane Touch Research Institute na University of Miami. Njihovo istraživanje je prijavilo da redovita masaža pomaže djeci da budu pažljivije, manje ne miraju, bolje se ponašaju u učionici, i općenito su sretnije. Dvije 20-minutne masaže tjedno dovoljne su za pokazivanje značajnog poboljšanja kod djece s ADHD-om. Budući da ova djeca imaju problema ostati mirna duže vrijeme, bolje podnose kraće, češće masaže.

Za roditelje koji traže vještu rad s tijelom za svoju djecu, masaža na stolcu je odličan izbor, traje oko 20-30 minuta, s djetetom potpuno odjevenim. Dodatno, masažist možda će moći vas natrenirati da vodite kućne masaže svom djetetu između profesionalnih sjednica.

Joga

Joga koristi tjelesne pozicije (asane), vježbe disanja (pranayama) i tehnike dubokog opuštanja za umirivanje i jačanje centralnog živčanog sustava. Može pomoći djeci i tinejdžerima s ADHD-om da stupe u dodir s svojim tijelima na opušten i nekconcurenatski način. Asane promicu raztezanje, jačanje i ravnotežu. Duboko disanje promicu opuštanje i mentalnu svijest, a naizmjeničeno disanje nosnicama umiruje um i misli se da balansira lijevu i desnu polovicu mozga.

Studija provedena u School of Behavioral &Community Health Sciences, University of Sydney, pokazala je da joga ima zasluge kao komplementarno liječenje za dječake s ADHD-om koji su već stabilizirani na lijekovima, posebno nakon što lijekovi prestanu djelovati navečer.

Procjena liječenja

Prije nego skočite u bilo koje alternativno liječenje, potražite što više informacija o njemu, uključujući izvještaje o učinkovitosti. Najbolje poznajete svoje dijete, i vi ste u najboljem položaju da procjenite toleranciju vašeg djeteta za dati pristup. Dajte svakom pristupu neko vrijeme da pokaže učinkovitost prije nego pređete na drugi. Ako se jedan čini da pomaže nešto, ali ne dovoljno, razmislite o dodavanju drugog pristupa.

NACE nudi ove savjete kako prepoznati sumnjiva liječenja:

• Preterano isticanje i pretjerani zahtjevi su crvene zastavice. Budi sumnjiv na bilo koji proizvod ili liječenje opisano kao neverovatan, čudotvoran, ili neverovatan proboj.
• Budi sumnjiv na bilo koje liječenje koje tvrdi da liječi širok spektar bolesti. Zdrav razum govori nam da je veći zahtjev, manja vjerojatnost da ima stvarne vrijednosti iza njega.
• Ne oslanjajte se isključivo na svjedočanstva ljudi koji kažu da im je proizvod ili liječenje pomoglo.
• Budi skeptičan na zahtjeve da se liječenje tlači ili nepravedno napada od strane medicinskog establismenta.