• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Ciklus tuge poremećaja autističnog spektra

Šok kroz depresiju

Ciklus tuge kod poremećaja iz spektra autizma

Šok i nevjerica. Prva reakcija koju roditelj obično ima kada čuju dijagnozu, čak i ako su posumnjali da nešto nije u redu, je nevjerica. – Mora da je neka greška. "Ovo se ne može dogoditi." U ovom trenutku roditelj obično ne obrađuje točno ono što se dogodilo ili veličinu onoga što je upravo rečeno. Često prelaze u automatski pilot način rada i sjede do ostatka sastanka, a da zapravo ne primaju više informacija. Neki roditelji mogu čak osjetiti fizičku bol, kao da ih je netko razderao. Mogu se osjećati kao da su ugušeni u tamnom teškom pokrivaču i ne mogu vidjeti, čuti ili disati.
Savjet za roditelje: Napustite sastanak i ostavite si vremena da reagirate na ono što ste čuli. Reagirajte kako god želite reagirati. Ne činite ništa i ne donosite nikakve odluke dok vaše tijelo ne prestane reagirati. Zakažite termin da se vratite drugi put, kada budete imali nekoliko dana za obradu početnog šoka. Napravite popis pitanja za postavljanje. Možda će vam biti od pomoći razgovarati s bliskom obitelji i prijateljima; možda biste se željeli izolirati. Odvojite vrijeme za sebe.

Odbijanje. U ovoj fazi roditelji misle da postoji neka greška koja će se na kraju otkloniti. Iako možda vide očito i to je potvrdio profesionalac, i dalje misle:"Nema ništa loše s mojim djetetom. Sigurno su pomiješali rezultate testa." U poricanju roditelji često traže drugo ili treće mišljenje ili neki čarobni tretman koji će "izliječiti" njihovo dijete.
Savjet za roditelje: Iskoristite svoje poricanje pozitivno:prikupite informacije i saznajte više o autizmu. Neki roditelji počnu "kupovati" usluge tražeći onaj jedini tretman koji će izliječiti njihovo dijete. Znate da zaista ne postoji čarobna pilula, ali poricanje vas može potaknuti da se informirate i naučite sve što možete.

Ljutnja ili bijes. Nakon što roditelj prođe kroz fazu poricanja nakon početne dijagnoze, često će biti ljuti. "Zašto ja?" "Kako to da vani ima ljudi sa savršeno zdravom djecom i čini se da ih nije briga za njih, a naše jadno dijete, koje je svjetlo našeg života, ima invaliditet?" Često profesionalac koji im je dao početnu dijagnozu snosi najveći dio njihovog bijesa. Mogu osjećati ljutnju prema svom supružniku, prema Bogu (ako vjeruju u njega), prema djetetu, ili možda čak i prema bratu ili sestri jer su zdravi i normalni (što dovodi do osjećaja krivnje...). Osjetit će ljutnju zbog invaliditeta. U osjetljivim trenucima, kao što je traženje obrazovne pomoći, ovaj bijes može rasplamsati i biti pogrešno usmjeren na predstavnike lokalne obrazovne vlasti.
Savjet za roditelje: Osjetite ljutnju! Imate pravo biti. Ali nemojte krivo usmjeravati svoj bijes na ljude koji vam pokušavaju pomoći. Ljutnja sa sobom nosi puno energije koja se može usredotočiti kako bi vam omogućila da budete zagovornik svog djeteta. Naučite preusmjeriti svoju ljutnju i učiniti nešto pozitivno s njom:možda napišite ona pisma u kojima tražite usluge ili dodatne procjene - samo pričekajte nekoliko dana i ponovno ih pročitajte nakon što se smirite, a zatim umanjite neprikladne dijelove prije nego što ih pošaljete.

Zbunjenost i nemoć. Sada ulazite u svijet o kojem ništa ne znate, čujete nove riječi koje zvuče strano. Zbunjeni ste:"Što to zapravo znači o mom djetetu?" – Ne razumijem o čemu doktor govori. I zbog te zbunjenosti se osjećate nemoćno. Nemoć proizlazi iz osjećaja da se sada morate osloniti na savjete i stručnost drugih, ljudi koje niti ne poznajete toliko dobro i nemate razloga vjerovati:"Specijalist kaže da je ovo najbolja metoda."
Savjet za roditelje: Naravno da ste zbunjeni i osjećate se nemoćno; ušli ste na teritorij o kojem ništa ne znate. Rješenje postoji:počnite učiti terminologiju i predmet, i malo-pomalo ćete postati upućeniji. A znanje je moć. Osjećat ćete se sve manje zbunjeno i više kontrolirati kada steknete znanje za donošenje informiranih odluka. Trebat će vremena, ali stići ćete.

Depresija. Ponekad se sve čini kao borba. Borbe da se pokuša izliječiti ili promijeniti poremećaj autističnog spektra (ASD) dovode do osjećaja očaja. Ideja da ovo nije život o kojem su roditelji sanjali, da ovo nije obitelj kojoj su se nadali više je nego što se može podnijeti. Shvate da je autizam 24 sata dnevno, te da su u vlaku u koji se nikada nisu htjeli ukrcati i da nema silaska. Ne pomaže ni nedostatak sna.
Savjet za roditelje: To je kada trebate odvojiti malo vremena od autizma, čak i ako je to samo nekoliko sati. Dobro se rasplakajte i onda se razmazite. Nazovite prijatelja i učinite nešto u čemu zaista uživate:nađite se na ručku, igrajte golf, idite u kupovinu. Ako vam razgovor s prijateljima, obitelji ili drugim roditeljima ne pomaže izaći iz depresije, obratite se savjetovalištu ili zamolite svog liječnika da vam preporuči terapeuta, možda čak i savjetnika za žalovanje.

Krivnja kroz prihvaćanje

Krivnja. Roditelji osjećaju krivnju što imaju dijete s ASD-om. Nakon dijagnoze, krivnja se obično izražava kao:"Što sam učinio da se to dogodi?" "Je li to bila čaša crnog vina koju sam popila na rođendanskoj zabavi kad sam bila trudna?" – Nisam smio dopustiti liječnicima da mu daju ta cijepljenja. "Jesam li kažnjen za nešto što sam učinio?" Kasnije, kada se ponovno osvrnu na fazu krivnje u ciklusu, ona se vrti oko:"Ne činim dovoljno za svoje dijete." "Trebao sam uzeti drugu hipoteku na kuću kako bi on mogao imati više terapije i alternativnih tretmana."
Savjet za roditelje: Nemojte se tući. Svi roditelji rade ono što misle da je najbolje u tom trenutku. Nije dobra ideja koristiti retrospektivu da pokušate analizirati i kritizirati prošlost. Nitko nije savršen. Odvojite vrijeme da se opustite i razmislite o svim pozitivnim stvarima koje ste učinili za svoje dijete i kako vaše dijete raste i razvija se pod vašom brigom. Potapšajte se po leđima zbog onoga što ste učinili i razmislite o tome kamo dalje možete ići. Prošlost je prošlost; usredotočite se na sadašnjost.

Sramota ili sramota. Roditelji će se u nekom trenutku sramiti što nemaju savršeno dijete - "Što će ljudi misliti?" Kasnije, kako dijete stari, nervozni su zbog reakcija ljudi na djetetovo ponašanje u javnosti. Uhvate nekoga kako bulji u njihovo dijete. Oni misle:"Bože, volio bih da ne mlatara rukom dok hoda." "Njegov nedostatak prehrambenih vještina i njegovo ometajuće ponašanje uništavaju svačiju večeru u ovom restoranu." "Ljudi sigurno misle da sam užasan roditelj kad se tako ponaša." A onda se, naravno, osjećaju krivima zbog osjećaja srama, što ih stavlja u drugi dio ciklusa.
Savjet za roditelje: Preboli to. Ne brinite o tome što drugi misle. U velikoj slici, nije važno. Razmislite o tome ovako:vaše dijete je drugačije i zanimljivo i vaš život s njim neće biti dosadan. Razviti smisao za humor. Stojte uspravno i visoko, izgledajte samouvjereno. Razmislite samo o tome da ovo bude pozitivno iskustvo za svoje dijete, a ne za druge. Kada ljudi vide da ste opušteni sa svojim djetetom u javnosti ili vide da se pokušavate nositi s izazovnim ponašanjem, poštivat će vas.

Strah i panika. Roditelji će neminovno osjećati strah i paniku:"Što će biti s mojim djetetom?" Vremena tranzicije mogu dovesti do ovih napada panike. – Kako će se prilagoditi novoj školi? "Još jedna nova učiteljica! Hoće li razumjeti njegov stil učenja?" – Što će raditi nakon srednje škole? i naravno najveći napad panike dolazi od straha:"Što će se dogoditi s njim i tko će ga paziti kad budemo mrtvi i pokopani?" ili "Želim da živi s nama kod kuće, ali ne možemo to više podnijeti. Postoji li dobro sigurno mjesto za moje dijete?"
Savjet za roditelje: Odvojite malo vremena za sebe, nekoliko puta duboko udahnite ili vježbajte svoju omiljenu tehniku ​​opuštanja i tada priznajte da je ono što osjećate strah od nepoznatog. Iskoristite strah i paniku da vas potaknu na skupljanje znanja o izborima koje imate u vezi s bilo kojim pitanjem od kojeg osjećate strah. Zapišite sve što mislite da bi nova učiteljica trebala znati o vašem djetetu i dajte mu pismo sa smiješkom, rekavši mu da se nadate da je to korisna informacija. Saznajte o njegovim mogućnostima nakon srednje škole. Posjetite grupne domove ili škole za stanovanje da vidite kakvi su oni zapravo. Samo znanje o opcijama učinit će da se osjećate bolje. Ako niste zadovoljni mogućnostima, možda ćete se naći u fazi ljutnje i to će vas potaknuti da se organizirate s drugim roditeljima i zalažete se za bolje izbore ili, još bolje, stvorite ih.

Cjenčanje. Nakon nekog vremena roditelji se počnu cjenkati s bilo kojom višom inteligencijom ili Bogom u koje vjeruju. "Ako četrdeset sati bihevioralne terapije tjedno tijekom dvije godine izliječe mog sina, posvojit ću siromašnu obitelj kojoj ću slati novac svaki tjedan do kraja moj život." "Ako je samo autizam, mogu ga prihvatiti, ali ako je i mentalna retardacija..." "Ako može naučiti komunicirati na neki način..." Proces cjenkanja je način da roditelj prihvati dio problema bez preuzimanja cijelog problema.
Savjet za roditelje: Kako vrijeme prolazi, vidjet ćete da se sve manje cjenkate kako počinjete sve više prihvaćati svoju situaciju i upoznavati svoje dijete, njegovu osobnost i potencijal, kao i mogućnosti koje postoje.

Nada. Roditelji imaju trenutke kada osjećaju nadu. "Možda ćemo preživjeti ovo." "Čini se da ova dijeta/terapija/lijekovi pomažu našem djetetu." "On dobiva ovaj koncept." "On svoje ponašanje drži pod kontrolom." Kao i svaki roditelj, ponekad nas ohrabruju postignuća našeg djeteta ili se susrećemo sa stručnjacima ili tretmanima koji imaju pozitivan učinak na njega.
Savjet za roditelje: Proslavite i cijenite svaki od ovih trenutaka. Spremite ih i izvucite u dane kada se osjećate mračno i dobro bi vam došla nada. To su trenuci zbog kojih osjećate da je život dobar. Čuvajte ih i podijelite ih s onima koji su podijelili vaše tuge kako bi i oni mogli sudjelovati u vašoj radosti.

Izolacija. Ponekad se roditelji osjećaju izolirano—"Moje dijete je jedino koje se ne ponaša kako treba." Ili traže izolaciju jer ne žele vidjeti podsjetnike da imaju drugačije dijete ili život od svih ostalih, ili zato što smatraju da moraju zaštititi svoje dijete.
Savjet za roditelje: Ponekad osjećate ogromnu potrebu da se izolirate od drugih jer je bol vidjeti druge roditelje koji normalno komuniciraju s neurotipičnom djecom prevelika. Međutim, nije dobra ideja ostati izoliran. Da biste to prebrodili, koristite lokalne udruge kako biste pronašli druge obitelji koje imaju djecu s ASD-om ili drugim teškoćama. S njima ćete se osjećati ugodnije jer ćete razumjeti brige jedni drugih. Naposljetku, s vremenom ćete se osjećati ugodnije provoditi vrijeme s drugim obiteljima koje nisu u istoj situaciji kao vi.

Prihvaćanje. Roditelji će osjetiti prihvaćanje ASD-a svog djeteta tek nakon što su iskusili i proradili kroz neke od drugih emocija o kojima smo gore govorili. Prihvaćanje znači da osjećaju određenu kontrolu nad situacijom i svojim osjećajima o njoj. Izazovi se možda neće riješiti na razini koju žele, ali vide da su sposobni nositi se i živjeti s rukom koja im je pružena. Prihvaćanje također znači da shvaćaju da će postojati dani ispunjeni ljutnjom ili tugom i dani u kojima će imati snage. Svakog dana bit će na jednom ili drugom mjestu u ciklusu žalosti, ali u redu je. Roditelj se uči nositi se i zna da je u redu imati te emocije. Također, postignuća koja se drugima mogu činiti običnima i mala bit će trenuci koje će uživati ​​i cijeniti. Prihvaćanje također znači da gledaju svoje dijete i vide osobu, a ne invaliditet.