• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kretanje i svijest tijela

Kretanje i svijest tijela

Što je svijest tijela?

Propriocepcija: Kako tijelo osjeća sebe

Kad zatvorite oči, kako znate gdje su vaše noge? Ruke? Ruke? Propriocepcija je unutarnji osjećaj koji vam говори где су ваши делови тела без да их морате гледати. Ова унутрашња свест тела пољак се на рецепторе у вашим згловима, мишћима, лигаментима и конективном ткиву. Они узимају информације као што се мишћи савијају и простиру, као и када је ваше тело непокретно. Зглоби, мишћи и конективно ткиво у вашим делама, квековима и ногама су компресована (прогушњена заједно) док седите и читате ово. Они су "дистрахирани" (вучени напраз) када висите на реклима.

Информације о положају тела путују кроз кичмену мошћу и у деље мозга који нису свесни. Због тога се rijetko осветљивате где су ваши делови тела, осим ако активно не размишљате о њима. Док читате ову књигу, ваша пажња је фокусирана на концепте и информације. Можда филтрирате звук деце које се играју у другој собі. Можда једете грикљиво. Шта год да радите, вероватно не размишљате о положају свог тела. Ипак, не падате са столца или кауча јер сензорни рецептори брину о томе за вас.

Живот за дијете са оштећеном проприоцепцијом није толико лако. Он/она је "свемирски кадет" јер не зна где је tijelo у простори; нема унутрашњу мапу тела која га за aterrizira. Не сигуран где је било који део тела у било ком тренутку, осим ако не погледа. И кретање и стојање заустављају неку свјесту напора. Таква djeca могу бити физички неуправна или се крећу споро да компензирају. Без проприоцептивног улаза из страња и нога, ваше дијете може klizнути са ставља у учионици, спотићи се по степеницима, или пасти када трчи.

Лоша проприоцепција у прстима отежава управљање финким моторичким манипулацијама потребним за добро писане, копчање одјеће, и прављење сандвича са маслама од кикирикија и џема без шредовања хлеба. Без могућности процене тежине ствари (размислите: компресија зглобова), ваше дијете пушта оловке или користи толико снаге да подигне ствари да удари себе у лице.

Пошто проприоцептори детектирају простирање и влачење на мишћима и згловима, говоре мозгу колико напонца мишћи треба, оштећена проприоцепција одузима тілу кључне информације потребне за одржавање доброг миšićног тонуса.

Лаура, предшколска девојчица са којом је Линдси радила, била је активна, љубазна девојчица код куће, али њени гризови су били превише јаки. Пријелом, разливала је сок, а тањир јој је летео преко стола на под када је покушала да нацарпа храну жибицом. Имала је потпуни распад на рођенданској забави пријатељица кад јој неко сложио заразу преко очију за игру "Закљиши реп магарцу", и није могла се успокојити док јој мајка није дуго гурнула и љуљала.

Лаура није била груба или деструктивна – једноставно, без знања како применити исправан износ снаге на ствари, није могла фино подешавати своје кретање јер није добивала поуздане сензорне информације из унутрашњости свог тела. Кад је била зараза, Лаура није имала начин да прати своје тело и његов положај у простори.

Док је Лаура желела интензивне проприоцептивне искуства, као што су удар у зидове, лупање igrача, кутање у гоми јастава, и опште грубе игре да би добила јаче сензорне поруке, неко djeca не траже то и могу покушавати да избегну такве улазе као што је могуће. То су деца која суigurano над својим ставима као лосе тјестивине док раде домаћи zadatak или које су обично "превише умори" да играју ван са осталим дјецом.

Uobičajeni znaci problema sa svijesti tijela

Sva djeca usavršavaju svoju svijest tijela kako zreju. U usporedbi s drugom djecom svoje dobi, je li vaše dijete...

• izgleda da se kreče neugodno ili kruto?
• izgleda fizički slabije od druge djece?
• koristi premalo ili previše snage na stvarima (npr. ima problema s kopčanjem odjeće, spajanjem perlica i Legoa, piše previše slabo ili previše tamno olovkom, često lomi igrčke)?
• gura, udara, grize ili udara u drugu djecu iako nije agresivno?
• izbjegava – ili žudi – skakanje, sudaranje, guranje, vučenje, skakanje, visenje?
• grizi odjeću ili predmete više od druge djece?
• uvijek gleda ono što radi (npr. gleda svoje noge kad hoda ili trči)?

Problemi s vestibularnim sustavom

Kako tijelo rukuje kretanjem: Vestibularne osjetljivosti

Vestibularni sustav ima mnogo različitih putanja i različitih poslova. Kao i ostali senzorni sustavi, neke od tih putanja mogu raditi učinkovito, dok druge uopće ne rade dobro. Razlika između djece koje su preosjetljiva i podosjetljiva na kretanje može biti dramatična. Mozak normalno obrađuje vestibularne i druge osjećaje podstičući zaštitne odgovore ako su prikladni ("Pazite!") i inhibirajući zaštitne odgovore ("Nema brige – idite!") ili barem ih prigušujući ("Postupajte s oprezom") ako nema neposredne prijetnje. Dijete će tipično procijeniti situaciju – Jesam li u opasnosti? – i postupati sukladno. Ne tako za dijete s loše funkcionalnim vestibularnim sustavom.

Gravitacijska nesigurnost. Dijete s gravitacijskom nesigurnošću ima preteženu emocionalnu reakciju na antigravitacijska kretanja daleko izvan proporcije s stvarnom mogućnošću pada. Vuča gravitacije kojoj većina od nas povjerava i uzima za datu, ovo dijete doživljava kao prvobitnu prijetnju preživljavanju. Budući da nema unutarnje osjećaje pouzdanosti gravitacije, samo malo kretanja može osjećati kao da je bungee jumping ili bacanje u svemir. Istraživanja upućuju da gravitacijska nesigurnost može biti uzrokovana lošom modulacijom ulaza iz otolita. Gravitacijski nesigurno dijete voli ostati nisko uz tlo – ležeći ili sjedeći (često u W-sjedanju, vidi stranicu 176 za ilustraciju) – čvrsto fiksirajući svoje tijelo da bi spriječilo bilo kakvu mogućnost kretanja, i izbjegavajući većinu aktivnih fizičkih zadataka. Ovo dijete postaje prilično uznemireno kada je kretanje na njega nametnuto, posebno ako je neočekivano.

Maks, mali dečko koji se boji ući na ljuljaške, klasičan je primjer. On postaje strašan i anksiozan kad noge nisu čvrsto na tlu. Mrzi kad drugi ga nude da se kreće, ali prilično povjerava majci. Ostali roditelji i djevojčice u parku su zavidne jer on nikad ne trči kao njihova djeca. Umjesto toga, Maks ostaje uz majku, tražeći da odgoni one djece koje ga mogu udariti ili gurnuti. Čeka da ona prepozna da ne može podneti sve to haos i da ga sigurno odvede u sigurnost pijeskara gdje se može srušiti u kut, blizu zemlje.

Intolerancija na kretanje. Nekoj djeci je neugodno pri brzim kretanju ili vrtenju. Djeca s vestibularnom osjetljivoše brzo se zavrte ili povrate na vrtuljku ili vožnji autem. Za djecu koje imaju i vizualnu osjetljivost, samo gledanje drugog djeteta koje se vrti može ih zbuniti jer je očni reflekt stimulira vestibularni sustav. Dijete može imati i gravitacijsku nesigurnost i intoleranciju na kretanje.

Hiposenitivnost na kretanje. Kad dijete ima visok prag senzorne stimulacije, ono želi više, i više, i više da bi dobilo ulaz koje treba. Dijete koje podreagira na vestibularnu stimulaciju može se puno kretati, ali ne nužno na organiziran, prikladan način. Može imati nizak mišićni tonus i teškoće kretanja protiv gravitacije. Može imati teškoće prijelaza iz jedne pozicije u drugu (npr. ustajanje da bi hodao), i problema s početkom i zaustavljanjem kretanja. Može tudi impulsivno kretati, bez obzira na sigurnost.

Na što gledati

Uobičajeni znaci problema s kretanjem

Postoji široka varijacija u tome koliko djeca vole kretanje. Da, neka su najsretnija savijena s dobrim knjigom satima, dok druga luduju ako predugo sjedne. Da biste utvrdili ima li problema, pitajte se hoće li vaše dijete...

• biti neprestano u kretanju (ne može sjesti, mrda);
• ne voljeti – ili žudjeti – aktivnosti koje zahtijevaju da noge napuste tlo ili izazovu ravnotežu;
• izgleda da ima krutu glavu, vrat i rame – ili uvijek drži glavu ravno;
• oklevati ili se bojati penjanja ili silazjenja po stepenicama i igralištnoj opremi;
• izgleda previše strašno – ili bez straha – od kretanja, visina, ili pada;
• brzo se zavrti – ili nikad se ne zavrti;
• lako dobije automobijsku bolest ili odmah zaspi u autu (ili autobusu, brodu, vlaku, avionu).