Kako pomoći djetetu da prevlada frustraciju u sportu

Bilo da je vaše dijete uzeo sport kao izvankurikularnu aktivnost ili kao način za više vježbanja i provedivanja vremena s prijateljima, mogu postojati vremena kad pritisak za pobjedu čini aktivnost osjećaj više kao posao nego igra. Web stranica Kids Health bilježi da željom djeteta za uspjehom kao sportaš može dovesti do frustracije, anksioznosti i čak fizičke bolesti. Ako osjetite da vaše dijete osjeća stres na polju, koristite strategije kako biste mu pomogli nositi s pritiskom i osigurati da je zabava opet uživna.

Upute

  1. Ostanite pozitivni ako vaše dijete bori s vještinama nužnim za sport. Mayo Clinic predlaže pohvalu onoliko koliko se vašeg djetetova performansa poboljšala ili koliko postaje fizički fit umjesto fokusiranja na njegov broj pobjeda i poraza.

  2. Provjerite svoje ponašanje na liniji da biste osigurali da ne dodajete vašem djetetovoj frustraciji. Kids Health bilježi da roditelji mogu povećati anksioznost djeteta o sportovima isticanjem nedostataka, zamaranjem poraza ili kritiziranjem drugih igrača ili sudija. Umjesto toho, pohvalite trud koji vaše dijete, njegovi timski drugovi i treneri su uložili u natjecanje.

  3. Pomozite vašem djetetu da uči iz svojih pogrešaka. Kad se vaše dijete pojavljuje frustriranim o gubitku, podsjetite vaše dijete da gleda zaostatak kao učenje iskustvo. Pomožite mu utvrditi način da ispravi pogrešku ili pronaći razlog da ceni svoj napor unatoč gubitku.

  4. Umirite natjecateljsku prirodu vašeg djeteta ohrabrujući ga da se fokusira na lične ciljeve umjesto na pobjeđivanje drugih djece. Članak u časopisu "Family Circle" preporučuje govorenje vašem djetetu da se koncentrira na poboljšanje svog vremena u trci umjesto brige o dolasku na prvo mjesto ili prevladavanju osobnog najboljeg njegovog prijatelja, na primjer.

  5. Ohrabrite vaše dijete da uzme kratki odmora od frustrirajuće aktivnosti. Psiholog Dr. Jim Taylor, Ph.D., predlaže u članku za "Psychology Today" da vaše dijete bi trebalo zaustaviti zadatak i preći na opuštajuću aktivnost ako ima teškoća savladavanje nove vještine, na primjer. Nakon što vaše dijete jede užinu, razgovara s prijateljima ili sluša glazbu, na primjer, on se može osjećati osveženim i spremnim pokušati ponovno.

Previous:

Next:

  • Savjeti za zadržavanje tinejdžera zauzetim tijekom ljetnog odmora
    Savjeti za zadržavanje tinejdžera zauzetim tijekom ljetnog odmora
      Ako imate tinejdžera ili tineždžere i ljeto je tik pred vratima, vjerojatno se osjećate malo anksiozno o tome što će oni raditi sa svojim vremenom. Tijekom školske godine, većinu dana imate računano jer je vaše dijete u školi. Nasuprot tome,
  • 10 karijernih savjeta od karijernih nana
    10 karijernih savjeta od karijernih nana
    Biti nana nije mali posao. To je još kompliciranije kad ste suočeni s prijetnjom održavanja korak s zahtjevnom konkurencijom. I ima mnogo odličnih nana tamo vani! Kako se istaknuti u gomili životopisa ili dovesti svoju karijeru na sljedeću razinu? Pi
  • Otac uništio ženin plan za otkrivanje spola od 5000+ dolara — i internet mu priskupuje
    Otac uništio ženin plan za otkrivanje spola od 5000+ dolara — i internet mu priskupuje
    Nitko nije fan otkrivanja spola, ali koraci koje je jedan otac poduzeo da bi izbjegao jedan za svoje drugo dijete pokrenuli su אינטензну дебату онлајн. Otac je bio tako odlučan da izbjegne skupo i vremenski zahtjevno otkrivanje koje je njegova trudna