Najčešće nogometne ozljede

Najčešće nogometne ozljede

Jednom davno, nogomet bio je igra samo u Europi i Južnoj Americi, tradicija tako jaka kao bejzbol u Americi. Ali te je tek nedavno nogomet kao profesionalni timski sport stekao respekt i ovdje.

Ali kao timski sport za djecu, nogomet bio je baš toliko popularan ovdje koliko i inozemstvo godinama. Prođite pored bilo kojeg predgradskog igrališta, danas ili prije 20 godina, i tamo je djeca, koja šutaju loptu i pokušavaju postići gol prvo.

Postoji razlog za popularnost nogometa na igralištima. Od svih timskih sportova, nogomet se smatra najmanje opasnim za zdravlje osobe. Ali, kao i sve što uključuje šutanje ili brzo kretanje, postoje nekoliko opasnosti. I, kako broj djece koje igraju sport raste, raste i broj ozbiljnih ozljeda.

Odbrojavanje nogometnih ozljeda

Većina škola ima opsežne smjernice o sigurnosnim pravilima nogometa. Roditelji bi trebali dobiti štampani vodič, s popisom opreme koju će trebati za svoju djecu (poput štitnika za goljenice, nogometnih cipela, i kaciga) i sigurnosnih mjera koje se moraju poduzeti. Treneri bi trebali biti na terenu u svako vrijeme, pazljivo gledajući potencijalne probleme.

Prvopomoćni koferi za nogomet bi trebali uključivati ljepilice, sterilne gauze, spirta, instant leđene vrećice, Tylenol, i prvopomoćnu kremu.

  • Ozljeda zgloba. Samo po sebi priroda nogometnog načina šutanja, s neugodnim unutrašnjim kretanjem, čini igrače ranjivim na distorzije i prijelome zglobnih kostiju.
  • Rezovi i modrice. Nogomet je ponekad veoma animiran, s puno šutanja. To može rezultirati padom ili dva – što, zasebno, rezultira onim sveprisutnim koljenima i rukama koje se isječu o kamenje ili tvrdo tlo igrališta. Djeca se mogu probušiti drugog igrača cipela.
  • Crna oči. Lopta ponekad ne stigne do svog cilja – i udari neposlušnog igrača.
  • Leđni problemi. Tijekom intenzivnih razdoblja trčanja gore-dolje po igralištu, igrač može pasti – i, poput domina, još šest igrača može pasti na nj. Teža je grupa, jači je pritisak na prvog igrača koji je pao. Tackling je dopušten u nogometu, ali kao u hokeju na ledu i nogometu, tehnika se mora poučavati i vježbati više puta da bi se izbjegle ozljede svih igrača.

Liječenje i izlječenje

Godinama unazad, djeca su igrala nogomet u cipele i kratke hlače – što je moglo dovesti do nekih od ozljeda ovdje raspravljanih. Danas zvanična pravila i propisi čine igru još sigurnijom. Svi igrači moraju nositi štitnike za goljenice i specijalne nogometne cipela. Kacige su obavezne u nekim državama. Nadamo se da će postati zakon u cijeloj zemlji kako bi se izbjegle moguće ozljede glave.

Fleksibilnost i vježbe za jačanje noga su baš tako važne u nogometu kao u bilo kom sportu. I ne zaboravite zagrijati se i razgutati (čak i ako samo gonite svog malog brata po polju).

Previous:

Next:

  • Vječernje nevolje novorođenčeta: Kako nositi s vječernjim čarobnjakom
    Vječernje nevolje novorođenčeta: Kako nositi s "vječernjim čarobnjakom"
    Kao roditelj, mislim da je sigurno reći da svi želimo da naša djeca osjećaju ljubav i brigu. Zato, kada vaš slatki novorođenčad ne može smiriti se navečer, kako god ste se trudili, to može biti previše, frustrirajuće i srce šupi.Vječernji čarobnjak:
  • Koliko košta poslijepodnevni prijevoz za djecu?
    Koliko košta poslijepodnevni prijevoz za djecu?
    U 15 sati, vaš sin mora na plivanje, a vaša kći mora na nogometnu vježbu – ali vi i vaš suprug ne odlazite s posla još dva sata. Kako obitelj od četvero može biti na više mjesta odjednom? Ako nemate poznog prijatelja ili rođaka koji bi se umešao s pr
  • Koliko košta poslijepodnevna skrb djece?
    Koliko košta poslijepodnevna skrb djece?
    Zapošljavanje poslijepodnevne dječjice ili njeni za skrb za vašu djecu kod kuće između kraja školskog dana i kraja vašeg radnog dana – i možda sat ili dva nakon toga za prijelaz od večeri u noć – može biti ogromna olakšica. Neke dječjice ili njeni mo