• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Sigurnost zimskih sportova

Sigurnost zimskih sportova

Snijeg? Uraj! Izvadihte sanje, klizaljke, snowboarde i skije! Evo savjeta za sigurnost kako bi ovi zimski sportovi bili bez ozljeda.

Pazite na smrznuce i ožarice!

Saznajte kako zaštititi svoje male "snježne zečeve" od smrznuca i zimskih ožarica. Za informacije o zaštiti kože pogledajte Sigurnost na suncu za djecu.

Slanje

Za sigurno slijeganje, odaberite blage padine pokrivene snijegom (a ne ledom) koje su daleko od prometa i slobodne od stabala i ogradama. Provjerite također za prepreke pokrivene snijegom, poput velikih kamenova ili stubova stabala.

Najsigurnije sanje i tobogani imaju mehanizme za upravljanje kako bi djeca mogla zadržati određenu kontrolu. Sněžni diskovi, koji voze vrlo brzo i mogu se upravljati samo pomicanjem težine ili vučenjem nogu, uzrokuju mnogo ozljeda. Najsigurniji položaj na sanjama je sjedeći upravo, a ne ležeći proneso na stomak, što povećava šansu za ozljede glave i trbuha.

Klizanje na ledu

Primarni rizik pri klizanju na ledu je probijanje leda. To je osobito opasna situacija jer hipotermija može spriječiti čak i jakog ronilca da se spasi. Dopustite djeci da klizaju samo na klizalištima ili jezerima/ribnjacima gdje su lokalne vlasti utvrdile da je led dovoljno jak. Djeca bi trebala klizati s prijateljima, nikada sama. Tako, u slučaju nužde, neko može poći po pomoć.

Kada je na ledu mnogo drugih, podsjetite djecu da klizaju u smjeru gužve, a ne da trče preko leda.

Vodeni savjet: Naдутni sijevi

Naдутni sijevi su popularni jer voze brzo i mogu se odvojiti od tla kada udare u bučinu ili mali brijeg. Zbog tih razloga uzrokuju više ozljeda od standardnih sanja. Djeca bi trebala ih koristiti samo na širokim padinama bez prepreka.

Vodeni savjet: Oštri bridovi

Klizači koji drže svoje bridove oštrim manje skloni su padovima od onih s tupim bridovima.

Skijanje

Danas možete vidjeti djecu od tri godine na skijaškim stazama. Ovaj popularan sport postao je pravo obiteljsko posao.

Kada odvedete dijete na skijanje, vaša prva stanica vjerojatno će biti skijaška posudba gdje osoblje treba moći pomoći da pronađete opremu koja odgovara veličini vašeg djeteta. To je važno jer djeca ponekad doživljuju ozljede koristeći opremu koja im je prevelika i zato teže za kontrolu. Skije, čizme i vezivanja sve moraju biti prave veličine.

Vaše dijete također bi trebalo nositi kacigu. Čestoća u Europi, nošenje kaciga na stazama postaje popularnije i ovdje, djelomično zbog nekih poznatih smrtnih slučajeva na skijanju i kampanje za javnost koju je pokrenula Komisija za sigurnost potrošačkih proizvoda (CPSC).

Skijaške kacige cijene između 50 i 100 dolara i imaju čvrsti vanjski sloj i mekan unutrašnji sloj s termalnom izolacijom da drže glavu toplom. Područje nad brvima je oblikovano da ostavi prostor za naočale. Kacige se također mogu iznajmiti. CPSC ih preporučuje za sve skijaše i snowboardere, ne samo za djecu. Budite dobar primjer svojoj djeci noseći sami jedan.

Mudrost sigurnosti: Komunikacija na stazama

Neka skijaška područja su toliko pregušena da je teško djeci naći roditelje za redovne provjere. Neka stazište iznajmljuju mobilne telefone i beepere da obitelji ostanu u kontaktu. Najmanje, ubodite svoje ime i telefon hotela na dječju jaknu kako biste bili dostupni ako nastane problem.

Vodeni savjet: Kacige za više sportova

Ne sve kacige odgovaraju za sve sportove. To predstavlja dilemu roditelja čija djeca angažiraju u više aktivnosti. Iako su proizvođači razvili neke višenamjenske kacige, dizajni su i dalje u razvoju. Kada kupujete kacigu za bilo koju od aktivnosti opisane u ovom članku, provjerite natpis da vidite je li prikladna za sport u kojem će se koristiti.

Ako vaše dijete nikada nije skijalo, upišite ga u tečaj. Vjerojatno će više naučiti na taj način nego ako pokušate ga naučiti vi, i uživat će u druženju s drugom djecom koje također uče. Tečajevi za djecu su prilagođeni njihovim godinama i pažljivosti. Instruktori koriste tehnike koje pretvaraju izgradnju vještina u igru. Sigurnost je važan dio lekcija.

Možete potkrepliti lekcije sigurnosti podsjećajući djecu na:

• Zaustavljajte se samo na rubovima staze, a ne u sredini.
• Budite bjesni na druge skijaše, posebno prilikom prelaska staza.
• Uvijek skijajte s drugom ili roditeljem kako bi jedan mogao poći po pomoć ako se drugi povrijedi.
• Skijajte samo na određenim područjima.

Kada dijete prvi put uči, neka se drži početničkih staza. Ako ne skija s vama, zahtijevajte redovne provjere. Djeca ne uvijek primjećuju kada postanu prehladna ili umorna, pa morate nadzirati njihov stanje. Više ozljeda se dešava krajem dana kada umor utječe na njihovu sposobnost kontrole.

Snowboarding

Inovacija 1970-ih, snowboarding brzo je stekao veliku priliku. Deska podsjeća na skateboard, a aktivnost je slična jedrenju na valovima. Sudionici ne koriste štapiće, a njihova vezivanja za čizme ne otpuštaju se kao kod skija.

Snowboarding zahtijeva dosta kontrole donjih nogu, a mala djeca nemaju ravnotežu ni mišićni razvoj da bi to sigurno upravljali. Američka akademija pedijatrije preporučuje roditeljima da ne dopuštaju djeci da probaju snowboarding dok su najmanje 7 godina.

Igrate sigurno i neka vaš snowboarder nosi kacigu. Tečajevi su važni, posebno za sigurno skakanje, budući da su skokovi ključni dio sporta i glavni uzrok ozljeda. Snowboarderi ne bi trebali biti na stazama sami.