• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Sigurnost u zimskim sportovima

Sigurnost u zimskim sportovima

Snijeg? Yippee! Izvadite te sanjke, klizaljke, snowboarde i skije! Evo nekoliko sigurnosnih savjeta kako ove zimske sportove očuvati bez ozljeda.

Pazi!

Znajte kako zaštititi svoje snježne zečiće i od ozeblina i od zimskih opeklina od sunca. Za informacije o zaštiti kože pogledajte Sigurnost od sunca za djecu.

Sanjkanje

Za sigurno sanjkanje odaberite snijegom prekrivene (za razliku od ledom prekrivene) blage padine koje su udaljene od prometa i bez drveća i ograda. Također, provjerite ima li snijegom prekrivenih prepreka, kao što su velike stijene ili panjevi.

Najsigurnije sanjke i tobogani imaju upravljačke mehanizme tako da djeca mogu zadržati određenu mjeru kontrole. Snježni diskovi, koji idu vrlo brzo i mogu se upravljati samo pomicanjem težine ili povlačenjem nogu, uzrokuju brojne ozljede. Najsigurniji položaj na sanjkama je uspravno sjedenje, a ne ležanje na trbuhu, što povećava mogućnost ozljeda glave i trbuha.

Klizanje

Primarni rizik u klizanju je pad kroz proboj leda. Ovo je posebno opasna situacija jer hipotermija može spriječiti inače jakog plivača da se spasi. Neka vaše dijete kliže samo na klizalištima ili na jezerima ili ribnjacima gdje su lokalni službenici utvrdili da je led dovoljno jak. Djeca bi trebala klizati s prijateljima, nikako sami. Na taj način, u slučaju nužde, netko može potražiti pomoć.

Kada ima puno drugih na ledu, podsjetite svoju djecu da kližu u smjeru gomile i ne jure preko leda.

Vodič za gadgete

Cijevi za snijeg na napuhavanje popularne su jer idu brzo i mogu se letjeti u zraku kada udare u neravninu ili malo brdo. Iz tih razloga uzrokuju i više ozljeda od standardnih sanjki. Djeca bi ih trebala koristiti samo na širokim padinama bez prepreka.

Vodič za gadgete

Klizači koji drže oštrice oštrim manje su vjerojatno da će pasti od onih s tupim oštricama.

Skijanje

Ovih dana na skijalištima možete vidjeti djecu od tri godine. Ovaj popularni sport postao je prava obiteljska stvar.

Kada povedete svoje dijete na skijanje, vaša prva stanica vjerojatno će biti trgovina za iznajmljivanje skija u kojoj bi vam osoblje trebalo pomoći pronaći opremu koja odgovara veličini vašeg djeteta. To je važno jer se djeca ponekad ozlijede upotrebom opreme koja im je prevelika i stoga je teže kontrolirati. Skije, cipele i vezovi moraju biti odgovarajuće veličine.

Vaše dijete također treba nositi kacigu. Češće u Europi, nošenje kaciga na stazama ovdje je popularno djelomično zbog nekih velikih smrtnih slučajeva na skijanju i zbog promidžbene kampanje koju je pokrenula Komisija za sigurnost potrošačkih proizvoda (CPSC).

Skijaške kacige koštaju između 50 i 100 dolara i imaju čvrstu vanjsku ljusku i mekani unutarnji sloj s toplinskom izolacijom kako bi glava bila topla. Područje obrva je oblikovano tako da ima mjesta za naočale. Kacige se također mogu iznajmiti. CPSC ih preporučuje svim skijašima i snowboarderima, a ne samo djeci. Postavite dobar primjer svojoj djeci tako što ćete ga i sami nositi.

Poznavanje sigurnosti

Neka skijališta su toliko pretrpana da je djeci teško pronaći roditelje za povremene prijave. Nekoliko odmarališta iznajmljuje mobitele i bipere kako bi obitelji bile u kontaktu. U najmanju ruku, trebali biste zakačiti svoje ime i telefonski broj i adresu svog hotela na djetetovu jaknu kako biste bili dostupni ako postoji problem.

Vodič za gadgete

Nisu sve kacige prikladne za sve sportove. To postavlja dilemu za roditelje čija se djeca više bave. Iako su proizvođači razvili neke višesportske kacige, dizajn se još uvijek razvija. Kada kupujete kacigu za bilo koju od aktivnosti opisanih u ovom članku, provjerite naljepnicu da vidite je li prikladna za sport u kojem će se koristiti.

Ako vaše dijete dosad nije skijalo, upišite ga u razred. Vjerojatno će na taj način naučiti više nego ako ga pokušate naučiti, a uživat će biti s drugom djecom koja također uče. Nastava za djecu prilagođena je njihovoj dobi i rasponu pažnje. Instruktori koriste tehnike koje izgradnju vještina čine igrom. Sigurnost je važan dio lekcije.

Možete pojačati lekcije o sigurnosti podsjećajući svoju djecu da:

• Zaustavite se samo na rubovima padine, ne u sredini.
• Ostanite na oprezu za druge skijaše, posebno kada prelaze staze.
• Uvijek skijajte s prijateljem ili roditeljem kako bi jedan mogao potražiti pomoć ako je drugi ozlijeđen.
• Skijajte samo na određenim mjestima.

Kada vaše dijete prvi put uči, neka se drži početničkih staza. Ako ne skija s vama, zahtijevajte periodične prijave. Djeca ne primjećuju uvijek kada im je prehladno ili preumorno, pa morate pratiti njihovo stanje. Više je ozlijeđeno na kraju dana kada umor utječe na njihovu sposobnost da ostanu pod kontrolom.

Snowboarding

Inovacija 1970-ih, snowboarding je brzo stekao veliki broj sljedbenika. Daska podsjeća na skateboard, a aktivnost je slična surfanju. Sudionici ne koriste motke i njihovi se vezovi za cipele ne otpuštaju kao kod skija.

Snowboarding zahtijeva priličnu kontrolu potkoljenica, a mala djeca nemaju ravnotežu i razvoj mišića kako bi se njime sigurno upravljali. Američka akademija za pedijatriju preporučuje roditeljima da ne dopuštaju svojoj djeci da probaju snowboard dok ne napune najmanje 7 godina.

Igrajte na sigurno i neka vaš snowboarder nosi kacigu. Lekcije su važne, posebno u sigurnom skakanju jer su skokovi ključni dio sporta, a također i vodeći uzrok ozljeda. Snowboarderi ne bi trebali biti sami na stazama.