• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Djeca i ekstremni sportovi

Djeca i ekstremni sportovi

Postaju li timski sportovi Passé?

Iako tradicionalni sportovi poput nogometa, košarke i hokeja baš i ne izlaze iz mode, svijet takozvanih ekstremnih sportova stalno raste u popularnosti. I djeca i odrasli sudjeluju u sve većem broju u ovim rizičnim -- ako ne ponekad i posve opasnim -- sportovima. Ali zašto?

To je Groovy, dušo!

Neka djeca sretnije voze svoje skejtborde nego se bave strukturom nogometnog treninga. Drugi vole krstariti svojim BMX biciklima dok im noge jednostavno ne odustanu, šašavo surfati ili provesti cijeli vikend učeći nove trikove na rolerima.

Za mnogu djecu tradicionalni timski sportovi znače puno treniranja, pravila, pritiska i natjecanja. Lako je vidjeti zašto neku djecu privlače individualnost i atletsko samoizražavanje koji su obilježja ekstremnih sportova.

Naravno, djecu privlače i ekstremni sportovi jer su cool. A tko ne voli biti na vrhuncu? Snowboarding, loši mali brat skijanja, legitimizirali su sportski tradicionalisti kada je postao službeni olimpijski događaj na Igrama u Naganu 1998. godine. Kombinirajte cool faktor s povećanom izloženošću medijima i dobit ćete atletski imidž koji je buntovan i drzak.

Naglasiti alternativu?

Paul Vail, 29, vozač BMX freestyle bicikla više od 14 godina, kaže da kada su u pitanju ekstremni sportovi, "današnja djeca koja voze skejtbord ili BMX bicikle od 12-godišnjaka postat će roditelji koji će reći:'Da, skateboarding, vožnja bicikla -- savršeno prihvatljivi sportovi kojima se moje dijete bavi. I nemojte mi reći da moraju igrati nogomet ili biti u košarkaškom timu da bi bili prihvaćeni, jer to više nije istina.'"

Vail se protivi izrazu "ekstremni sportovi". "Ljudi skaču padobranom, skijaju, voze bicikle, izvode trikove i skaču zauvijek. Mislim da je oznaka ekstremnih sportova trik. Sviđa mi se izraz 'alternativni sportovi'."

Ekstremno ili ne, važno je potaknuti djecu da se fizički izraze, bilo da njihov sportski ukus ide prema trendovskom ili tradicionalnom. I solo i timski sportovi mogu izgraditi samopouzdanje, osloboditi se stresa i promicati tjelesnu kondiciju -- što je sve od vitalnog značaja za rastuću djecu i odrasle.

Djeca u "alternativnim" sportovima su izražajni, visoko kvalificirani sportaši. A sportovi kao što su penjanje, snowboard, rolanje, surfanje, skateboarding, ekstremno skijanje i brdski biciklizam (da spomenemo samo neke), zahtijevaju značajnu tehničku sposobnost, kao i snagu i izdržljivost.

Osim toga, alternativni sportovi mogu pomoći vašoj djeci da razviju pozitivne kvalitete kao što su disciplina, upornost i odlučnost - pod uvjetom da izbjegnu bilo kakve ozbiljne ozljede.

"Jao, to boli!"

Strah je vjerojatno glavni razlog zašto mnogi od nas izbjegavaju riskirati. Za sportaše u ekstremnim sportovima, svladavanje straha dio je sportske avanture.

Kada skateboarder vježba trikove na rampi od 15 stopa (koja se obično naziva half-pipe) ili brdski biciklist leti niz kamenje posutu jednostruku stazu i pogriješi i padne - pa, ide da malo boljeti. Dobro, možda puno.

No sportaši s kojima sam razgovarao nisu se žalili na ozljede; zapravo, većina je uživala u iskustvima relativno bez ozljeda u svojim sportovima. Brian Krause, natjecateljski padobranac za Zlatne vitezove američke vojske, izveo je tisuće skokova iz aviona bez ikakvog uganuća gležnja.

Ali Matt Donovan, profesionalni spust na brdskim biciklima iz Massachusettsa, rekao je da je, kada se prvi put ozbiljno počeo baviti utrkama, njegova sezona bila "vrlo opterećena ozljedama. Imao sam dva potresa mozga, odvojeno rame, slomljenu ruku, više posjekotina i razderotina . I slomio sam rebro."

Da, ekstremni sportovi često mogu dovesti do ekstremnih ozljeda. Dječaci se češće ozljeđuju od djevojčica, a najviše se ozljeđuju roleri. Najčešće ozljede u alternativnim sportovima su lomovi kostiju, istegnuća, uganuća, ozbiljne modrice i posjekotine na licu. No studije pokazuju da je gotovo 75 posto svih ljudi koji se ozlijede sudjelujući u ekstremnim sportovima zadobilo ozljede jer uopće nisu nosili zaštitnu opremu!

Samo jasno dajte do znanja svojoj djeci da je sigurnost, a ne moda, na prvom mjestu kada rade svoje.

Dječje i sportske ozljede

Dok se ne provedu dodatna istraživanja, teško je reći jesu li dječji sportovi s najvećom sklonošću ozljedama (navedeni u nastavku) stvarno opasniji od alternativnih sportova. Timski sportovi mogu uzrokovati više ozljeda - ne zbog prirode ovih sportova, već zato što u njima sudjeluje veći broj djece. Više djece igra popularan sport poput košarke, na primjer, nego skateboarding.

Iako se djeca mogu ozlijediti igrajući bilo koji sport, neki sportovi imaju veću stopu ozljeda od drugih. Dakle, ako se vaše dijete bavi nekim od ovih sportova "visoke incidencije ozljeda", morate obratiti dodatnu pozornost na sigurnost.

Djeca imaju najviše ozljeda u sljedećih šest sportova:

• Košarka
• Nogomet
• Bejzbol
• Softball
• Nogomet
• Gimnastika

Postoje dvije vrste sportskih ozljeda:

• Kronične ozljede koje se ponavljaju ili prekomjerne upotrebe . To uzrokuje stresne prijelome, kidanje mišića ili progresivne deformacije kostiju.
• Akutne ozljede , koji nastaju kao posljedica traume od dodira s velikom silom, uzrokuju prijelome, iščašenja i teže ozljede kralježnice i mozga.

  Prije puberteta, rizik od ozljeda uzrokovanih sportom jednak je i za dječake i za djevojčice. U pubertetu dječaci dobivaju i na snazi ​​i na veličini i češće se i teže ozljeđuju od djevojčica.

  Nakon puberteta, dječaci imaju tri puta veću vjerojatnost da će se ozlijediti od djevojčica.

  Ozbiljnost ozljeda kod oba spola raste s godinama i razinom natjecanja. Manje razvijeno dijete koje se natječe protiv zrelog djeteta izloženo je većem riziku od ozljeda. Djecu treba uskladiti i grupirati prema razini vještina, težini i fizičkoj zrelosti, posebno za kontaktne sportove.

  Od procijenjenih 65.000 djece koja primaju liječničku pomoć zbog ozljeda u klizanju svake godine, gotovo polovica je slomila kost, a 7.000 je ozlijedilo glavu ili lice.

  Klizači najčešće ozljeđuju zapešća i laktove.

  Štitnici za zglobove i laktovi pružaju jednaku količinu zaštite rolerima kao i kacige za bicikliste - 85 posto.

  Posebno hvala sportašima; Centri za kontrolu i prevenciju bolesti u Atlanti, GA; Nancy Coulter-Parker; i Ellen Lindenbaum, knjižničarki u medicinskom centru Mercy u Baltimoreu, za pomoć u pronalaženju statistike o sportskim ozljedama kod djece.