• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako vaš tinejdžer razmišlja

Kao majka 15- i 16-godišnjih kćeri, često me zbunjuje što moji tinejdžeri razmišljaju. Zapravo, prije nekoliko godina moje tužne i grdne kćeri toliko me zbunile da sam odlučila proučiti neuroznanstvena i psihološka istraživanja o adolescentnom dobu.

Otkrila sam da su adolescentni mozaci puni dramatičnih promjena, emocionalnih potresa i moćnih neurokemijskih valova – ne samo hormonalskih, već cijelotjelnih prilagodbi!

Znanje što se događa unutar tinejdžerskih mozgov može nas opremiti da donosimo bolje roditeljske odluke.

Ogromna gradilišta

Dugije nego što vaša djeca pokažu fizičke znake puberteta, njihovi mozaci prelaze s eksplozivnog neurološkog rasta djetinjstva na proces promjene koji uključuje "sinkaptičko rezanje i mielinizaciju." Njihovi mozaci se preuređuju – prijelaz od otvorenosti rane djetinjosti do specijalizacije i integracije odraslosti. Dok je to bitno, neurološko preuređivanje je neuredno, složeno, zamorno i – ponekad – iritantno.

Što možete učiniti

Imajte kraće, ali češće razgovore. Gradište adolescentnog mozga najbolje reagira na kratke interakcije. To je posebno važnost kad govorimo o "velikim pitanjima" poput tehnologije, zlouporabe supstanci, seksa i odnosa, poštivanju članova obitelji pa čak i razvoju njihove vjere. Tineždžeri bolje reagiraju na kontinuirani dijalog nego na "jednom i gotovo." Koristite manje riječi, pažljivo odabranih, za veći utjecaj.

"Emocionalni mozak" nasuprot "izvršnom mozgu"

Emocionalni centar mozga, limbički sustav, postaje aktivan rano – i s bujnošću – u adolescentnim godinama. Izvršno funkcioniranje tinejdžera – sposobnost planiranja, donošenja mudrih odluka, kontrola impulsa i predviđanje posljedica – ne zrije potpuno dok ima 23 do 25 godina. Možda vidite trenuttke blistavog izvršnog funkcioniranja, trenutke kad mislite, Konačno, on to razumije, ali tim trenucima može slijediti glupa odluka poput gašenja svog profesora biologije gasilnim aparatom zadnjeg dana škole.

Zamislite to ovako: Vaš tinejdžer vozi neurološko auto s vrućim ubrzivačem (emocije) i pogašnim kočnicama (izvršno funkcioniranje).

Što možete učiniti

Budući da je vaš tineždžerski emocionalni mozak velik i u nadmoći, možete modelirati i poučavati načelo "imenuj to da bi to umirili." Adolescenti prelaze iz konkretnog razmišljanja u apstraktno razmišljanje i izražavanje, što je kao neiskusni umjetnici koji prelaze iz slikanja samo crnim i bijelim na posjedovanje cijelog spektra boja na svojim emocionalnim paletama. Tineždžeri ne znaju kako koristiti sve nove nijanse na svojim emocionalnim paletama, pa njihovi prvi pokušaji izražavanja samog sebe mogu izaći garavi.

Imenovana emocija ne može biti umirena, pa možete pomoći svom tinejdžeru da razumije što osjeća i da namjerno primijeni samokontrolu. To činite dajući mu riječi za njegove emocije (jer on često sve zove "glupim" ili "dosadnim" ili kaže da "ne zna" što osjeća). Tineždžeri moraju znati razliku između ljutosti i boli, preopterijećenosti i apatije, nesreće i zbunjenosti. Kad adolescenti znaju što doživljavaju, možete im pomoći da prođu tim osjećajem i krenu prema božanskoj samokontroli.

Poplava ulaznih informacija

Tineždžeri neprestano promatraju i analiziraju. Njihovi adolescentni umovi rade prekovremeno, sijeci ogromne količine ulaznih informacija iz svakog područja života. Budući da adolescentni mozak najbolje uči primjerom i iskustvom, kako vi djelujete i razmišljate u ovom razdoblju je neizvjesno važno. Drugim riječima, Bog vam je dao odrasli mozak; vaši tineždžeri vam trebate da ga koristite da biste vježbali veću strpljivost i mudrost nego oni.

Što možete učiniti

Postavljajte pitanja umjesto izjava. Kad postavljate pitanje, angažirate izvršni mozak svog tinejdžera. Postavljanje pitanja također stavlja odgovornost u ruke vašeg tineždžera; kad mora odrediti odgovor, vaš tineždžer sudjeluje u rješavanju problema ili vrednovanju okolnosti.

Izbjegavajte postavljanje pitanja na koja se odgovara da ili ne. Ako vaš tineždžer rutinski odgovara standardnim "Ne znam," postavljajte pitanja koja uključuju dvije ili više opcija. Na primjer, možete pitati: "Kad si zaboravio staviti sudove u stroj za pranje sudova, jesu li bili na telefonu, razmišljali o video igri ili vas je pamet drugdje?" Ako odabere opciju tri, možete nastaviti: "U redu. Vaš mozak bio je drugdje. Možete li mi opisati to kako bih vam mogao pomoći strategirati za budućnost?"

Budući da je tineždžerski mozak preopterecen neurološkim preuređivanjem, na kraju možete učinkovitije odgajati svoje dijete budući strpljivi, ne frustrirajući se, modelirajući dobro ponašanje i nudioći suosjećanje.