• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Tehnike upravljanja ponašanjem i ADHD: pozitivno pojačavanje za sobu i vještine

Moja sedmogodišnja kći je upravo dijagnosticirana s ADHD. Kao samohranitelj dvoje djece i novodijagnosticiranog ADHD, ponekad osjećam bezradnost kako koristiti pozitivno pojačavanje za neke stvari. Imam problem s dječjom sobom. Kakve su rutine ili discipline tehnike dobre da se taj dio kuće drži pod kontrolom? To je noćna mora sada i trebam pomoć u tom području da budem dosljedna.

Također, znate li dobre tehnike za upravljanje ponašanja ADHD? Osjećam se loše kad je stalno kažnjavam, a u nekim slučajevima zaista ne može pomoći. Ona ne uspijeva prvi razred i nosim puno "provala sam kao roditelj" problema.

Razumijem koliko je teško pronaći prilike za davanje pozitivnog pojačavanja djetetu s ADHD. Djeca s ovim stanjem djeluju impulsivno i su često neorganizirana. To znači da djeluju bez razmišljanja i imaju teškoće da drže svoj životni prostor (ne da spominjem njihove misli!) u redu. Pitanje djeci da rade nešto jednom ili čak dva puta nije veoma učinkovito, pa frustrirani roditelji često upadaju u uzorak "govorenje pa vikanje." To stvara negativnu, bučnu kuću i čini se da se sve samo pogoršava dok ne dostigne neku vrstu krize.

Umjesto kazne – samonadzor

Pravili ste u tome da kažnjavate svoju kćer za stvari koje ona ne može pomoći. Trebate joj reći: "Draga, znam da je (pravi stvar) teško za tebe. Uzbudljivaš se i ponekad zaboraviŠ. Što trebaš učiniti da (pravi stvar) se dogodi?" Njeno navođenje da samonadzira (razmišlja o onome što je učinila) i dođe do odgovarajućeg ponašanja bit će darovi koje će vaša kćer (i njezini učitelji) cijeniti.

Uređenje sobe: mali koraci

Evo što predlažem za održavanje sobe urednom: Napravite popis stvari koje biste htjeli da ona radi da zadrži sobu urednu (držite je jednostavnom, samo tri ili četiri zadatka). Da biste je uključili, zamolite je da odabere samo jednu stvar koju je sposobna – ne nužno voljna – učiniti. Zatim iskoristite popis stvari – ona bi vam trebala pomoći generirati – koje bi bile dobre "nagrade" za nju. To ne mora biti popis skupih stvari, poput CD-a ili lutaka. Popis bi trebao uključivati aktivnosti koje ne kostaju ni malo, i koje imaju neki drugi benefit (poput čitanja od strane vas, gledanja TV emisije s vama, ili pravljenja ili pečenja nečega).

Zatim je pitajte koliko noći misli da može učiniti odabrani zadatak. Ako kaže nešto nerazumno, poput "zauvijek," tada predložite nešto razumnije, poput pet od sedam noći ovaj tjedan. Napravite grafikon na koji možete staviti zvjezdicu ili naljepnicu za svaku noć kada učini željeni zadatak. Radite to isto vrijeme svake noći i pokušajte to kada je vaša mala djevojčica opuštena (poslije slušanja umirujuće glazbe ili poslije kupa). Sjednite u sobi i gledajte kako radi zadatak (ne da joj nadgledate, već da budete tamo da primijetite i napravite pozitivne komentare).

Ova aktivnost bi trebala izgledati zabavno i ugodno, i čak ako može potrajati samo par minuta, to može biti početak mnogo većeg programa. Ako postigne svoj cilj, dobiva "nagradu" na koju ste se dogovorili. Ona možda je jedno od onih djece s ADHD koje jednostavno ne mogu čekati do kraja tjedna da dobiju pojačanje. U tom slučaju, možda biste željeli dati joj žeton (kovanica, kocka za poker, ili igraća karta) svake noći kada učinite zadatak i dopustiti joj da gleda kako se one nahranjuju.

Neki ljudi zovu ovaj pristup "mitanjem." Mislim da je to mudra upotreba pozitivnog pojačavanja da se pomogne dijete naučiti bolje vještine. Sjećajte se da djeca s ADHD ne usvajaju ove zadatke lako; oni moraju naučiti kako ih učiniti. Ova metoda je pozitivna i pomaže izgradnju vještina jedan po jedan. Kad postane dobra u ovoj vještini, odaberite drugi zadatak na kojem ćete raditi sljedeće. Nastavite pojačavati prvu vještinu, ali polako uklonite nagrade vremenom.

Ono što sam opisao zvuči lako, ali zapravo je teško učiniti dosljedno. Možda vam treba pomoć psihologa ili socijalnog radnika da bi to uspjelo. Pitajte učitelje u školi za preporuku. Konačno, budući da vaša kćer ne uspijeva prvi razred, molim vas osigurajte da ima vrlo temeljnu procjenu da biste bili sigurni da nema nikakvih teškoća u učenju. Ovi problemi često idu ruku pod ruku s ADHD i mogu činiti školu vrlo izazovnom za nju, kao i stvarati neka ponašanja koja mogu samo izgledati dio ADHD-a.

Ako možete, pohađajte tečaj za roditelje djece s ADHD koji se drži preko škole ili neke zajedničke agencije. Nećete to žaliti. Držite se!