• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Ljutnja:prihvatljiva muška emocija

Ljutnja:prihvatljiva muška emocija

Stanite na bilo koje školsko igralište i gledajte što se događa oko vas. Vidjet ćete grupe djece kako se igraju, neka djeca sama lutaju, a povremeno se djeca svađaju i svađaju. A ovisno o tome jesu li ta djeca djevojčice ili dječaci, primijetit ćete razlike u načinu na koji izražavaju svoj bijes. Dječaci se mogu svađati, svađati šakama ili dobacivati ​​jedni drugima. Djevojke se obično dure, dure se ili šire tračeve.

Dječaci i ljutnja

Ljutnja je dugo bila prihvatljiva emocija kod dječaka i muškaraca. Uostalom, obrazloženje ide, imaju puno testosterona; ne mogu a da ne budu agresivni. Doista, bijes, uključujući tučnjave šakama ili druge fizičke sukobe, često se smatra pravim muškim ponašanjem. Čak i u ovim navodno prosvijetljenim vremenima, nekoga tko se udalji od svađe može se nazvati kukavicom.

Brojne studije pokazale su da nema stvarne razlike u načinu na koji muškarci i žene doživljavaju bijes. Svi ljudi osjećaju ljutnju, a većina se ljuti zbog istih stvari. Međutim, muškarci i žene (i dječaci i djevojčice) izraziti njihov bijes na različite načine. Muškarci su skloniji biti fizički agresivniji, češće se upuštaju u pasivno-agresivno ponašanje i impulzivniji u izražavanju ljutnje. Žene ostaju ljute dulje, ogorčenije su i često koriste odnose kao oružje u izražavanju bijesa (kao što je isključivanje bivše prijateljice, pokretanje neugodnih glasina ili vrijeđanje nečijeg izgleda).

Pitanje

Moj devetogodišnji sin je zlostavljan. Kada zatraži pomoć od učitelja, druga djeca ga zadirkuju. Što mogu učiniti?

Vaš će sin morati odlučiti što mora učiniti kako bi se probio u svijetu svojih vršnjaka. Dječaci ove dobi još ne poštuju tihu snagu i blagost; budite spremni saslušati svog sina i ponuditi mu bezuvjetnu ljubav i podršku.

Neki stručnjaci smatraju da su dječaci skloni ljutnji jer je ona emocionalna zamjena za druge, manje prihvatljive emocije, poput tuge ili usamljenosti. I roditelji pridonose dječačkoj ljutnji; istraživanje je pokazalo da roditelji potiču kćeri da mirno rješavaju sukobe, ali dopuštaju dječacima da uzvrate. Ljutnja je normalan dio ljudskog emocionalnog spektra; zapravo, ljutnja je često ono što nas motivira da riješimo probleme, da se zauzmemo za sebe i da pokušamo ispraviti zla svijeta. Međutim, pogrešno usmjerena ljutnja može uzrokovati veliku štetu.

Upravljanje bijesom

Svi se s vremena na vrijeme naljute; hoće i tvoj sin. Način na koji reagirate na njegovu ljutnju naučit će ga kako ga prepoznati i upravljati njime kako raste. Ipak, prvo morate naučiti učinkovito nositi se s vlastitom ljutnjom. Ako vičete, vrištite i bacate stvari, hoće i vaš sin. Priznajte svoje snažne osjećaje, uzmite si time-out kada je potrebno i usredotočite se na rješavanje problema, a ne na širenje krivnje.

Tada morate naučiti svog sina da je ljutnja prihvatljiva, ali povrijeđivanje ljudi ili stvari nije. Možete pomoći svom sinu da nauči da se može ljutiti, a da ne povrijedi sebe ili nekog drugog. Prihvatite njegovu ljutnju i ponudite mu načine da se ohladi kada su mu potrebni. Zatim, kada su svi mirni, sjednite i istražite načine da poboljšate situaciju.

Jedna od opcija koju biste mogli istražiti kada podučavate svog sina kako se nositi s bijesom je da sa svojim sinom stvorite točak ljutnje po izboru. Ponekad kada ste oboje mirni, napravite tortni grafikon s prijedlozima stvari koje on može učiniti kada je ljut. Opcije mogu uključivati ​​uzimanje time-outa, slušanje glazbe, pozivanje prijatelja ili gađanje košara u dvorištu. Zatim, kada je vaš sin uznemiren, može pogledati u kotač izbora za ideje. Ako već imate rješenja, pomoći će mu da se brže smiri.

Konačno, naučite slušati stvarne osjećaje svog sina i pomozite mu pronaći riječi kojima će ih izraziti. Govor tijela, izrazi lica i geste vašeg sina pomoći će vam da saznate što on osjeća. Nježno mu pomozite da pronađe prave riječi za svoje emocije prije nego što dosegne točku ključanja. Ljutnja je često dimna zavjesa za druge, teže osjećaje; kada vaš sin može otvoreno razgovarati o tim osjećajima s vama, ljutnja može biti nepotrebna.

Zapamtite, većina dječaka se svađa, svađa, duri se i pati. I većina dječaka ustane da živi i bori se još jedan dan. Ostanite smireni, zapamtite da su osjećaji samo osjećaji i dajte sve od sebe kako biste pronašli rješenja za svakodnevne izazove koje život s vašim sinom predstavlja.