• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Ljutnja: Prihvatljiva Muška Emocija

Ljutnja: Prihvatljiva Muška Emocija

Stanite na bilo kojem školskom igralištu i promatrajte što se događa oko vas. Videćete skupine djece kako se igraju, neka djeca koja lutaju same, i ponekad, djeca koja se prepiru i bore. I ovisno o tome jesu li te djeca djevojčice ili dječaci, primjetitete razlike u tome kako izražavaju svoju ljutnju. Dječaci mogu svadjati, imati šakaste borbe, ili bacati stvari jedni na druge. Djevojčice obično buče, buzdaju, ili šire trač.

Dječaci i Ljutnja

Ljutnja je dugo bila prihvatljiva emocija kod dječaka i muškaraca. Naposljetku, razlog ide, oni imaju puno testosterona; ne mogu pomoći da budu agresivni. Zapravo, ljutnja, uključujući šakaste borbe ili druge fizičke sukobe, često se vidi kao pravo muško ponašanje. Čak i u ovim suprotno prosvijećenim vremenima, neko tko odgne od svadje može biti nazvan kukavica.

Numerozne studije su pokazale da nema prave razlike u načinu na koji muškarci i žene doživiljavaju ljutnju. Svi ljudi osjećaju ljutnju, i većina osjeća ljutnju za iste stvari. Međutim, muškarci i žene (i dječaci i djevojčice) izražavaju svoju ljutnju na različite načine. Muškarci imaju tendenciju biti fizički agresivniji, angažirati se u pasivno-agresivno ponašanje češće, i biti impulsivniji u izražavanju ljutnosti. Žene ostaju ljutije duže, su mehrljive, i često koriste odnose kao oružje u izražavanju ljutnosti (poput isključenja bivše prijateljice, početka neugodnih trača, ili uvredljivog nečijeg izgleda).

Pitanje

Moj devetogodišnji sin je žrtva nasilja. Kad traži pomoć od učitelja, druga djeca ga škriju. Što mogu učiniti?

Vaš sin će morati odlučiti što mora učiniti da se probije u svijet svojih vršnjaka. Dječaci te dobi još ne poštuju tiha snagu i nježnost; budite voljni slušati svog sina i nuditi mu bezuvjetnu ljubav i podršku.

Neki stručnjaci vjeruju da su dječaci skloni ljutnji jer je to emocionalni zamjenik za druge, manje prihvatljive emocije, poput tuge ili usamljenosti. Roditelji, takođe, doprinose dječjoj ljutnosti; istraživanja su pokazala da roditelji ohrabruju kćerke da rade mirovanje sukoba mirajuće ali dopuštaju dječacima da se odmažđaju. Ljutnja je normalan dio ljudskog emocionalnog spektra; zapravo, ljutnja je često onaj što nas motivira da rješavamo probleme, da istaknemo sebe, i da pokušamo ispraviti nepravde svijeta. Nesmjereni ljutnja, međutim, može nanijeti veliku štetu.

Upravljanje Ljutnjom

Svi se ponekad ljute; vaš sin će, takođe. Kako odgovarate na njegovu ljutnju bit će ga naučilo kako prepoznati i upravljati njome kad raste. Prvo, međutim, morate naučiti rukovati svojom vlastitom ljutnjom učinkovito. Ako vičete, kričite, i bacate stvari, vaš sin će, takođe. Priznajte svoje jakе osjećaje, uzmite vremenski iskorak kada je potrebno, i fokusirajte se na rješavanje problema umjesto širenja krivnje.

Zatim morate naučiti svog sina da je ljutnja prihvatljiva, ali da povređivanje ljudi ili stvari nije. Možete pomoći vašem sinu da nauči da može osjetiti ljutnju bez povrede sebe ili nekog drugog. Prihvatite njegovu ljutnju i nudite mu načine za hladjenje kad im je trebaju. Tada, kad su svi smireni, sjednite i istražite načine da učinite situaciju boljom.

Jedna opcija koju biste mogli istražiti kad učite svog sina kako nositi se s ljutnjom je stvaranje kotača izbora ljutnje s vašim sinom. Nekad kad ste oba smirena, napravite tortni dijagram s prijedlozima za stvari koje on može učiniti kad je ljut. Opcije mogu uključivati vremenski iskorak, slušanje glazbe, zvanje prijatelja, ili šutanje košarke u dvorištu. Tada, kad je vaš sin uzbuđen, on može pogledati kotač izbora za ideje. Imajući rješenja već pri ruci pomoći će mu da se brže smiri.

Konačno, naučite slušati pravе osjećaje vašeg sina i pomoći mu da pronađe riječi za njihov izraz. Vaše dječje tijelesni jezik, licni izrazi, i gesti pomoći će vam znati što on osjeća. Nježno mu pomozite da pronađe prave riječi za njegove emocije prije nego dosegne ključnu točku. Ljutnja je često dimni zaslon za druge, teže osjećaje; kad vaš sin može razgovarati o tim osjećajima otvoreno s vama, ljutnja možda neće biti nužna.

Zapamtite, većina dječaka se bira, svada, buči, i trpi. I većina dječaka ustaje da živi i bori se drugi dan. Ostanite smireni, zapamtite da su osjećaji samo osjećaji, i napravite najbolje da pronađete rješenja za svakodnevne izazove života s vašim sinom.