Kako povećati strpljenje s djecom
Roditeljstvo je jedan najstresnijih, najzahtjevnijih – i najedukativnijih – poslova. Kao novinar Franklin P. Jones rekao: "Možete naučiti mnogo od djece. Koliko strpljenja imate, na primjer." Nažalost, roditelji često osjećaju da su previše nestrpljivi. Ali strpljenost je vještina, i s naporom i vježbanjem roditelji mogu naučiti reagirati na izbje i nepravilno ponašanje djece na hladniji, ljubazniji način.
Upute
- Povećajte motivaciju za strpljenje. Po Mary Jane Ryan, autorici "The Power of Patience", nestrpljivost je navika. Za promjenu duboko ukorijenjenih ponašanja, trebate jaku želju za promjenom. Fokusirajte se na koristi: bolje odluke, veća suradnost djece, manje ljutnje, više empatije. To ohrabruje dodatni napor za strpljiv odgovor.
- Usporetite. Strpljiv odgovor teži ako ste u žurbi (priprema za posao, termin, obaveze). Rasporedite više vremena. Stavljajte manje pritiska na sebe. Ne razočarajte se ako vi ili djeca niste dovoljno brzi.
- Smanjite razinu stresa. Visok strez od previše obaveza, malo novca, samohranog roditeljstva, neplanirane trudnoće otežuje strpljivo nosjenje. Ograničite dnevne obveze za više bezstresnog vremena. Nađite načine relaksacije: duboko disanje, vodene vizualizacije, joga. Potražite podršku od prijatelja/obitelji.
- Smanjite očekivanja od djece. Ponekad nestrpljivost dolazi od nerazumnih vjerovanja o sposobnostima djece. 2-godišnjak ne može sjediti tiho sat u crkvi, a školske djede dosadjuju cijelodnevna kupovina. Planirajte teške situacije i mislite kako ih učinite ugodnijim: knjiga za bojanje, mali dar za prekid monotone aktivnosti.
-
Mjesec povijesti žena je slavlje jakih, otpornih pionira svugdje i prilika da se pogleda unatrag s namjerom na često prezrirane doprinose žena u našoj zemlji, kaže Shannon Evers, glavna izvršna direktorica Girl Scouts of Oregon and Southwest Washingt -
Nakon što sam rodila sina, bilo je kao da je otišao tajni newsletter (svima osim meni) da govori da nemam pojma i želim sve savjete o odgoju djeteta koje mogu dobiti. Od savršeno stranaca sam čula kako hraniti, pjutati ili ne pjutati, i kako čak polo -
Ljubitelji jeseni, radujte se! Vaša omiljena sezona je konačno ovdje (uz bilione jesenskih aktivnosti koje je prate). Kad vrijeme postaje hladnije i lišće počinje mijenjati boju, vrijeme je da započnete razmišljati o tome kako možete pomoći djeci sv
