Kako se nositi s tugom zbog smrti ljubimca

Često posvećujemo godine života negožnji, hranjenju i uživanju u svojim ljubljenim ljubimcima, a gubitak tih životinja nas može ostaviti u očaji. Vlasnici ljubimaca mogu postati toliko očajni da počnu zanemariti sebe, posao ili kućanstvo. Mala djeca mogu izbjegavati školu ili često plakati. Iako može potrajati tjedana ili mjeseci, obitelji mogu obnoviti svoje živote dok rade kroz proces tugovanja. Boljni uspomeni na izgubljenog ljubimca mogu brzo postati dragocjene.

Upute

  1. Prepoznajte da je vaša tuga stvarna i da je u redu osjećati se razboljetim, ljutitim i zbunjenim, predlaže Američko društvo za prevenciju zlosti prema životinjama (ASPCA). Može pomoći pisati o vašim osjećajima ili stvoriti kolaz ili drugo kreativno djelo posvećeno vašem izgubljenom ljubimcu.

  2. Sjetite se da brinete o svojim potrebama i potrebama vaše djece kad započinjete ovu novu fazu u vašim životima. Dovoljno spavajte i jedite redovito da održate energiju i snagu. Ukljućite članove obitelji i prijatelje ako vam treba njihova pomoć s poslovima ili kućnim poslovima.

  3. Objasnite smrt vašeg ljubimca i proces tugovanja vašoj djeci, predlaže KidsHealth, stranica za razvoj djece. Dopustite im da izražavaju svoje emocije i ljutnju, i dopustite im da vide vašu tugu i tugovanje. Objasnite vašoj djeci da su tuga i ljutnja normalne, i da ste spremni razgovarati o izgubljenom ljubimcu kad god se osećaju spremni.

  4. Razgovarajte s članovima obitelji i prijateljima o svom gubitku, kaže Humane Society of the United States. Može pomoći čuti kako su drugi nosili gubitak ljubimca ili razmijeniti toplije priče o Fluffyjevom zabavnom ponašanju kući.

  5. Stvorite spomenik ili pripremite grob da počastite vašeg ljubimca, savjetuje ASPCA. Vi i vaša djeca možda uživate u pravljenju slika kolaza za spomenik vašeg ljubimca ili pisanju pjesama posvećenih uspomeni na vašeg ljubimca. Dopustite djeci da igraju ulogu u stvaranju spomenika ili sahrane. Zapamtite da se tuga može protezati daleko iznad sahrane, i da je u redu i dalje biti razboljen i ljut mjesecima kasnije.

  6. Kontaktirajte vašu lokalnu humanu društvo da vidite nudi li bilo kakve skupine podrške za gubitak ljubimca u vašoj zajednici, kaže Humane Society of the United States. Razgovor s drugima koji doživljavajuistu situaciju može pružati podršku i utehu.

Previous:

Next:

  • Smjernice za spavanje beba – Od novorodenčeta do 12 mjeseci
    Smjernice za spavanje beba – Od novorodenčeta do 12 mjeseci
    Kad sam imala novorodenče, mislim da me ništa nije toliko obsediralo kao spavanje (možda stolica). Zato sam zatražila od Alanne s Good Night Sleep Site da razradi smjernice za spavanje beba. Možda vam neće donijeti dodatni san koji želite, ali barem
  • Rani dani hranjenja bebe hranom
    Rani dani hranjenja bebe hranom
    Početak vaše bebe s čvrstom hranom uzbudljiv je! Male žlice, ružičkasta usta prekrivena bebi hranom, i zadovoljni smijevi bebe koja voli mljevene banane ugodni su bilo kojem odraslom s pola srca. Prije nego pođete u polet za početak hranjenja bebe hr
  • Učitelji pripremaju oporuke prije povratka u škole
    Učitelji pripremaju oporuke prije povratka u škole
    Dok SAD nastavlja svoju nacionalnu raspravu o tome kada i kako otvoriti škole, poticaj za osobno učenje i rastući broj COVID-19 slučajeva diljem zemlje navodi mnogo odgojitelja u strah od najgoreg. Osim planiranja lekcija i pripreme učionica, broj uč