• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

9 načina za izgradnju većeg samopouzdanja kod djeteta

Zdravo samopouzdanje jedna je od najvažnijih karakteristika zdraveg djetinjstva. Društveno, ponašajno i emocionalno zdravlje djeteta ključnu je uloga u tome kako će se nositi s neuspjesima, grupnim pritiskom i drugim izazovima tijekom života.

Pozitivno samopouzdanje je i zaštitni čimbenik za dobro duševno zdravlje. Uzgoj povjerenja doprinosi pozitivnom društvenom ponašanju i djeluje kao pufer kada dijete doživi stres i negativne situacije.

Evo nekih malih, ali značajnih načina na koje možete svakodnevno pozitivno utjecati na samopouzdanje svog djeteta.

Poznajte kako izgleda zdravo samopouzdanje

Samopouzdanje u osnovi je to kako djeca vide sebe — uključujući to što misle o sebi i vlastitim sposobnostima. Oblikuje ga koliko se osjećaju voljenima, te koliko podrške i ohrabrenja (ili kritike) primaju od važnih ljudi u svom životu, poput roditelja i učitelja.

Biti samopouzdan ne znači misliti da se svijet okrene oko vas niti da su vaše potrebe važnije od onih drugih. Isto tako, zdravo samopouzdanje nije arogancija, narcizam niti osjećaj ovlasti. Uravnotežite samopouzdanje djeteta s drugim važnim vrijednostima poput empatije, ljubaznosti, dobrih mane, filantropije i osjećaja zahvalnosti.

Pokazujte bezuvjetnu ljubav svakodnevno

Znanje koliko ih volite daje djeci osjećaj sigurnosti i pripadnosti koji je ključan za njihov pogled na sebe. Vaša bezuvjetna ljubav postavlja temelj za sve zdrave i jake odnose koje će formirati kasnije u životu.

Zato objimajte djecu kad se razilazite, smuknite zajedno i čitajte knjigu, izražavajte svoju ljubav svakog dana. Kad vaša djeca odrastu, ova temeljna ljubav pomoći će im dok nastavljaju izgradivati vlastite društvene krugove, stjecati prijatelje i uspostavljati veze s kolegama.

Igrajte se zajedno i zabavljajte se

Kad se igrate s djetetom, to im pokazuje da volite provoditi vrijeme s njima i da cijenite njihovo društvo. Samo zabava s djetetom nudi brojne prednosti za oboje.

Ne samo da djeca razvijaju povjerenje u svoju sposobnost da budu zanimljivi i zabavni ljudi koji mogu uspostaviti čvrste društvene veze, već su studije pokazale da se šanse djeteta za sreću povećavaju, a rizik od depresije i anksioznosti smanjuje kada se bave zdravom igrom.

Izgradnja povjerenja također pomoći će vašem djetetu da se nosi s povratkom u školu i društvene aktivnosti kako se vakcinacija povečava i pandemijske restrikcije olakšavaju. Plus, igranje i zabava su odličan način za oslobađanje stresa za oboje.

Dajte djetetu odgovornosti i obveze

Odgovornost za obveze prilagođene dobi daje djetetu osjećaj svrhe i postignuća. Čak i ako nešto ne urede savršeno, dajte im znati da cijenite njihov napor. Pohvalite ih za sve što rade dobro, i uverite ih da će vremenom postati sve bolji u puno stvari, uključujući i obveze.

Imanje obveza i odgovornosti također daje djeci osjećaj kontrole nad svojim životom. U vrijeme kada su stvari nepredvidljive, odgovornost za male poslove kućanstva može daleko ići u izgradnji povjerenja i otpornosti.

Ohrabrujte neovisnost

Razredna škola je vrijeme brzog rasta neovisnosti kod djece. Kad dostignu dob srednje škole, mnoga djeca počinju provoditi vrijeme same kod kuće, hodati u školu sami, pomaći mlađoj braći ili sestri.

Važno je dopustiti djeci da postaju sve neovisnije: neka sami razmislite kako razgovarati s učiteljima o problemima, organizirati zadatke, provjeriti jesu li nogometni dresovi spakirani i spremni, itd. Takozvana "helikopterski roditeljstvo" podkopava sposobnosti djece da rade stvari samostalno i negativno utječe na njihovo samopouzdanje. To im također oduzima autonomiju.

Imajte na umu da vaše dijete vjerojatno izgleda malo drugačije nego onoga što se sjeća iz prije pandemije. Neke škole nastavit će s određenim sigurnosnim mjerama za sprječavanje širenja COVID-19. Ohrabrite djecu da se same zastupaju i postavljaju pitanja kada suoče s izazovima prije nego vi intervencionirate. To će izgraditi njihovu neovisnost i konačno i samopouzdanje.

Izbjegavajte uvredljive komentare prema djetetu

Kad dijete prekrši pravila ili nešto učini što vas frustrira, obvezno odvojite ponašanje od djeteta. Vi ste ljudski — kad dijete pritisne vaše gumbe, vjerojatno ćete biti razdraženi pa čak i ljuti. Doživljavanje tih osjećaja je potpuno normalno, ali ne angažirajte se u nadimcima niti postidite dijete.

Umjesto toga, razgovarajte s djetetom s poštovanjem. Ne vičite. Uklonite emocije iz discipline. Dobar način je korištenje prirodnih i logičkih posljedica, te razgovor s djetetom u prijateljski i ugodan ton.

Pretvorite neuspjehe u iskustva učenja

Istaknite činjenicu da biti čovjek znači praviti pogreške i ne biti savršen. Naučite dijete da gleda neuspjehe kao prilike za poboljšanje i rast.

Budite strpljivi s djetetom kad pogriješi. Ako uočite da se ponašaju neuobičajeno u školi ili imaju problema s ponašanjem, učinite sve što možete da pretvorite te situacije u prilike za rast. To će pomoći izgraditi povjerenje djeteta i pokazati da pogreške nisu kraj svijeta — dokle god ih rješavaju na zdrav način.

Pratite korištenje tehnologije

U današnjem okruženju, većina nas, uključujući učenike i roditelje, stalno je povezana s uređajima. Mobilni telefoni, tableti i laptopovi omogućuju ljudima slanje poruka, objavljivanje na društvenim mrežama, poslovno poslovanje, školski rad i provjeru e-pošte na redovitoj bazi. Naravno, to je postalo osobito nužno tijekom pandemije.

Sva ta povezanost je i dobra i loša stvar. Pozitivna je jer ljudi mogu biti produktivniji i ostati povezani s drugima iz udobnosti i sigurnosti svojih domova. Ali online aktivnosti mogu doći s cijenom ako ometaju obiteljske odnose i komunikaciju. Isto tako, previše vremena pred ekranima može utjecati na tjelesnu aktivnost.

Kao obitelj, odlučite kakva je online aktivnost nužna, a kakva čisto zabava. Zatim izradite plan u kojemu vi svi uravnotežite dnevno vrijeme pred ekranima s aktivnostima van ekrana poput šetnje, vožnje biciklom, čitanja i zajedničke igre.

Dopustite im da stvaraju i predstavljaju svoj rad

Dopustite djetetu da postavi svoj rad u kući. Kad stvaraju likovne radove, pišu priču ili sastavljaju projekt za školu, pozovite dijete da vam priča o svom radu. Pitajte što žele da ljudi misle ili osjećaju i što im se najviše sviđa u njihovim stvaranjima.

Davanje prilike djeci da se pohvale onim što su napravili ili razgovaraju o stvarima koje stvaraju, daje im znati da je njihov trud vreden pažnje. To također komunicira da njihova mišljenja i misli imaju važnost.

Čak i ako vaše dijete prvenstveno radi sve zadatke kod kuće umjesto u školi, ohrabrite ih da pokazuju svoj rad u kući. To gradi povjerenje u njihove sposobnosti i ohrabruje ih da nastave raditi teško na svojim kreativnim nastojanjima.

Riječ od Verywell

Rad na izgradnji samopouzdanja vašeg djeteta jedan je od najboljih načina na koje možete potrošiti vrijeme kao roditelj. Iako će to ponekad zahtijevati malo dodatnog napora, postavit ćete svoju djecu na put pozitiva samopoštovanja i uspjeha sad i u budućnosti.

Ali baš kao što ne očekujete od svoje djece da budu savršeni, ne očekujte savršenstvo ni od sebe. Nećete uvijek biti u pravu, i to je u redu. Dokle god stalno pokušavate dijeliti ljubav i pozitivnost, gradite im povjerenje mimo pogreške ovdje i tamo.