Puši Smrdi!

Pušenje je jedna od najgorih stvari koje možete učiniti svom tijelu. Ipak, svaki dan, oko 3, 200 djece i tinejdžera počinje pušiti.

Većina srednjoškolaca ne puši - samo oko 1 na 50. A ni većina srednjoškolaca ne puši - otprilike 9 na 100.

Ali zašto oni koji puše uopće počinju?

Postoji više od jednog odgovora. Neka djeca mogu početi pušiti samo zato što su znatiželjna. Drugima se može svidjeti ideja da učine nešto opasno - nešto što odrasli ne žele da učine. Neki drugi možda znaju puno ljudi koji puše i mogli bi pomisliti da je to način da se ponašate ili izgledate kao odrasla osoba.

Na sreću, manje ljudi počinje pušiti nego prije nekoliko godina. Možda je to zato što je sve više ljudi saznalo da pušenje i upotreba duhana mogu uzrokovati rak i bolesti srca.

No, ponekad djeca ne mogu stvarno misliti tako daleko u budućnost da se brinu o bolesti koju možda neće dobiti dugi niz godina.

Pa razgovarajmo o problemima koji bi mogli brže utjecati na djecu:

  • loš dah
  • žuti zubi
  • smrdljivu odjeću
  • više prehlade i kašlja
  • poteškoće u održavanju kontakta s prijateljima tijekom bavljenja sportom
  • prazan novčanik - cigarete i duhanski proizvodi vrlo su skupi!

Doznajmo više o cigaretama i duhanu.

str

Što su pušenje i duvan bez dima?

Duhan (recimo:tuh-BA-ko) je biljka koja se može pušiti u cigaretama, cijevi, ili cigare. To je ista biljka u bezdimnom duhanu, poznat kao dip, žvakati, burmut, pljunuti, ili duhan za žvakanje. Duhan bez dima se ne pali niti udiše kao duhan u cigaretama, cijevi, i cigare. Umjesto toga, bezdimni se duhan stavlja između usne i desni i usisava unutar usta.

Duhan sadrži nikotin (recimo:NIH-kuh-teen), kemikalija koja izaziva peckajući ili ugodan osjećaj - ali taj osjećaj traje samo neko vrijeme. Nikotin također stvara ovisnost (recimo:uh-DIK-tiv). To znači da ako počnete koristiti nikotin, vaše tijelo i um toliko će se naviknuti da ćete ih morati imati samo da biste se osjećali dobro.

Svatko tko počne pušiti mogao bi postati ovisan o tome. Ako ste o nečemu ovisni, jako je teško prestati to raditi, čak i ako želite. Neka djeca odmah postanu ovisna. Odrasli su često ovisni, zbog čega toliko njih teško prestaje pušiti.

Zašto je to tako loše za vas?

Cigarete i duhan bez dima ubijaju stotine tisuća Amerikanaca svake godine. Zapravo, svaki dan samo od pušenja umire 1300 ljudi.

Nikotin i druge otrovne kemikalije u duhanu uzrokuju mnoge bolesti, poput srčanih problema i nekih vrsta raka. Ako pušite, povrijedite pluća i srce svaki put kad zasvijetlite. Također može otežati kretanje krvi u tijelu, pa se pušači mogu osjećati umorno i mrzovoljno. Što duže pušite, što šteta postaje gora.

str

Ostali troškovi pušenja

Korištenje duhana jede mnogo novca, isto. Pakiranje cigareta košta oko 6 dolara, U prosjeku. To znaci, čak i ako kupujete samo jedno pakiranje tjedno, potrošit ćete 312 dolara u godini. Neki ljudi puše paklicu dnevno, što dodaje 2 USD, 190! To je mnogo računalnih igara i odjeće koje biste mogli kupiti.

Kako je to?

Obično, ljudi isprva ne vole pušiti ili žvakati duhan. Tvoje tijelo je pametno, i zna kad se otrova. Kad ljudi pokušaju pušiti prvi put, često jako kašlju i osjećaju bol ili pečenje u grlu i plućima. Ovo je način na koji vas pluća pokušavaju zaštititi i reći vam da ih ne pušite.

Također, mnogi ljudi kažu da im je muka u trbuhu ili čak povraćaju. Ako netko slučajno proguta žvačući duhan, mogu biti bolesni satima. Fuj.

Što ako moj prijatelj puši?

Ako imate prijatelje koji puše ili koriste duhan, možete im pomoći tako što ćete ih potaknuti da prestanu. Evo nekoliko razloga koje možete navesti:

  • To će naštetiti njihovom zdravlju.
  • Smrdit će im od daha.
  • Požutjet će im zube.
  • To će im dati manju izdržljivost tijekom trčanja ili bavljenja sportom.
  • Skupo je.
  • Nezakonito je kupovati cigarete kad ste maloljetni.

Ako mislite da će pomoći, mogli biste isprintati članke poput ovog da ih poklonite prijatelju koji puši. Možda je zainteresiran saznati više o opasnostima pušenja.

Ali ljudi ne vole čuti da rade nešto pogrešno, pa bi i tvoj prijatelj mogao biti malo ljut. Ako se to dogodi, ne guraj ga previše. Na vrijeme, vaš prijatelj može shvatiti da ste u pravu.

U međuvremenu, moglo bi vam pomoći ako razgovarate s roditeljem ili školskim savjetnikom ako ste zabrinuti za svog prijatelja. Kad je tvoj prijatelj spreman, odrasla osoba može mu pomoći da zauvijek prestane. Ako vaš prijatelj odluči dati otkaz, pružite svoju podršku. Mogli biste reći da je vrijeme da razbijete neke kundake!

Previous:

Next: