Pušenje smrdi!
Pušenje je jedna od najgore stvari koje možete učiniti svom tijelu. Ipak, svakog dana, oko 3.200 djece i tinejdžera počinje pušiti.
Većina učenika srednjih škola ne puši – samo oko 1 od 50 radi. I većina srednjoškolaca ne puši – oko 9 od 100 radi.
Ali zašto oni koji pušu uopće započinju?
Postoji više od samo jednog odgovora. Neka djeca mogu početi pušiti samo zato što su radoznala. Drugima se sviđa ideja da rade nešto opasno – nešto što odrasli ne žele da rade. Još drugi možda znaju puno ljudi koji puše i misle da je to način da se ponašaju ili izgledaju kao odrasli.
Na sreću, manje ljudi započinje pušiti nego prije nekoliko godina. Možda je to zato što sve više ljudi saznaju da pušenje i uporaba duhana mogu uzrokovati rak i srčane bolesti.
Ali ponekad djeca ne mogu zaista razmisliti toliko u budućnost da bi se brinuli za bolest koju možda neće dobiti godinama.
Zato razgovaramo o problemima koji mogu utjecati na djecu brže:
- loš dah
- žuti zubi
- smrad odjeće
- više prehlada i kašalja
- teškoća pratiti prijatelje prilikom sporta
- prazan novčanik – cigarete i duhanski proizvodi su veoma skupi!
Saznajmo više o cigeretama i duhanu.
p
Što su pušenje i bezdimni duhan?
Duhan (izgovara se: tu-BA-ko) je biljka koja se može pušiti u cigaretama, lulicama, ili cigaram. To je ista biljka koja je u bezdimnom duhanu, poznatom kao dip, čvrsnuti, snus, pljuvati, ili žvati duhan. Bezdimni duhan se ne zapaljuje niti udahuje kao duhan u cigareta, lulicama, i cigarama. Umjesto toga, bezdimni duhan se stavlja između usne i dječji i sugne se unutar usta.
Duhan sadrži nikotin (izgovara se: NI-ku-tin), kemikaliju koja uzrokuje ćutiljati ili ugodno osjećaj – ali to osjećaje traje samo malo. Nikotin je također ovisnostvoran (izgovara se: u-DIK-tiv). To znači da ako počnete koristiti nikotin, vaše tijelo i um postat će toliko naviknuti na njega da ćete ga trebati samo da biste se osjećali u redu.
Svako tko počinje pušiti može postati ovisan o tome. Ako ste ovisni o nečemu, veoma je teško prestati to raditi, čak i ako želite. Neka djeca postaju ovisni odmah. I odrasli su često ovisni, zato je toliko njih teško napustiti pušenje.
Zašto je to toliko loše za vas?
Cigarete i bezdimni duhan ubišu stotine tisuća Amerikanaca svake godine. Zapravo, svakog dana 1300 ljudi umre samo od pušenja.
Nikotin i druge otrovne kemikalije u duhanu uzrokuju mnogo bolesti, poput srčanih problema i nekih vrsta raka. Ako pušite, povrijeđujete svoje pluća i srce svaki put kad zapalite. To također može učiniti teže da krv kreće tijelom, pa pušači mogu osjećati umorno i ljutito. Duže pušite, gore postaje oštećenje.
p
Druga cijena pušenja
Uporaba duhana potrošuje puno novca, također. Paket cigara košta prosječno 6 $. To znači, čak ako kupite samo jedan paket tjedno, potrošit ćete 312 $ godišnje. Neki ljudi pušaju paket dnevno, što zbraja na 2.190 $! To je puno računalnih igara i odjeće koje biste mogli kupiti umjesto toga.
Kako to izgleda?
Obično, ljudima se ne sviđa pušenje ili žvakanje duhana na početku. Vaše tijelo je pametno, i zna kad je trovano. Kad ljudi pokušaju pušiti prvi put, često jako kašljaju i osjećaju bol ili žar u grlu i plućima. To je način vaših pljuća da vas zaštite i kažu vam da ih ostavite bez dima.
Također, mnogi ljudi kažu da se osjećaju bolesno u stomaku ili čak povrijetu. Ako netko slučajno progutne žvati duhan, mogu biti bolesni satima. Juk.
Što ako moj prijatelj puši?
Ako imate prijatelje koji puše ili koriste duhan, možete im pomoći podstičući ih da prestanu. Evo nekih razloga koje možete navesti:
- To će im oštetiti zdravlje.
- To će im učiniti dah smrđavim.
- To će im žute zube.
- To će im dati manje izdržljivosti prilikom trčanja ili sporta.
- To je skupo.
- To je nezakonito kupiti cigarete kad ste maloletni.
Ako mislite da će pomoći, možda biste isprintali članke poput ovog da biste dali prijatelju koji puši. On ili ona možda će biti zainteresirani saznati više o opasnostima pušenja.
Ali ljudima se ne sviđa čuti da rade nešto pogrešno, pa vaš drugar također može biti malo ljut. Ako se to dogodi, ne gurajte previše. S vremenom, vaš prijatelj možda shvati da ste u pravu.
U međuvremenu, može pomoći razgovarati s roditeljem ili školskim savjetnikom ako ste zabrinuti za svog prijatelja. Kad vaš prijatelj bude spreman, odrasli može pomoći da prestane za dobra. Ako se vaš prijatelj odluči prestati, podržite ga. Možda biste rekli da je vrijeme da se razbiju neke duplje!
Previous:Lunatizam (hodanje u snu)
-
Prije punovremenskog roditeljstva, imala sam viziju života kao majka koja ostaje kod kuće: Nezamorno bih balansirala kućanski posao i odgoj djeteta, odradivši poslove dok angažiram svoje dijete u jednoj obrazovnoj aktivnosti poslije druge, provodeći -
Želite zaraditi malo dodatni novac za zabavne večeri? Ako ste kreativni i volite djecu, dječje hrestilje je savršeno za vas. To može biti zahtjevno, ali ako ste posvećeni i zreli dovoljno da brinete o maloj djeci par sati, dječje hrestilje je lak nač -
Kad prvi put pogledate svoju bebu, šanse su da ćete misliti da je apsolutno savršena, ali ne možete izbjeći primijetiti da njezino tijelo ima nekoliko mana. Što je normalno? Evo, vodič od glave do peta za bebinu rođensku haljinu. Glava Ako ste rodil
