Aktivnosti za djevojčice koje izgrađuju samopouzdanje

S obzirom na društvenu opsesiju s nerealnom fizičkom savršenosti, prilično je uobičajeno da mlade djevojčice u Americi imaju niske razine samopoštovanja. Nedostatak povjerenja u djetinjstvu može prevesti se u poteškoće s vlastitom vrijednošću koje dosežu daleko izvan djetinjstva, i važno je za roditelje poduzeti mjere za povećanje dječjeg samopoštovanja kad god je to moguće. Postoji mnogo aktivnosti i programa u SAD-u koji učinkovito izgrađuju samopoštovanje u djevojčica.

Planinke (Girl Scouts)

Jedna od najpoznatijih programa za djevojčice u zemlji, Planinke Amerike ponosno se ističe aktivnim radom na poboljšanju samopoštovanja sudionica. Podstičući članice na volonterstvo, rad na postizanju i ostvarenju ciljeva, i učenje odgovornosti prikupljanjem novca za aktivnosti i događaje, Planinke pružaju mnogo prilika za djevojčice da se osjećaju postignuto i uspješno. Pored toga, članice imaju priliku stvoriti prijateljstva za cijeli život, jedan od najmoćnijih boraca protiv niskog samopoštovanja. Organizacija se također direktno bavi pitanjima samopoštovanja koja ponekad prevladavaju među djevojčicama, uključujući pitanja tijela i rodnu jednakost. Samo razgovor o tim problemima može pripremiti djevojčice da se s njima nose izvan Planinki.

Djevojčice na trčanju (Girls on the Run)

Osnovano 1996. godine od strane Molly Barker (triatlonkinje), ovaj program potiče djevojčice da izgrađuju samopoštovanje dok trče. S programima u više od 160 zajednica u SAD-u i Kanadi, Djevojčice na trčanju okupljaju lokalne djevojčice dok se trene za 5K trčanje. Lokalne zajednice i škole tipično organiziraju ove skupine, koje se sastaju dva puta tjedno za fizičku pripremu i angažiraju se u važne aktivnosti timskog rada i izgradnje samopoštovanja. I kad konačno dođe veliki dan, ne vodi se evidencija vremena niti plasmana, a trka je namenjena poticanju osjećaja vlastite vrijednosti, uspjeha i prijateljstva među sudionicama.

Programi u prirodi

Postoji određeni programi u prirodi, poput Aspen Achievement Academije, koji bore se s niskim samopoštovanjem u teškoćama djevojčica kroz programe u prirodi i kampovane izlete. Sudionice su izazvane da žive u prirodi i uče se postići takve zadatke poput zapaljivanja vatre, izgradnje školišta, kuhanja na otvorenom i nošenja svih namirnica u ruksacima. Uspjeh u tim zadacima je tek početak kako ovaj program traži izgraditi samopoštovanje. Kako djevojčice postižu više zadataka (bez pomoći dječaka ili roditelja), napreduju kroz različite razine programa i često im se nude vodstvene uloge koje potiču asertivno povjerenje potrebno za visoko samopoštovanje.

Borilačke vještine

Trening borilačkih vještina ne samo da povećava samopouzdanje, već osnažuje djevojčice dajući im vještine i povjerenje potrebne za branu u hitnim situacijama. Borilačke vještine mogu biti iskustvo s mnogim nagradama. Djevojčice su potičuće da se angažiraju u naporne fizičke i mentalne vježbe, dopuštajući im da ostanu fit dok uče tehnike stila. Poštovanje, jedni prema drugima i prema sebi, je nužan aspekt gotovo svakog stila borilačkih vještina. I, kako se djevojčice poboljšavaju u sposobnostima, borilačke vještine nude grebene nagrade u obliku napretka među rangovima i dodate odgovornosti. Djevojčice viših rangova su potičuće da preuzmu vodstvene pozicije u razredu. Uspjeh u podsticanju i pomoći drugima može dopustiti da samopoštovanje djevojčica procvatu.

Previous:

Next: