Aktivnosti za djecu za prevladavanje straha
Djeca imaju drugačiju perspektivu svijeta nego odrasli. Normalno je za većinu djece da razviju strahove u jednom ili drugom trenutku. Djeca mogu razviti strahove koji zahtijevaju vaše vodstvo da prevladaju. Strah od tame je relativno uobičajen dječji strah. Pomažanje vašem djetetu da prevlada strahove može ublažiti emocionalni stres i promicanje osjećaja savladavanja. Konzultirajte svog pedijatra ako su strahovi vašeg djeteta uzrokovali značajno oštećenje.
Bojanje
Crtanje i bojanje aktivnosti su odličan način za početak identificiranja strahova vašeg djeteta. Djeca nedostaju ista kompleksna izražavanja kao odrasli, pa bojanje pruža jednostavan kreativni izlaz. Pitajte vaše dijete da nacrta onoga čega se boji. Razgovarajte zašto se vaše dijete boji i saznajte što vaše dijete misli da će biti ishod. Neka vaše dijete nacrta sebe kako prevladava strah. To pomaže djeci da osjećaju da imaju određenu kontrolu nad ishodom.
Izlaganje
Izlaganje aktivnosti pomažu smanjiti intenzitet strahovnih emocija ponovljenim izlaganjem. Oni također pomažu vašem djetetu razviti vještine suočavanja. Na primjer, ako se vaše dijete boji tame, možete početi time da vaše dijete ostane u svojoj pomračnoj spavaćoj sobi noću za vrlo kratke količine vremena dok sjedite izvan vrata. Možete početi s 10 minuta i utešiti vaše dijete da sjedite na vratima da biste osigurali njegovu sigurnost. Vremenom, ponovljeno izlaganje desenzibilizira vaše dijete za taj određeni strah.
Uloga igranja
Uloga-igranje igre su odličan način da pomognete vašem djetetu prevladati strahove. Uloga-igranje pomaže vašem djetetu razumjeti svoje osjećaje i osjećati se manje stresno u situaciji. Djeca se često boje onoga što misle da će se dogoditi, pa uloga-igranje dopušta vašem djetetu da odigra situaciju i zna što očekivati. Na primjer, ako se vaše dijete boji ida u liječnika, možete odigrati scenarij posjeta liječniku.
Napomene
Prevladavanje straha je dio odrastanja. međutim, ako se strah vašeg djeteta čini neproporcionalan situaciji, to može biti znak ozbiljnijeg problema. Ako primijetite čest i pervasive obrazac, dobra je ideja potražiti pomoć od savjetnika ili dječjeg psihologa. Kontaktirajte stručnjaka za mentalno zdravlje sa stručnošću u radu s dječjim strahovima.
-
Kad vaše dijete izadakne kao LGBTQIA, to može biti emocionalno iskustvo kao roditelj, bilo da ste očekivali vijest ili ne. Dok (nadamo se) želite da se vaše dijete osjeća voljeno i podržano bez obzira na njihovu spolnu orijentaciju ili rodnu identit -
Sretna i samouvjerenja ćerka je nešto što svaki roditelj sanja imati. Nažalost, svijet nije uvijek ljubazan prema našim djevojčicama, i sa svim toksičnim medijima i čudnom kulturom u kojoj trenutno živimo može utjecati na povjerenje vaše kćeri za g -
Svaka obitelj je drugačija, ali biste imali teško znati to kada je riječ o popunjavanju službenih dokumenata poput osiguravnih papira. Za samohrane roditelje i mješovite obitelji, teško je održati sve relevantne informacije u redu. Kao samohrani rodi
