• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako pomoći djetetu da postavi osobne ciljeve

Pomaганje vašem djetetu da postavi osobne ciljeve može pomoći da ostvari svoje snove i nauči ga vještine koje mogu trajati cijelim životom. Bilo da vaše dijete želi postati zvijezda svog nogometnog tima ili želi postići sve A (odlične), vi možete pomoći da uspije modeliranjem i pokazujući mu kako postaviti specifične, mjerljive i dostizne ciljeve. Prema Human Bean, web stranici posvećenoj dječjem razvoju, postavljanje ciljeva pomaže djeci razviti jak osjećaj svrhe, pruža fokus i daje im motivaciju.

Upute

1. Razgovarajte o vrijednosti postavljanja ciljeva. Objasnite da postavljanje ciljeva pomoći će vašem djetetu da radi prema nečemu što zaista želi ili treba. Razgovarajte o stvarima koje ona želi postići – ne odlučujte za nju i dopustite joj da daje većinu ulaza. Možete pomoći voditi je kroz ovaj proces postavljanjem usmjerenih pitanja, poput "Što misliš da bi željela naučiti raditi" ili "Što bi zaista željela da se dogodi u sljedeća tri tjedna (ili šest mjeseci ili godinu)?"

2. Pomozite svom djetetu da odabere dva ili tri cilja koja su relativno laka za postići. Ciljevi bi trebali biti "SMART" – S za pametan, ili lako za razumjeti, M za mjerljiv, A za dostizan, R za dosežan i T za vremenski ograničen, kaže autorica Beverly K. Bachel u članku za Disney Family. Razgovarajte s vašim djetetom o stvaranju realističnog vremenskog okvira za postizanje tih ciljeva. Svaki cilj bi trebao imati specifičan rok. Na primjer, ako je cilj vašeg djeteta uštedjeti dovoljno novca za novi bicikl, on možda mora uštedjeti svoj đir po godinu dana. Realističan cilj bio bi tada uštedjeti dovoljno novca za kupnju novog bicikla do kraje sljedeće godine.

3. Zamolite vaše dijete da napiše popis svojih ciljeva, uključujući realističan vremenski okvir za postizanje uz svaki cilj. Recite joj da objesi svoj popis blizu svog stola ili na hladnjaku. Stavljanje popisa ciljeva na vidljivo mjesto pomoći će jačati njezinu motivaciju i odlučnost.

4. Stvorite specifičan plan akcije za postizanje svakog cilja na popisu vašeg djeteta, predlaže Boys and Girls Clubs of America. Radite s vašim djetetom da razbijete svaki cilj na manje, dostizne komponente. Neki ciljevi mogu imati samo jedan ili dva koraka, dok drugi mogu zahtijevati više. Na primjer, ako vaše dijete želi uštedjeti za bicikl, prvi korak u njegovom planu ciljeva možda bude kupnja štednjaka ili otvaranje namjenskog štednog računa – s vašom pomoći – u koji može deponirati svoj đir svaki tjedan. Drugi korak možda bude razgovor o načinima na koje vaše dijete može zaraditi dodatni novac, poput izvođenja malih poslova za susjede.

5. Poticajte vaše dijete da vizualizira postizanje svog cilja. Objasnite da čak i profesionalni sportaši koriste svoju maštu kako bi im pomogli pobjediti u trkama i prevladati prepreke njihovim ciljevima. Zamolite je da pokuša koristiti sve svoje osjećaje, poput čuća gomile kako joj viču kad postigne pobjednički gol ili osjećaja vjetra u kosi kad vozi kroz vašu četvrt na svom novom biciklu.

6. Razgovarajte o napretku vašeg djeteta redovito. Pitajte ga treba li pomoć ako je zaglavio na određenom dijelu svog plana akcije. Burimo kreativna rješenja za prepreke.

7. Nagradite vaše dijete kada dostigne svoj cilj. Slavlje njezinih uspjeha pomače cementirati prednosti procesa postavljanja ciljeva i pomaže joj ostati motivirana za postizanje budućih ciljeva.