• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Vježbe umjetničke terapije za djecu

Umjetnička terapija je relativno nova forma terapije koja je započela 1940-ih. Ona koristi vizualnu umjetnost kao alternativni način za klijenta da se izrazira s terapeutom. Umjetnička terapija ima mnogo primjena, jedna od njih je korisnost s djecom, koje često nisu toliko verbalni kao odrasli. Prema umjetničkoj terapeutkinji Janice Carroll, umjetnička terapija je igra za djecu. One na nju prirodno reagiraju.

Umjetnička terapija

Prema Američkom udruženju za umjetničku terapiju, umjetnički terapeuti su master stručnjaci koji su osposobljeni i u umjetnosti i u terapiji. Umjetnička terapija može pomoći ljudima da procesiraju traume, povečaju samo-svijest i nosi se s simptomima teške bolesti. Iako su ljudi kroz povijest koristili umjetnost terapeutski, njena moderna uporaba započela je sredinom 20. stoljeća, kada je uvedena u bolnice i klinike.

Djeca i umjetnička terapija

Djeca imaju koristi od umjetničke terapije jer je umjetnost za njih prirodan oblik izražavanja, i često su udobniji s svojim umjetničkim vještinama nego verbalnim. Razumijevanje dječjeg razvoja važan je dio umjetničke terapije. Prema članku Jackie Brinkman ureda za odnose s javnošću na Sveučilištu u Coloradu u Denverteu, umjetnička terapija može pomoći djeci razviti socijalne vještine.

Vježba emocija

Vježbe umjetničke terapije mogu pomoći u procesiranju emocija. Jednostavna vježba za mlađu djecu, ali koja radi i za stariju djecu, sastoji se od crtanja uz glazbu. Za predškolce, prsteno slikanje uz glazbu dobro funkcionira. Neka djeca odaberu svoj medij. Odaberite glazbu koja evocira emociju. Ako je prikladno, ugasite svjetla. Pustite glazbu tiho i dopustite djeci da crtaju uz glazbu. Potaknite ih da kreću svojim kemikalijama ili bojama uz glazbu, ne crtajući određeni oblik. Mijenjajte glazbu tijekom vježbe tako da djeca mogu istražiti utjecaj glazbe na njihovu umjetnost.

Samopouzdanje

Umjetnička terapija također može pomoći osobnom razvoju. Za djecu, umjetnička terapija je osobito prikladna kao način izgradnje samopouzdanja. Prema umjetničkoj terapeutkinji dr. Pegg Dunn-Snow, nekoliko vježbi koje mogu pomoći izgraditi samopouzdanje djeteta uključuju sljedeće: Nacrtajte sliku nečega što ste upravo naučili kako raditi. Zamislite nešto što niste mogli napraviti prošle godine a ove godine možete. Nacrtajte sliku odgovarajući na pitanje: Što želim da drugi znaju o meni? Nacrtajte sliku koja pokazuje stvari u kojima ste zaista dobri.

Kolaž

Osobni razvoj je još jedan razlog za upotrebu umjetničke terapije. Djeca mogu imati koristi od pravljenja samoprogleda kolaža koristeći izrezke iz časopisa koji pokazuju pozitivne slike koje vide u sebi. To može podići samopouzdanje i samo-svijest, i pomoći djeci da razmisljaju o onome što cijene kod sebe. Neka djeca izrežu slike iz časopisa koje im se dopadaju ili koje misle da ih na neki način predstavljaju. Nakon odabira slika, djeca ih mogu poredati na plakatu, a zatim ih ljepiti na privlačan način. Djeca također mogu crtati na kolažu ili dodati riječi svojim slikama. Alternativna aktivnost je odabrati samo životinjske slike. Djeca reflektiraju koje životinje ih najbolje predstavljaju. Zatim biraju slike iz časopisa koje pokazuju ovu životinju i prave kolaž.