Kako mjeriti bazalnu temperaturu
Parovi koji pokušavaju zatiždjeti mogu pratiti bazalnu tjelesnu temperaturu žene tijekom mjeseca kako bi maksimizirali svoje šanse za početak trudnoće. Da biste krenuli, sve što vam treba je digitalni termometar za bazalnu tjelesnu temperaturu.
Bazalna temperatura objašnjenja
Vaša bazalna tjelesna temperatura je vaša najniža tjelesna temperatura svakog dana. Prije nego krenete ovulirati, vaša bazalna tjelesna temperatura je vjerojatno 36,2 do 36,5 stupnjeva Celzijusa, prema BabyCenteru. U danima nakon ovulacije, vaši hormoni će uzrokovati da ova temperatura poraste u prosjeku od 0,2 do 0,6 stupnja. Kada vaša menstruacija počne, vaša bazalna tjelesna temperatura će opet pasti, ali će ostati visoka ako postanete trudna.
Mjerenje vaše bazalne temperature
Ostavite svoj termometar za bazalnu tjelesnu temperaturu kraj kreveta kako biste mogli izmjeriti temperaturu svako jutro prije nego uopće ustane – idealno u isto vrijeme svakog jutra, preporučuje BabyCenter. Koristite grafikon koji je došao s vašim termometrom za praćenje vaše bazalne tjelesne temperature ili napravite vlastiti. Prvi mjesec bilježenja pokazat će vam kada ovulirate tijekom ciklusa. U sljedećim mjesecima, počinjete primijetiti da li postoji uzorak, što će vam reći kada vjerojatno ovulirate – i kada ste najvjerojatnije za početak trudnoće.
-
Njeni često provode 8+ sati dnevno s djecom obitelji i postaju neizostavan dio njihovih života. No, koliko roditelji zaista razumiju kako je to biti njihova obiteljska njeni? Nedavno smo pitali na Facebooku i na našoj zajedničkoj stranici: Što želit -
Izvadite plastične lubanje i strašne filmove jer je konačno vrijeme za Halloween. To je čarobno doba kada bundeva začin postaje vlastita skupina hrane, prihvatljivo je komunicirati isključivo vještičkim memeima vaša djeca trče k vama svakih 12 minuta -
Pamiętajte da je biti nana ili skrbnik poput bilo kojeg drugog posla. Kad želite uzeti odmor ili slobodan dan, vam treba odobrenje od poslodavca prvo. I kada se prvi put zaposlite, razgovarajte o vašim uvjetima – plaća, sati i beneficije (poput odmor
