Kako koristiti začeća kalendar

Korištenje koncepcija kalendar može vam pomoći da grafikon plodnost ciklus . Od trudnoće se obično javlja tijekom ovulacije , utvrđivanje kada je ovulacija odvija će vam reći ono dana ste najvjerojatnije postati trudna . Ovaj proces je također poznat kao prirodnog planiranja obitelji .
Što vam je potrebno
kalendar
bazalni toplomjer
Upute
1

Izračunajte prosječnu mjesečnu ciklus računajući dane između prvog dana svakog menstrualnog ciklusa za nekoliko mjeseci .
2

Zabilježite promjena koje mogu izazvati ciklus biti nepravilan . Ako je dosljedno nepravilna , možda ćete morati više osloniti na znakove kao što bazalnu temperaturu ili promjene cervikalne sluzi .
3

Stvaranje i preuzeti začeća ili kalendar ovulacije . Broj dana između ciklusa jebroj kvadrata koje treba staviti na kalendaru . Mark jedan dan s "X" ukazati na prvi dan menstruacije .
4

Mark dani kada ovuliraju i najplodnije na kalendaru . Ako je vrijeme ciklusa je 28 do 32 dan ,vrijeme kada ste plodne općenito između dana 11 i 21.
5

Koristite bazalni toplomjer za snimanje male promjene u svom temperaturi . Kad ovulacija , tvoja temperatura će porasti manje od jedan stupanj . Grafikon temperaturu svaki dan u svom kalendaru , i primijetiti kada jeoštar rast . To su dani kada je ovulacija se događa. Grafikon temperaturu za nekoliko mjeseci kako bi se isključila temperaturne promjene iz drugih razloga kao što su bolesti , droge ili pospanosti .
6

Budite svjesni dosljednosti sluz . Tijekom ovulacije , to će postati jasnije i rastezljiva . Mark dolje dane kada je većina rastezljiva i obilnom na vašem kalendaru .

Previous:

Next:

  • 8 važnih načina na koje spavanje pomaže vašem djetetu da raste
    8 važnih načina na koje spavanje pomaže vašem djetetu da raste
    Prijavili ste je na nogomet kako biste je održali aktivnom, našli ste vremena za maratonske sesije čitanja prije spavanja i ispunili joj popodneva sastancima za igru. Ali ako stvarno želite odgajati dobro zaokruženo dijete, možda biste željeli pojedn
  • Zastoji u nošanju u dobi od 4, 5 i 6 godina:što učiniti kada starija djeca i dalje imaju nesreće
    Zastoji u nošanju u dobi od 4, 5 i 6 godina:što učiniti kada starija djeca i dalje imaju nesreće
    Pitajte bilo kojeg roditelja ili skrbnika i oni će vam reći:Mjeseci (čak i cijele godine) nakon treninga na nošu mogu biti prilično dirljivi, a nesreće s lutajućim mokranjem i kakicom jasno pokazuju da još niste potpuno izašli iz šume . Trenutačno do
  • Školski pribor za vrtiće
    Školski pribor za vrtiće
    Školski pribor za djecu vrtića Saznajte koje potrepštine vaš vrtić treba ponijeti u školu. Većina učitelja u učionici će zahtijevati ove potrepštine, a neki učitelji mogu tražiti od vas da dostavite dodatne stavke:    Bojice    Ljepilo    Man