Kako da biste dobili trudna Korištenje sojini izoflavoni

Ako ste u potrazi za prirodne načine za izazivanje ovulacije , možda želite uzeti u obzir uzimanje soje isoflavone dodataka . Mnogi stručnjaci savjetuju da izbjegavate jesti soju ili uzimanje soje dodataka , dok pokušavate zatrudnjeti . To je zato što sojini izoflavoni subiljna izvor estrogena , te utječu naženske menstrualnog ciklusa . Međutim , stvarni studije su bili mješoviti , kada je riječ o učincima soje na plodnost .

Među ženama koje se bore da shvatiti , to je odavno anecdotally napomenuti da uzimanje doze sojinim izoflavonima za kratko razdoblje vremena tijekom početka menstrualnog ciklusa može imati sličan učinak kao klomifen . Kao klomifen citrat , ili " Clomid , " vjeruje se da sojini izoflavoni izazvati ovulaciju tako prevariti tijelo u proizvodnji više estrogena . pregled

U nastavku jeopis kako neke žene koristiti soje izoflavona za poticanje ovulacije . Kao i uvijek , trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom ili zdravstvene provider prije početka nove dopuniti ili prehrambene promjene . Imajte na umu , ova informacija nije medicinski savjet , koji bi trebao dobiti samo izravno od kvalificiranog profesionalnog zdravstvenih usluga .
Što vam treba pregled Soja isoflavone dodataka
Upute
1

Kupi kvalitetne soje isoflavone dodataka . Oni se mogu kupiti u većini ljekarni i trgovinama , te su obično prodali kako bi se s simptoma menopauze . Većina tablete sadrže 40 mg izoflavona soje .
2

U sojini izoflavoni moraju se uzeti u pravo vrijeme na vašem menstrualnog ciklusa za pravilan učinak . Idealan dan za početak je između 3 do 5 dana nakon početka menstruacije .
3

Uzmite otprilike 80 mg izoflavona soje dnevno , uz hranu . To bi trebalo raditi na dva tabletu dodataka , ali morate provjeriti paket kako bi se utvrdilo koliko je u svakoj tableti . Točno vrijeme dana je nebitno , ali treba uzeti dodatak u isto vrijeme svaki dan . Mnoge žene vole da se to po noći kako bi se izbjegle nuspojave tijekom dana .
4

Ponoviiznad 5 dana , uzimanje 80 mg vrijedan dodatak svaki dan . Zatim se zaustavi ! Vi ne bi trebali trajati dulje od 5 dana, jer to može imati negativan utjecaj na ovulaciju i zapravo odgoditi svoj ​​prirodni ciklus .
5

Vi svibanj želite pratiti svoju plodnost pomoću bazalne tjelesne temperature . Ako ne ovulaciju , vi svibanj želite povećati dozu izoflavon .

Previous:

Next: